Как избавиться от изжоги при беременности?

До беременности многие не знают, что такое изжога. И в такой прекрасный период жизни с ней приходится познакомиться.

Изжога во время беременности – чувство жжения в районе грудины, начинающееся после приема пищи. Народная примета говорит: если у беременной женщины возникает изжога, то у нее родится ребенок с шевелюрой.

Причины изжоги при беременности:

- под действием прогестерона расслабляется мышечный сфинктер, находящийся между желудком и пищеводом. Когда желудок принимает пищу, она под действием желудочного сока окисляется. При расслабленном сфинктере эта окисленная пища выбрасывается в нижний отдел пищевода, что вызывает изжогу у беременных.

- с увеличением плода в утробе, матка растягивается и увеличивается в размерах. Так как матка в своем объеме увеличивается, она давит на пищевод и желудок. Вследствие этого объем желудка уменьшается. Потому излишки пищи опять забрасываются в пищевод.

Как избавиться от изжоги при беременности?

1.  Попробовать ложиться спать через 3 часа после еды.

2.  Отказаться от шоколада, соленого и жареного.

3.  Перед приемом пищи выпить стакан киселя. Он мягко обволакивает желудок.

4.  Не употреблять газированных напитков, способствующих возникновению изжоги во время беременности.

5.  Не употреблять алкоголь.

6. Но здесь говорится о случаях, когда, может быть, захочется вместе со всеми выпить фужер шампанского либо растянуть на вечер бокал вина. Нужно помнить, что питание при беременности должно быть правильным.

7.  Кушать маленькими порциями. Увеличивая их количество, в особенности во время изжоге у беременных женщин.

8.  Томат, как правило, является виновником появления изжоги именно при беременности. Следует ограничить его потребление, вопреки его полезности.

9.  Не допускать возникновения стрессов. Лучше слушать музыку, которая нравится и расслабляет, гулять на свежем воздухе, смотреть комедии и мультфильмы.

10.  Погрызть семечки. Многим это помогает.

Продукты, которые уменьшают изжогу у беременных:

• яйца всмятку;
• сметана;
• творог;
• сливочное масло;
• вареное мясо.

Некоторые способы полностью снимают ощущение изжоги при беременности, какие-то эти ощущения минимизируют. Надо экспериментировать. Попробовать, к примеру, не есть томаты. Если же изжога не прошла, значит, они не явились ее причиной и, можно продолжать кушать столь полезные овощи дальше.

Предотвращение изжоги при беременности

Постараться не принимать спазмалитики, поскольку они расслабляют сфинктер, таким образом, способствуют появлению изжоги. Аналогичным действием обладают травы, к примеру, мята. Лишний вес, который набран в период беременности, увеличивает риск возникновения изжоги. Потому не нужно переедать. Питаться дробно: несколько раз в день и небольшими порциями. Кушать медленно, хорошо пережевывая. Включить в рацион продукты, которые провоцируют щелочную реакцию (молоко, сметану, паровые омлеты, отварное мясо, сливочное масло, белый подсушенный хлеб). Блюда из овощей употреблять в отварном либо протертом виде. Фрукты лучше запекать. Обязательно ввести в рацион питания вареную свеклу, распаренный чернослив, чтоб не допустить запоров, так как любые натуживания приводят к высокому внутрибрюшному давлению и, следовательно, забросу кислого желудочного сока в пищевод. 

Воздерживаться от жирных угощений, копченостей, острых соусов, кислых соков, овощей, которые содержат грубую клетчатку, тяжело переваривающихся грибов, черного хлеба, газированных напитков, кофе, горчицы, помидоров. Исключить тугоплавкие животные жиры. От алкоголя и сигарет, которые увеличивают риск возникновения изжоги, необходимо полностью отказаться. Ужин делать легким, и до сна в течение 3 часов больше не есть.

 Избегать положений, способствующих возникновению изжоги: сильные наклоны вперед, напряжения пресса. Сутулость увеличивает давление на живот, а это приводит к возникновению изжоги, поэтому сидеть нужно прямо. При отсутствии противопоказаний спать с приподнятым концом кровати у головы или воспользоваться "высокими" подушками. При усилении изжоги в горизонтальном положении, нужно встать и некоторое время походить по комнате, выпить прохладной негазированной воды, съесть несладкое печенье. Одежда не должна быть давящей. Ежедневно требуется употреблять нормальное количество жидкости — но только между приемами еды.

Если ничего не помогает

Перепробовав буквально все, и если не спасают лекарства и всевозможные средства против изжоги, сказать об этом стоит своем врачу. Может быть, не имеется другого выхода, как ожидать родов: они сами решат проблему. Изжога может оказаться симптомом и заболеваний органов пищеварения, печени, при беременности это тоже случается. Потому переживать, конечно, не следует, но нужно перестраховаться. Консультация гастроэнтеролога не навредит.

0 Lara Mama 02.03 09:42
"Сразу хочется предупредить, что о наличии изжоги лучше всего сказать своему врачу Гинекологу и терапевту, возможно, он назначит вам какие-то лекарства от изжоги." Ага. Моя назначит, как она обычно назначает: ну, там поливитаминчики какие-нибудь и кальций. Чего? Сколько? Ладно, рецепт от изжоги, мне помогло ) -  купить средство от изжоги )). Все )) Принимать не нужно )) Прошло )) Если серьезно. Ренни. Препарат можно принимать во время беременности и лактации. Следует учитывать, что препарат является дополнительным источником кальция к рациону питания. Избегать одновременного избыточного потребления молока и молочных продуктов, которое может привести к избыточному накоплению кальция.

0 аля дот 02.03 09:43
Избегать одновременного избыточного потребления молока и молочных продуктов, которое может привести к избыточному накоплению кальция. Ох не сказала бы я, что в наших молочных продуктах есть кальций. Я почему то вообще сомневаюсь, что там и молоко есть : . Тем более из обычных молочных продуктов кальций тоже не так просто усваивается. Да и правильно тут написано, при беременности молока лучше много не пить, потом у РЕ может быть аллергия.

0 Татьяна Найденко 02.03 09:44
Состав Ренни Активные ингредиенты: кальция карбонат 680 мг; магния карбонат основной, тяжелый 80 мг. Плюс всякие вспомогательные вещества. Мне кажется, если изжога небольшая, то и без лекарств пережить можно. Ну, а если целый день довольно сильная и уж жизнь не мила, то можно одну таблеточку употребить ))

0 Юлия Лашина 02.03 09:45
как избавиться от изжоги при беременности в домашних условиях===   Только учтите, что одной таблеточкой дело не ограничится. Так всегда кажется, что одну таблеточку. Потом организм привыкнет и перестанет лекарство от изжоги воспринимать. Потом будет две, три и по нарастающей. Поймите, если организм посылает нам какие-то симптомы, не нужно бежать и сразу от них избавляться, нужно пересмотреть, что мы делаем не так и устранить это. Хотя, конечно, проще есть все подряд, а потом жевать и пить таблетки одну за одной. У меня беременность была тяжелая, я почти все время лежала на сохранении и под капельницами. Все можно пережить, главное - не жалеть себя. Ведь все это для здоровья и благополучия нашего будущего ребенка!

0 Яна Крылова 02.03 09:47
Ну вот, вспомни про изжогу, вот и она... Выпила лекарство, которое помогает работе кишечника, потому что последние 26 недель (а у меня именно такой срок беременности примерно) кишечник работать не хочет вообще и постоянно возникают запоры, чтоб их(( Раз в неделю принудительно очищаю, спина болит, живот тянет, тонус из-за этого... Так вот, выпила лекарство для кишечника и от него началась изжога  Ну то понос, то золотуха, честное слово!!