Какой вид физической активности лучше всего подходит для похудения?
Здоровье и похудение — важные аспекты нашей жизни....
Здоровье и похудение — важные аспекты нашей жизни....
Читать дальше
Тест на гибкость тела
Реклама
Тест на гибкость тела. Основной показатель силы и молодости нашего тела – это его гибкость. Маленькие дети всегда очень пластичны и подвижны, но, к сожалению, с возрастом мы теряем этот прекрасный навык. Суставы со временем становятся не такими подвижными, очень часто преследует боли в спине. Не желаете мириться с такой действительностью?
|
Тогда начинайте развивать гибкость тела прямо сейчас. Но для начала необходимо оценить уровень вашей пластичности, для этого достаточно сделать несколько простых тестов.
Тест на гибкость тела выявит ваши возможности: есть ли в вас пластика кошки или вы больше похожи на неуклюжего медведя.
Для проверки вашей гибкости выполните следующие упражнения.
|