1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Есть ли жизнь после свадьбы?
«Есть ли жизнь после свадьбы?» - на этот шуточный вопрос многие ответят со знако...

Путешествие в Мексику
Мексика крайне популярна среди путешественников, благодаря чудесному ландшафту, ...

Отдых в Хорватии
Каждый год тысячи туристов со всего света едут на отдых в страну лазурно-голубог...

Делали ли Вы аборт? Если да, то какой?







  

 — Главная — Беременность — Планирование беременности — Как правильно планировать беременность?

Как правильно планировать беременность?

Как правильно планировать беременность?
При планировании беременности первым делом необходимо подумать о питании. Стоит задумать о том, что вы едите и в каких количествах. Главное, питание должно быть здоровым. Отказать от жирных продуктов, сладких, мучных и консервантов. Лучше конечно найти золотую середину. Ни в коем случае, не садиться ни на какие диеты! Ведь планируя беременность, организм нуждается в большом количестве энергии для зарождения новой жизни. А откуда ей будет взяться, если мама поглощает один кефир, или есть только салат?!

В какой-то момент я попыталась сравнить запланированную и неожиданную беременность, но получилось очень длинно, да и достаточно сумбурно. Я пришла к выводу, что сопоставлять такие ситуации нет никакого смысла, так как случайность есть случайность, а уж если вы хотя бы в самых дальних мыслях задумываетесь о ребёнке, то вы уже планируете.

 Правда оставить идею написать об этом не могу, потому что предрассудков и стереотипов на этот счёт достаточно много, а положительные и негативные стороны есть и в той, и в другой ситуации. В итоге, я предлагаю пока разложить по полочкам запланированную, обдуманную и взвешенную беременность, ведь именно такой подход принято считать единственно правильным, хотя он далеко не идеальный и, как и всё в жизни, имеет оборотную сторону медали. В итоге многие женщины переживают и нервничают, потому что что-то не спланировали заранее, а чаще всего просто стесняются или смущаются от вопроса: «А вы планировали беременность?»

С чего начать планирование беременности

Организму женщины необходимы витамины, сейчас в аптеках их большое количество. Но лучше начинать принимать их в момент планирования беременности. Конечно, продолжать пить их и в беременность и в момент кормления грудью. Если есть сомнения при выборе витамин, проконсультируйтесь с вашим врачом акушером – гинекологом.

  • Ешьте много овощей и фруктов, особенно те, которые вы любите. В дневной рацион обязательно должны быть добавлены рыбные блюда, творог и нежирное мясо.
  • Если есть вредные привычки, то беременной  нужно бросить  курить! Папочек, это тоже касается. Подумайте о влияние никотина на организм и здоровье будущего ребенка.
  • О вреде алкоголя знают все. Но немного вина беременным и планирующим выпивать можно. Главное, чтобы ваш мужчина в момент планирования не злоупотреблял спиртным. Вино повышает артериальное давление и расширяет сосуды.
  • Занимайтесь физическими упражнениями и лучше на свежем воздухе. Тем более во время вынашивания малыша это будет способствовать прекрасному самочувствию. Ходите в фитнес центры по вечерам, в свободное время, а утром дома делайте гимнастику.
  • Наслаждайтесь каждым мгновением. Радуйтесь осеннему листопаду осенью, искрящимся снежинкам зимой, цветению трав весной и теплому ветерку летом. Находите глазами все прекрасное, красивое и яркое. Смотрите на все позитивно, с улыбкой. Вселяйте в себя только положительные эмоции.




Посетите обязательно стоматолога. Даже если вы их боитесь и не любите, думайте о здоровье будущего малыша. Главное, чтобы не было кариозных зубов и инфекции в полости рта. Тем более посещение этого врача у многих вызывает стресс, так лучше перенести его до беременности, а не во время ее.



Общайтесь больше времени со своей второй половиной. Наслаждайтесь каждым мгновением, будьте внимательны друг к другу и нежны. Ведь, по появлению ребеночка, все свободное время будет уходить на него. А появившиеся минуты охота будет подремать.


Как грамотно спланировать беременность


Представляем, что пара, наконец, решилась на ребёнка. Все видимые и невидимые проблемы ушли на второй план — теперь главным в жизни становится зачатие малыша. Будущие мама и папа с удовольствием бегают по клиникам, сдают анализы, усердно исполняют все указания врачей, чтобы всё-таки к моменту зачатия их здоровье приближалось к идеалу норме. Предположим, что особой радости от всего этого будущие родители, конечно, не испытывают, но цель ясна и ради неё они идут на всё это. Далее в направлении здорового образа жизни изменяются и сами жизненные устои: сводятся к минимуму вредные привычки, а на первый план выходят физическое развитие, здоровое питание и даже такое редкое явление сейчас, как свежий воздух. Для усиления эффекта одни едут на море к солнцу, другие в деревню, а кто-то просто отдыхает в отпуске дома.

Получается идеальный вариант. Будущие родители сделали всё максимально возможное для того, чтобы обеспечить лучший плацдарм будущему малышу в плане здоровья. Не говоря уже о теоретической осведомлённости мамы и папы, потому что при таком подходе родители чаще всего задолго до беременности много читают, общаются со специалистами и состоявшимися родителями, определяя для себя различные пунктики в их будущей жизни с ребёнком. К примеру, многими будущими родителями подбирается сезон зачатия, выясняются нежелательные знаки зодиака, а кто-то заранее подбирает имя для мальчика или девочки, а некоторые настраиваются на конкретный пол ребёнка, пытаясь достичь желаемого всеми известными и доступными им способами. Подобных поводов для беспокойства, которые можно начать решать ещё до беременности, бесконечное множество, но стоит ли это делать?

Здоровье и эмоциональное состояние родителей — самые важные составляющие во время планирования беременности (да разве они бывают неважными когда-либо в жизни?). Если у вас есть возможность до зачатия пообщаться с врачами, то сделайте это, даже если ваше желание на нуле. Это займёт немного времени, и, возможно, удовольствие будет не самое приятное, но это стоит того. Далее, когда со здоровьем всё решено, то и эмоции должны быть вполне положительными. Ведь самое главное уже есть, но вот на деле оказывается всё не так просто.

Появляются мысли, что раз со здоровьем всё хорошо, то можно сделать что-то большее, а точнее можно продолжать планировать и дальше. В итоге все проблемы моменты, о которых задумываются будущие родители, являются позитивными только, пока не пройдена некая грань в планировании. Я с удовольствием выслушаю вашу точку зрения на этот счёт, но, по моему мнению, такие планы редко становятся реальностью, а последующие разочарования очень тяжело преодолеваются. Дело в том, что лишь в исключительном случае всё идёт по задуманному сценарию: день зачатия, физическое и эмоциональное состояние мамы во время самой беременности, процесс родов и новая жизнь с ребёнком, не говоря уже о поле малыша. Конечно, совпадения очень частое явление и им искренне радуются, но вот далеко не все готовы к разочарованиям.

Планируем пол ребенка

Самым удивительным для меня примером всегда является желание будущих родителей первенца или даже ещё планирующих пар иметь мальчика, а не девочку и наоборот. По началу, я пыталась спорить, потом старалась понять и даже убеждала себя, что это временное явление, а после рождения малыша всё изменится, и они будут любить ребёнка независимо от пола. Какое же было моё разочарование, когда в ряде случаев этого не происходило. Возможно, родители старались и понимали свою ошибку, но они уже настолько вживались в свои планы, что принять реальность становилось очень сложно. Достаточно частая ситуация, когда мечтали о мальчике, а УЗИ показало девочку, не должна быть трагедией. И как раз от того, насколько была пройдена грань в планировании, зависит, как быстро удастся понять и исправить ситуацию — ведь это наш внутренний мир, а не просто перестановка мебели в квартире.

Я рассмотрела этот пример очень поверхностно, потому что ситуации бывают самые разные и чаще всего они накапливаются, превращаясь в ком, который очень сложно распутать. Если учесть, что во время беременности у женщины обостряются все чувства, то каждый пункт, выходящий за пределы, будет восприниматься и преодолеваться всё сложнее. Ситуация, когда пол ребёнка для вас важнее самого ребёнка, кажется мне очень серьёзной проблемой, решение которой лучше подскажет специалист, то некоторые другие моменты в планировании могут приносить массу удовольствия.

Чтобы остаться до конца понятой, мне хочется уточнить, что я совсем не против планирования. Я, наоборот, всеми руками за, но только когда речь идёт о планировании связанном с вашими реальными возможностями, а не основанном на эгоистичности или каких-то предрассудках. К примеру, вы решили выбрать имя для своего ребёнка заранее, но не знаете ещё пол. Постарайтесь определиться как с женским, так и с мужским именем. Стоит задуматься так же о том, что с малышом во время беременности желательно разговаривать и, не думаю, что вам было бы приятно, если к вам обращались Петенька, если вы девочка. Выход есть всегда — ведь можно сказать «солнышко» или «малыш» пока вы точно не узнаете пол. Всего на всего нужно задуматься об этом, чтобы найти подходящий вариант, как для вас, так и для вашего ребёнка.

Запланировать день зачатия


Немного другая ситуация, когда у вас есть желание запланировать день зачатия, сезон и соответственно знак зодиака или даже год. Вы, конечно, можете это сделать и наслаждаться, если всё получится по плану, но я бы очень советовала не отрицать все остальные варианты. Все сезоны, дни, знаки, годы по-своему хороши: у всех есть как достоинства, так и недостатки. Вот только если не всё получилось, как вы этого желали, невозможно будет в одну секунду справиться с разочарованием.

Примеров можно приводить множество и, наверняка, в каком-то из них вы узнаете себя, потому что, как бы мы не старались, невозможно не планировать совсем, тем более, если такая возможность есть. Главное не зацикливаться на этих вещах и понимать, что всё может измениться в одно мгновение и в большинстве случаев природа сама за вас сделает выбор. Получается, что совет один — получайте удовольствие от планирования и будьте готовы принять реальность с улыбкой, потому что ребёнок уже даже в планах заслуживает искренней любви независимо от всех этих пунктиков просто потому, что это ребёнок!
  • Ешьте много овощей и фруктов, особенно те, которые вы любите. В дневной рацион обязательно должны быть добавлены рыбные блюда, творог и нежирное мясо.
  • Если есть вредные привычки, то беременной  нужно бросить  курить! Папочек, это тоже касается. Подумайте о влияние никотина на организм и здоровье будущего ребенка.
  • О вреде алкоголя знают все. Но немного вина беременным и планирующим выпивать можно. Главное, чтобы ваш мужчина в момент планирования не злоупотреблял спиртным. Вино повышает артериальное давление и расширяет сосуды.
  • Занимайтесь физическими упражнениями и лучше на свежем воздухе. Тем более во время вынашивания малыша это будет способствовать прекрасному самочувствию. Ходите в фитнес центры по вечерам, в свободное время, а утром дома делайте гимнастику.
  • Наслаждайтесь каждым мгновением. Радуйтесь осеннему листопаду осенью, искрящимся снежинкам зимой, цветению трав весной и теплому ветерку летом. Находите глазами все прекрасное, красивое и яркое. Смотрите на все позитивно, с улыбкой. Вселяйте в себя только положительные эмоции.

Посетите обязательно стоматолога. Даже если вы их боитесь и не любите, думайте о здоровье будущего малыша. Главное, чтобы не было кариозных зубов и инфекции в полости рта. Тем более посещение этого врача у многих вызывает стресс, так лучше перенести его до беременности, а не во время ее.

Общайтесь больше времени со своей второй половиной. Наслаждайтесь каждым мгновением, будьте внимательны друг к другу и нежны. Ведь, по появлению ребеночка, все свободное время будет уходить на него. А появившиеся минуты охота будет подремать.

Так что радуйтесь жизни, планируя новую жизнь.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

наверх

БеременностьСтатьи по теме: Беременность


0
инга я
Не, планировать, конечно, надо… Вопрос действительно в том КАК именно. Лучше без фанатизма))) Мы например на пару месяцев полностью исключили из своей жизни спиртное, курево, поздние посиделки. И мы целенаправленно хотели СЫНА и в НОЯБРЕ. Но дочке мы бы тоже рады были!!! Просто хотели)))
У меня так же есть знакомая без планирования… Отметила свой день рождения (куча спиртного, пачка выкуренных сигарет…), а через неделю узнала, что уже второй месяц беременности пошел… Ну и ничего, растет пацан.
0
Lara Mama
я даже не знаю, как реагировать! Прямо представила, как ты исключаешь из своей жизни «спиртное и курево» на пару месяцев, и жутковато стало! Предположим, негативные привычки присутствуют, но тогда исключать их стоит не на пару месяцев… Или задуматься об этом очень серьёзно, принимая какое-либо решение. Существует некое мнение, что бросать курить во время беременности тоже риск, но я не берусь рассуждать более глубоко по этому поводу, так как никогда не курила и не переношу этого запаха, как и мой муж. Главное, что любая вредная привычка оставляет свой негативный след.

А зачем исключать поздние посиделки???
0
Tita Ku
А я против планирования. Очень уж часто жизнь вносит коррективы в наши грандиозные планы. А если не на этом зациклиться, то через месяц можно запросто схлопотать нервный срыв.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте