1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Есть ли жизнь после свадьбы?
«Есть ли жизнь после свадьбы?» - на этот шуточный вопрос многие ответят со знако...

Путешествие в Мексику
Мексика крайне популярна среди путешественников, благодаря чудесному ландшафту, ...

Отдых в Хорватии
Каждый год тысячи туристов со всего света едут на отдых в страну лазурно-голубог...

Делали ли Вы аборт? Если да, то какой?







  

 — Главная — Беременность — Во время беременности — Прибавка в весе при беременности

Прибавка в весе при беременности

Прибавка в весе при беременности
Каждая женщина в любое время в любом возрасте стремится выглядеть безупречно. Особенно остро вопрос встает в самом прекрасном для любой женщины периоде – периоде беременности. Следить за собой в этом периоде не так-то и просто, поскольку очень многие женщины сталкиваются с неизбежной «проблемой» - повышением массы тела, иными словами – избыточным весом. Естественно, упрямое движение стрелки на весах вверх неизбежно: плод внутри развивается, растет, потребности будущего малыша также растут. Однако если не выходить за рамки норм прибавки в весе, то поводов для беспокойства о здоровье ребенка и своей красоте не появится.Особенности ухода за кожей лица во время беременности

Различают следующие факторы, которые влияют на общее увеличение массы тела за весь период беременности:

  • возраст женщины (женщина старшего возраста имеет больше шансов прибавить в весе);
  •  вес малыша (чем больше плод, тем больше вес плаценты);
  • нарушение режима дня (поздние перекусы, ночные приемы пищи).

Нужно четко для себя уяснить, что прием пищи осуществляется не за двоих, а для двоих.

Употребленные в ночное время вкусности откладываются про запас плюс минимальная двигательная активность человека и минимальный расход энергии только способствуют дополнительному набору веса. Чтобы ребенок, находящийся в утробе, получал все необходимые питательные вещества, женщина должна уделить особое внимание полноценному здоровому питанию. Первую заметную прибавку в весе женщина обнаруживает на 6-7 неделе беременности, а к концу беременности прибавка в весе может составлять 12 - 15 кг. Однако не стоит переживать из-за временных внешних изменений, чтобы не нарушить свое эмоциональное и психическое состояние, а в полной мере насладиться таким прекрасным периодом в жизни каждой женщины.

Прибавка в весе во время беременности видео




ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

наверх

БеременностьСтатьи по теме: Беременность


0
karade
Больше всего волнуюсь за ребенка - здоров ли он? как пройдут роды? ну а на третьем месте моя внешность - все-таки хотелось бы не потерять былую привлекательность
0
Валентина Т
Важно определить пределы Вашей ответственности во время беременности. Мы, люди, не властны над многими процессами, которые касаются жизни и здоровья. Лучше всего принять это как факт.
Однако, Вы можете делать все, что от Вас зависит: вовремя посещать врача, читать книги по вопросам, Вас беспокоят, правильно питаться, искать возможности переживать положительные эмоции.
Попытайтесь поговорить с Вашей матерью о своих заботах, если это уместно в ваших отношениях. Расспросите о ее беременности, спросите совета.

Понимаю Ваш страх потерять привлекательность. Знаете, как говорят, что привлекательно выглядят счастливые люди?
Попробуйте поговорить с врачом о гормональном обновлении организма, возможно медицинские данные по этому поводу несколько Вас успокоят.
Сейчас время наслаждаться ожиданиям ребенка, позвольте себе не беспокоиться - это в Вашей власти. А потом еще будет время на то, чтобы вернуть форму - с помощью правильного питания и физических упражнений.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте