Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Как правильно воспитать ребёнка?
Как правильно воспитать ребёнка?
Все родители, безусловно, хотят воспитать из своег...

Читать дальше

2 месяц жизни ребенка
2 месяц жизни ребенка
В два месяца своей жизни ребенок уже становится на...

Читать дальше

Учим уроки с помощью игры
Учим уроки с помощью игры
Познать себя и лучше узнать других помогут тесты -...

Читать дальше

Что значит «любить ребенка»?
Что значит «любить ребенка»?
Не подумайте, что я данной статьей пытаюсь как-то ...

Читать дальше

Родничок у новорожденных
Родничок у новорожденных
Родничок имеет важное значение при увеличении разм...

Читать дальше

Замороженные рисунки
Замороженные рисунки
Не успело потеплеть в наших краях, как уже хочется...

Читать дальше
Онлайн тесты
  • Тесты на психику
  • Тесты на личность
  • Тесты на характер
  • Прикольные тесты
  • Тесты для девушек
  • Тесты для девочек
  • Сексуальные тесты
  • Тесты про здоровье
  • Тесты на совместимость
  • Тесты на отношения
  • Тесты на любовь
  • Тесты на работу
  • Интересные тесты
  • Интеллектуальные тесты
  • Тесты для родителей
  • Тесты для детей
  • Тесты для мужчин
  • Магические тесты
  • Тесты в картинках
  • Тесты для подростков
  • Тесты способностей
  • Астрологические тесты
  • важно знать

    Клюквенный морс при беременности
    Очень полезными во время ожидания малыша являются соки, больше свежевыжатые. Од...

    Можно ли есть семечки беременным?
    Если женщина беременна, всегда находятся люди, начинающие услужливо давать инфор...

    Вся правда о средствах для похудения
    Ах, как хочется стать стройной! Надеть что-нибудь светлое и короткое, обтягивающ...

     — Главная — Дети — Развитие ребенка — Польза грудничкового плавания

    Польза грудничкового плавания

    Польза грудничкового плавания Занятия грудничковым плаванием несомненно приносят большую пользу как детям раннего возраста, так и детям постарше. Но, если перед ребятами 4-5 лет, родители, в первую очередь, ставят задачу научиться плавать, а оздоровительный эффект плавания идет приятным бонусом, то об обучении плаванию грудных детей речи быть не может, так как при прекращении занятий этот навык полностью утрачивается через 1-2 месяца.

     Перед грудничками стоит совершенно иная задача — это общее оздоровление организма, реабилитация, приобретение положительного опыта контакта с водой, навыка самостоятельного удерживания на поверхности воды и задержки дыхания при погружении в воду во время ныряния. Поэтому и рассматривать занятия нужно именно с этой точки зрения

    В чем же конкретная польза плавания?

     По известному закону Архимеда, при погружении в воду, тело человека становится легче в 7-8 раз. Это объясняется возникающим противодействием между силами гравитации и выталкивающей силой воды. Поэтому, именно в воде, ребенок может совершать более активные движения, развиваются и укрепляются многие мышечные группы, происходит формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия. В свою очередь вода оказывает свое, гидростатическое давление на тело ребенка, обеспечивая эффективный массаж. 
    При вертикальном погружении в воду до уровня шеи у грудничка также благодаря гидростатическому давлению воды на грудную клетку, происходит затруднение вдоха, а выдох становится более свободным. Поэтому, при вдохе, очень активно работают дыхательные мышцы, усиливается вентиляция легких, улучшается их кровоснабжение, увеличивается жизненная емкость легких.
     Имеет значение температура воды в ванной или бассейне во время занятий. Вода менее 32-33°С способствует повышению тонуса сосудов кожи (сужению), в результате чего увеличивается приток крови к сердцу, что требует от него более активной работы. Этим достигается тренировка сердечно-сосудистой системы во время плавания, усиливается кровоснабжение головного мозга и внутренних органов. Если температура воды выше, то сосуды, наоборот, расширяются, улучшается периферическое кровоснабжение. Точно также имеет значение и длительность водных процедур. Кратковременные обливания или погружения в воду, особенно прохладную, активизируют деятельность нервной системы. Более длительные занятия успокаивают, улучшают сон. Благодаря эффективной мышечной деятельности, стабилизации работы нервной системы, улучшению деятельности легких, тренировке сердечно-сосудистой системы, во время регулярных занятий плаванием ребенок активно развивается и физически, и интеллектуально, становится более стабильным эмоционально, у него улучшается сон, аппетит, укрепляется иммунитет.

    Кому показаны занятия грудничковым плаванием?


    • Детям с патологией центральной нервной системы, но (внимание!) без судорожного синдрома;
    • при рахите, анемии, гипотрофии легкой и средней тяжести;
    • всем здоровым детям.

    Кому противопоказаны занятия грудничковым плаванием?


    • Детям с судорожным синдромом;
    • при повышении внутричерепного давления, в том числе при гидроцефалии;
    • при пороках сердца с сердечной недостаточностью;
    • при пороках развития и тяжелых заболеваниях бронхов и легких с дыхательной недостаточностью;
    • при тяжелой гипотрофии;
    • при врожденном вывихе и подвывихе тазобедренных суставов;
    • при тяжелых пороках, а также при острых воспалительных и рецидивирующих заболеваниях мочевыделительной системы;
    • при пороках развития неба («волчья» пасть)-риск захлебывания;
    • при острых инфекциях, в том числе ОРВИ;
    • при расстройствах желудочно-кишечного тракта (рвота, понос);
    • при гнойничковых заболеваниях кожи и распространенном атопическом дерматите.

    Активные дискуссии ведутся по поводу ныряния грудных детей. Особенно это касается психологического аспекта ныряния. Вызывает ли ныряние стресс у ребенка? Есть утверждение, что в силу врожденного рефлекса задерживать дыхание, а также в связи с пребыванием в водной среде во время беременности, ребенок не боится погружения в воду с головой. А если нет страха, то нет и стресса. 

    Мое мнение, что стресс однозначно имеет место, если не психологический, то физиологический, с выбросом стрессовых гормонов. В ответ на такой стрессовый фактор, как ныряние, сопровождающееся кислородным голоданием, происходит адаптация (приспособление) организма ребенка к новым условиям, что проявляется усилением дыхания и кровоснабжения, изменениями в эндокринной системе. Однако в силу индивидуальных особенностей каждого организма, одному ребенку такой стресс будет действительно полезен, а у другого вызовет срыв адаптационных механизмов и болезнь. И грань между пользой и риском навредить очень тонкая. Поэтому хочу призвать Вас прислушиваться к своему ребенку, стараться его почувствовать, понять, услышать.

    Итак, если Вы решили заняться со своим малышом грудничковым плаванием:
    • Возраст начала грудничкового плавания в идеале — с 3-4 недель, но не позднее 3 месяцев, так как происходит угасание рефлекса задержки дыхания при погружении в воду.

    •  Перед началом занятий обязательно проконсультируйте ребенка у педиатра, невролога и ортопеда, а по необходимости и у других специалистов, которые наблюдают ребенка, чтобы исключить возможные противопоказания для грудничкового плавания и ныряния.

    • Изучите теоретическую сторону вопроса: у нас в стране наиболее распространенными являются методики В. А. Гутермана и З. П. Фирсова.

    • Начинайте занятия с опытным инструктором.

    • Положительно настройтесь и постарайтесь выработать позитивное отношение к плаванию у малыша: начинайте с комфортной для него температуры (36-37°С), снижая температуру постепенно, по 0,5°С в неделю; не спешите увеличивать нагрузки и вводить новые упражнения.

    • Не торопитесь приступать к нырянию, это сложное упражнение требует серьезной предварительной подготовки ребенка, первые ныряния проводите под руководством опытного инструктора.

    • Прислушивайтесь к своему малышу, если какие-то упражнения в воде вызывают резкую негативную реакцию у ребенка — доверьтесь ему, прекратите эти упражнения.

    • Не стремитесь достичь каких-либо впечатляющих результатов, помните, что самое главное — это здоровье, безопасность и удовольствие Вашего малыша.

    Здоровья и радости Вам и Вашим детям!
    Грудничковое плавание дома (примерный оздоровительный комплекс) видео




    ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


    Реклама

    Возврат к списку

    ДетиСтатьи по теме: Дети


    Страницы: 1 2 След.
    0
    маша Филимонова
    У нас старший сын плавал с 3 недель, Младший с 1.5 лет — особой разницы в развитии или умении плавать не заметила
    0
    Dmitrieva
     Ныряния со старшим мальчиком Вы практиковали?
    0
    Лада Красова
    Мы занимаемся. Ребенку, в принципе, нравится находиться в воде. Нырять — когда как. Особой разницы между настроением в бассейне и дома в ванной я не вижу. Поживем — увидим.
    0
    Лада Красова
    Девочки, я согласна - маме отводится самая непростая роль - расставить все по своим местам, соблюсти золотую середину в своем воспитании, ведь маме тоже хочется отдать ребенку свою порцию любви и ласки, но в то же время так трудно сдержаться и не растаять перед детскими слезами и уловками, когда нужно быть непреклонной.
    "Ребенок должен получать Все что просит. Если ребенок просит ремня, то дайте ему ремня." - Светлан, хорошая позиция, я полностью поддерживаю. Конечно, речь идет не о ремне как таковом, а о запретах и наказаниях иного плана.
    0
    инга белова
    конечно, результат от занятий виден не сразу, здоровья Вашему малышу и успехов в плавании.
    0
    инга я
    Вижу в этой статье знак судьбы :) Я тоже сейчас ищу бассейн, куда бы могла ходить с маленьким ребенком. Согласна с Надеждой, бассейн - лучший способ закаливания. И детям там интересно.
    А с амбициями - очень хочу, чтоб мой ребенок получил мастера спорта по художественной гимнастике.
    0
    инга я
    Мой старший сын плавает с 2 месяцев. Мы практиковали ныряние, Мише очень нравилось. В целом, опыт у нас был положительный! Вкупе с остальными вещами, сын вырос здоровым и крепким — в этом году ему будет 17, так что вывод уже однозначен;-)
    А вот с младшими у меня фокус не вышел. Дочку мы умудрились, видимо, напугать (возможно, тем самым нырянием;-) Начали активно, но после того, как заметили, что она нервничает, когда вода попадает на голову, перестали. В принципе, она родилась здоровенькой, так что особенно мы не парились. Проводили обычное закаливание (я писала об этом у себя в блоге).
    Сейчас мы прекрасно дружим с водой;-)
    Младшенький обожает воду, но плавание я с ним не практиковала — только обычные гигиенические водные процедуры и закаливание.
    Спасибо за пост — буду рекомендовать его с большим удовольствием при необходимости.
    0
    Tita Ku
    спасибо большое за Ваш комментарий! Вы еще раз подтвердили, что каждый ребенок — индивидуальность, и, несмотря на очевидную пользу от плавания, не всем оно подходит, особенно ныряние.
    0
    Tita Ku
    нашла в себе силы отправиться с ребёнком в бассейн. Сама я не имею возможности водить своего сынишку (3 годика) по причине того, что в нашем провинциальном городке существующий бассейн не отвечает, по моему мнению, санитарно-гигиеническим нормам, а другого просто нет. Вот и приходится нашему папочке с сыном в ванной валандаться.
    0
    Lara Mama
    мы тоже занимаемся гркдничковым плаванием малому очень нравиться скоро будем учиться нырять
    Страницы: 1 2 След.

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте