— Главная — Питание — Питание беременных — Чем полезна клюква при беременности?

Чем полезна клюква при беременности?

 Беременность является прекрасным состоянием, если протекает хорошо. Однако когда возникают первые проблемы со здоровьем будущей мамы, перед ней и врачами становится множество вопросов относительно того, стоит ли использовать лекарственные препараты либо можно обойтись натуральными средствами, которые выручали предков много веков назад. Одним из таких прекрасных, нелекарственных, зато очень действенных даров матушки природы является клюква во время беременности.

Полезные свойства клюквы

О ней можно сказать: ягода-лидер. Это и правда так, поскольку именно клюква содержит максимальное количество витаминов, микроэлементов, в сравнении с другими ягодами. Содержанием витаминов, таких как В, РР, К1, конечно же С, эта ягода превосходит цитрусовые и землянику. Помимо этого, в ней присутствуют калий, кальций, фосфор, медь, марганец. Антоцианы, катехины и фенокислоты также входят в состав замечательно ягоды. Природные антиоксиданты в ней присутствуют с избытком.

Однако это все только список – перечень полезных веществ. Но чем именно настолько полезна клюква во время беременности?

Природный антибиотик

Весьма распространенный недуг беременных женщин – заболевание почек, мочевыделительной системы, например, уретрит, цистит, а также пиелонефрит. Урсолиновая, олеаноловая кислота, которые находятся в составе клюквы, имеют довольно выраженное противовоспалительное действие. Как раз поэтому клюква используется как альтернатива антибиотикотерапии при воспалениях в почках. Ягода не позволяет бактериям оседать на стенке мочевого пузыря, почек, таким образом создавая необходимые условия для профилактики, а также лечения инфекции мочевыводящих путей. Между прочим, можно не только потреблять в пищу ягоды, но еще пить при беременности клюквенный морс.

Противовоспалительное средство

Для беременной женщины большое значение имеет здоровое состояние зубов и всей полости рта. Именно наличие воспалений во рту может спровоцировать достаточно серьезные проблемы, как у будущей матери, так и у ребенка. Потому наблюдать за состоянием ротовой полости очень важно. Вот клюква, оказывается, очень эффективна для лечения и профилактики кариеса, стоматита, а также пародонтоза, потому что разрушает микробы и бактерии, которые находятся во рту. Регулярное потребление клюквы может помочь содержать полость рта в здоровом состоянии в течение всего периода ожидания ребенка.

Укрепляющее средство

Другим замечательным полезным свойством клюквы является ее укрепляющее действие на сосуды благодаря входящим в состав флавоноидов. Вследствие этого клюква считается довольно мощным профилактическим способом варикозного расширения вен, а также регулирующим маточно-плацентарное кровообращение. Она улучшает эластичность стенок сосудов, результат – нормализуется циркуляция крови, а это оказывает положительное влияние на кровеносную систему будущей мамочки и благотворно сказывается на состоянии ребенка. Ведь если он не получит достаточного количества кислорода, это может отразиться на развитии и формировании его органов, поэтому потребление клюквы во время беременности можно смело назвать профилактическим способом задержки развития малыша.

Повышает иммунитет - клюква

Как известно, во время беременности организм женщины перестраивается и меняет гормональный фон так, чтоб возникшая в нем жизнь не воспринималась или не отторгалась, как что-то чужеродное. Как раз по этой причине уменьшается иммунная защита организма беременной женщины. Хотя это создает все благоприятные условия для развития будущего малыша, такое явление может представлять опасность для будущей матери. Ведь при слабом иммунитете существует риск легко и просто подхватить инфекцию и вирусы. Вот тут на помощь и приходит клюква, которая благодаря богатым запасам витамина С будет природным стимулятором иммунитета, а также защитником будущей мамочки от различных вирусов. Если вышло так, что беременная женщина все-таки подхватила инфекцию, клюква станет стимулировать и активизировать защитные возможности ее организма и болезнь перенесется легче, и наступит быстрее выздоровление.

Эффективна при отеках во время беременности

Зачастую гормональные изменения у будущей мамочки приводят к нарушенному обмену в тканях организма, вследствие чего возникают отеки и водянка во время беременности. Восстановить процесс регуляции организма беременной женщины, избавить ее от отеков также поможет регулярное потребление клюквы при беременности, восстанавливающей основные свойства тканей, улучшающей их функционирование. Но если отеки появляются при проблеме с почками, и на данный орган клюква будет влиять благоприятно, эффективно оказывая антисептическое действие, таким образом нейтрализуя инфекции – источник проблемы с почками при вынашивании ребенка.

Противопоказания к употреблению

Вопреки таким замечательным свойствам употреблять ягоду следует с осторожностью, потому что она полезна не всем. Категорически запрещается беременным женщинам, для которых характерно низкое артериальное давление, а также присутствуют острые заболевания желудка, кишечника, печени или хронические проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Возврат к списку

Статьи по теме: Питание - Клюквенный морс при беременности - Питание беременной женщины - Фруктовые салаты: пять кулинарных идей летнего меню - Употребление фруктов и овощей во время беременности - Набор веса при беременности