Можете ли Вы точно сказать, что делали до того, как начали читать эту статью? Возможно, читали что-то еще, разгадывали кроссворд, кушали, составляли планы на день или, глядя в окно, просто скучали? Последнее вероятнее всего, потому что мимолетная скука настигает нас даже в процессе дневных забот и, порой, чтобы избавиться от нее, необходимо переключиться с одного дела на другое, более стимулирующее сознание.
Нью-Йоркские ученые назвали причиной скуки, например, тревогу, депрессию, переедание, злоупотребление алкоголем, а также употребление наркотических средств. Но самое главное, к чему пришли они в своих выводах, что скука вредна как для здоровья самого скучающего, так и для окружающих его людей. В качестве примера был исследован труд гражданских пилотов и авиадиспетчеров. Согласитесь, что люди этой профессии берут на себя ответственность за жизни других людей, поэтому всегда находятся в шаге от риска совершить трагическую ошибку из-за своей невнимательности. А теперь подумайте о том, что невнимательность и рассеянность – типичные проявления скуки.
Ученые также пришли к выводу о том, что полностью победить скуку нельзя. Ведь это наши обычные человеческие эмоции. Кроме того, порой скука положительно влияет и на самочувствие, позволяя расслабиться от напряжения, и на творчество, преподнося в своем процессе новое видение того или иного явления. Последнее утверждение даже подтверждено высказыванием художника Грейсона Перри, который также участвовал в исследовании теории от скуки.
Так все же, а почему в связке «скука и здоровье» наши рассеянные эмоции влияют на наше же самочувствие? Люди, испытывающие скуку, не могут в полной мере проявлять свои положительные эмоции, они становятся более закрытыми от общества, им становится труднее общаться и работать в коллективе. Далее у них наступает разочарование в собственном окружении, в своей жизни, а эти явления говорят о подорванном психологическом состоянии, которое является частью нашего общего самочувствия, то есть здоровья.
Если скука и здоровье не совместимы, как уменьшить негативное влияние рассеянности и апатии на свое самочувствие? Скорее всего, следует не быть пассивными в своей собственной жизни, не искать эмоций ради самих эмоций, а найти себя в этом мире.