Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Слово папе
Слово папе
Все мы созданы для продолжения рода. Иных целей у ...

Читать дальше

Игра и учеба для детей второго года жизни
Игра и учеба для детей второго года жизни
Развивающая игра и учеба для детей второго года жизни...

Читать дальше

Стоматит у детей
Стоматит у детей
Симптомы стоматита у детей могут быть совершенно р...

Читать дальше

Учим детей рисовать
Учим детей рисовать
Как и когда начинать учить детей рисовать. Как пом...

Читать дальше

Можно ли перехвалить ребенка?
Можно ли перехвалить ребенка?
Страхи родителей о том, что своей любовью и бескон...

Читать дальше

Как сказать Нет ребенку
Как сказать Нет ребенку
Если вы зашли в тупик и никак не можете повлиять н...

Читать дальше
Онлайн тесты
  • Тесты на психику
  • Тесты на личность
  • Тесты на характер
  • Прикольные тесты
  • Тесты для девушек
  • Тесты для девочек
  • Сексуальные тесты
  • Тесты про здоровье
  • Тесты на совместимость
  • Тесты на отношения
  • Тесты на любовь
  • Тесты на работу
  • Интересные тесты
  • Интеллектуальные тесты
  • Тесты для родителей
  • Тесты для детей
  • Тесты для мужчин
  • Магические тесты
  • Тесты в картинках
  • Тесты для подростков
  • Тесты способностей
  • Астрологические тесты
  • важно знать

    Как похудеть к новому году
    Безусловно, почти каждая женщина хочет похудеть к новому году. И сделать это оче...

    Как рацион питания беременной влияет на развитие ребенка
    Питание мамы имеет первостепенное значение при формировании иммунитета малютки и...

    Экспресс - Закуска - Пицца
    Здравствуйте, дорогие читатели нашего  журнальчика, сегодня с Вами сно...

     — Главная — Дети — Развитие ребенка — Польза грудничкового плавания

    Польза грудничкового плавания

    Польза грудничкового плавания Занятия грудничковым плаванием несомненно приносят большую пользу как детям раннего возраста, так и детям постарше. Но, если перед ребятами 4-5 лет, родители, в первую очередь, ставят задачу научиться плавать, а оздоровительный эффект плавания идет приятным бонусом, то об обучении плаванию грудных детей речи быть не может, так как при прекращении занятий этот навык полностью утрачивается через 1-2 месяца.

     Перед грудничками стоит совершенно иная задача — это общее оздоровление организма, реабилитация, приобретение положительного опыта контакта с водой, навыка самостоятельного удерживания на поверхности воды и задержки дыхания при погружении в воду во время ныряния. Поэтому и рассматривать занятия нужно именно с этой точки зрения

    В чем же конкретная польза плавания?

     По известному закону Архимеда, при погружении в воду, тело человека становится легче в 7-8 раз. Это объясняется возникающим противодействием между силами гравитации и выталкивающей силой воды. Поэтому, именно в воде, ребенок может совершать более активные движения, развиваются и укрепляются многие мышечные группы, происходит формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия. В свою очередь вода оказывает свое, гидростатическое давление на тело ребенка, обеспечивая эффективный массаж. 
    При вертикальном погружении в воду до уровня шеи у грудничка также благодаря гидростатическому давлению воды на грудную клетку, происходит затруднение вдоха, а выдох становится более свободным. Поэтому, при вдохе, очень активно работают дыхательные мышцы, усиливается вентиляция легких, улучшается их кровоснабжение, увеличивается жизненная емкость легких.
     Имеет значение температура воды в ванной или бассейне во время занятий. Вода менее 32-33°С способствует повышению тонуса сосудов кожи (сужению), в результате чего увеличивается приток крови к сердцу, что требует от него более активной работы. Этим достигается тренировка сердечно-сосудистой системы во время плавания, усиливается кровоснабжение головного мозга и внутренних органов. Если температура воды выше, то сосуды, наоборот, расширяются, улучшается периферическое кровоснабжение. Точно также имеет значение и длительность водных процедур. Кратковременные обливания или погружения в воду, особенно прохладную, активизируют деятельность нервной системы. Более длительные занятия успокаивают, улучшают сон. Благодаря эффективной мышечной деятельности, стабилизации работы нервной системы, улучшению деятельности легких, тренировке сердечно-сосудистой системы, во время регулярных занятий плаванием ребенок активно развивается и физически, и интеллектуально, становится более стабильным эмоционально, у него улучшается сон, аппетит, укрепляется иммунитет.

    Кому показаны занятия грудничковым плаванием?


    • Детям с патологией центральной нервной системы, но (внимание!) без судорожного синдрома;
    • при рахите, анемии, гипотрофии легкой и средней тяжести;
    • всем здоровым детям.

    Кому противопоказаны занятия грудничковым плаванием?


    • Детям с судорожным синдромом;
    • при повышении внутричерепного давления, в том числе при гидроцефалии;
    • при пороках сердца с сердечной недостаточностью;
    • при пороках развития и тяжелых заболеваниях бронхов и легких с дыхательной недостаточностью;
    • при тяжелой гипотрофии;
    • при врожденном вывихе и подвывихе тазобедренных суставов;
    • при тяжелых пороках, а также при острых воспалительных и рецидивирующих заболеваниях мочевыделительной системы;
    • при пороках развития неба («волчья» пасть)-риск захлебывания;
    • при острых инфекциях, в том числе ОРВИ;
    • при расстройствах желудочно-кишечного тракта (рвота, понос);
    • при гнойничковых заболеваниях кожи и распространенном атопическом дерматите.

    Активные дискуссии ведутся по поводу ныряния грудных детей. Особенно это касается психологического аспекта ныряния. Вызывает ли ныряние стресс у ребенка? Есть утверждение, что в силу врожденного рефлекса задерживать дыхание, а также в связи с пребыванием в водной среде во время беременности, ребенок не боится погружения в воду с головой. А если нет страха, то нет и стресса. 

    Мое мнение, что стресс однозначно имеет место, если не психологический, то физиологический, с выбросом стрессовых гормонов. В ответ на такой стрессовый фактор, как ныряние, сопровождающееся кислородным голоданием, происходит адаптация (приспособление) организма ребенка к новым условиям, что проявляется усилением дыхания и кровоснабжения, изменениями в эндокринной системе. Однако в силу индивидуальных особенностей каждого организма, одному ребенку такой стресс будет действительно полезен, а у другого вызовет срыв адаптационных механизмов и болезнь. И грань между пользой и риском навредить очень тонкая. Поэтому хочу призвать Вас прислушиваться к своему ребенку, стараться его почувствовать, понять, услышать.

    Итак, если Вы решили заняться со своим малышом грудничковым плаванием:
    • Возраст начала грудничкового плавания в идеале — с 3-4 недель, но не позднее 3 месяцев, так как происходит угасание рефлекса задержки дыхания при погружении в воду.

    •  Перед началом занятий обязательно проконсультируйте ребенка у педиатра, невролога и ортопеда, а по необходимости и у других специалистов, которые наблюдают ребенка, чтобы исключить возможные противопоказания для грудничкового плавания и ныряния.

    • Изучите теоретическую сторону вопроса: у нас в стране наиболее распространенными являются методики В. А. Гутермана и З. П. Фирсова.

    • Начинайте занятия с опытным инструктором.

    • Положительно настройтесь и постарайтесь выработать позитивное отношение к плаванию у малыша: начинайте с комфортной для него температуры (36-37°С), снижая температуру постепенно, по 0,5°С в неделю; не спешите увеличивать нагрузки и вводить новые упражнения.

    • Не торопитесь приступать к нырянию, это сложное упражнение требует серьезной предварительной подготовки ребенка, первые ныряния проводите под руководством опытного инструктора.

    • Прислушивайтесь к своему малышу, если какие-то упражнения в воде вызывают резкую негативную реакцию у ребенка — доверьтесь ему, прекратите эти упражнения.

    • Не стремитесь достичь каких-либо впечатляющих результатов, помните, что самое главное — это здоровье, безопасность и удовольствие Вашего малыша.

    Здоровья и радости Вам и Вашим детям!
    Грудничковое плавание дома (примерный оздоровительный комплекс) видео




    ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


    Реклама

    Возврат к списку

    ДетиСтатьи по теме: Дети


    Страницы: 1 2 След.
    0
    маша Филимонова
    У нас старший сын плавал с 3 недель, Младший с 1.5 лет — особой разницы в развитии или умении плавать не заметила
    0
    Dmitrieva
     Ныряния со старшим мальчиком Вы практиковали?
    0
    Лада Красова
    Мы занимаемся. Ребенку, в принципе, нравится находиться в воде. Нырять — когда как. Особой разницы между настроением в бассейне и дома в ванной я не вижу. Поживем — увидим.
    0
    Лада Красова
    Девочки, я согласна - маме отводится самая непростая роль - расставить все по своим местам, соблюсти золотую середину в своем воспитании, ведь маме тоже хочется отдать ребенку свою порцию любви и ласки, но в то же время так трудно сдержаться и не растаять перед детскими слезами и уловками, когда нужно быть непреклонной.
    "Ребенок должен получать Все что просит. Если ребенок просит ремня, то дайте ему ремня." - Светлан, хорошая позиция, я полностью поддерживаю. Конечно, речь идет не о ремне как таковом, а о запретах и наказаниях иного плана.
    0
    инга белова
    конечно, результат от занятий виден не сразу, здоровья Вашему малышу и успехов в плавании.
    0
    инга я
    Вижу в этой статье знак судьбы :) Я тоже сейчас ищу бассейн, куда бы могла ходить с маленьким ребенком. Согласна с Надеждой, бассейн - лучший способ закаливания. И детям там интересно.
    А с амбициями - очень хочу, чтоб мой ребенок получил мастера спорта по художественной гимнастике.
    0
    инга я
    Мой старший сын плавает с 2 месяцев. Мы практиковали ныряние, Мише очень нравилось. В целом, опыт у нас был положительный! Вкупе с остальными вещами, сын вырос здоровым и крепким — в этом году ему будет 17, так что вывод уже однозначен;-)
    А вот с младшими у меня фокус не вышел. Дочку мы умудрились, видимо, напугать (возможно, тем самым нырянием;-) Начали активно, но после того, как заметили, что она нервничает, когда вода попадает на голову, перестали. В принципе, она родилась здоровенькой, так что особенно мы не парились. Проводили обычное закаливание (я писала об этом у себя в блоге).
    Сейчас мы прекрасно дружим с водой;-)
    Младшенький обожает воду, но плавание я с ним не практиковала — только обычные гигиенические водные процедуры и закаливание.
    Спасибо за пост — буду рекомендовать его с большим удовольствием при необходимости.
    0
    Tita Ku
    спасибо большое за Ваш комментарий! Вы еще раз подтвердили, что каждый ребенок — индивидуальность, и, несмотря на очевидную пользу от плавания, не всем оно подходит, особенно ныряние.
    0
    Tita Ku
    нашла в себе силы отправиться с ребёнком в бассейн. Сама я не имею возможности водить своего сынишку (3 годика) по причине того, что в нашем провинциальном городке существующий бассейн не отвечает, по моему мнению, санитарно-гигиеническим нормам, а другого просто нет. Вот и приходится нашему папочке с сыном в ванной валандаться.
    0
    Lara Mama
    мы тоже занимаемся гркдничковым плаванием малому очень нравиться скоро будем учиться нырять
    Страницы: 1 2 След.

    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте