беременность 29 неделя
29-я неделя
Ваш ребенок
Длина тела - 27 см, а вес - 1,3 кг. Когда вы подставляете животик солнышку, то малыш воспринимает свет как теплый оранжевый блеск. Но загорать сейчас небезопасно: в жаркие часы побудьте в тени. У ребенка хорошо развито обоняние. После родов это поможет ему безошибочно узнавать вас. Ваш естественный аромат крохе очень нравится. Мамино молочко, руки , грудь пахнут для него лучше всего на свете.
Вы
Животик уже заметно вырос. Матка давит на внутренние органы и вы чувствуете некоторый дискомфорт: тяжелее дышать, часто хочется в туалет. Из-за этих проблем у вас появляется бессонница. Если она длится более двух недель, проконсультируйтесь с врачом. Существует много способов справится с проблемой. Один из них - чай с ромашкой или лимоном. Заливайте кипятком и пейте перед сном. У каждой беременной есть свой маленький секрет борьбы с бессонницей. На ужин можно готовить себе легкие низкокалорийные блюда. А незадолго до сна будущей маме хорошо съесть нежирный йогурт. Кальций, который в нем содержится, успокаивает нервную систему и помогает быстрее заснуть.
Наш совет
Самое время записаться в школу для будущих родиелей. Там вы познакомитесь с дыхательной гимнастикой, удобными позами, они выручат во время схваок. Будущий папа почерпнет для себя полезную информацию: сможет понять ваше состояние и помочь. Нужные сведения пригодятся вам и после рождения ребенка.
беременность 30 неделя
30-я неделя
Ваш ребенок
Весит малыш около 1кг 360г. А длина - 27см. Вытягиваясь в полный рост он достигает 38см. Сквозь кожу малютки уже просвечиваются кровеносные сосуды. Кроха все время двигается , когда не спит. Его толчки разные по силе и интенсивности. Вы чувствуете, что наиболее активным ребенок становится около полуночи? Не волнуйтесь! Это будет продолжаться еще некоторое время после родов.
Вы
На этой неделе вас ждут несколько важных исследований. Врач возьмет мазок из носа на стафилококк. Кроме, он порекомендует провериться на реакцию Вассермана, ВИЧ и вирус гепатита В. Эти анализы вы уже сдавали, но теперь их нужно повторить. Еще в это время вы пройдете третье УЗИ. Если будете рожать вместе с мужем, узнайте какие анализы необходимо сдать ему. Сделайте это заблаговременно.
Наш совет
Вы пока не решили, где будете рожать? Не медлите! Соберите побольше информации о лучших роддомах и сделайте правильный выбор. Ведь врмя встречи с малышом стремительно приближается. Заранее узнайте об условиях: есть ли одноместные палаты, работают ли телефон и душевые... Познакомьтесь с врачом.
беременность 31 неделя
31-я неделя
Ваш ребенок
Он весит уже 1,6кг. Его длина до копчика - 28см, а в полный рост составляет 40см. Малыш пьет околоплодные воды, в которых плавает и получает около 40 калорий в день. Таким образом он не только разнообразит свое меню, но и тренирует желудочно-кишечный тракт. Ученые считают, что это своеобразный способ борьбы со стрессом: когда детки чувствуют беспокойство и волнение, то пьют жидкость.
Вы
Матка поднялась над пупком на 11см. Теперь она занимает большую часть живота. Вы поправились на9-12 кг. В последние 10 недель беременности ребенок особенно нуждается в белке. В ваше рационе они должны составлять 20%, но не переусердствуйте. Ведь избыток белков может негативно сказаться на здоровье малыша. Следите, чтобы вы получали все витамины и микроэлементы: каждый из них по-своему важен. Витамин А укрепляет клеточные мембраны. Витамин Е нужен для развития нервной системы. Потребность крохи в кальции (для костей и зубов) составляет 350 мг в день.
Наш совет
Пора завести тест-лист, чтобы контролировать движения плода. С 9 часов утра считайте толчки малыша. 10-й отметьте в графике, подпишите срок беременности и день недели. Показывайте тест гинекологу. Это поможет следить за поведением ребенка.
беременность 32 неделя
32-я неделя
Ваш ребенок
Французские ученые считают, что еще не родившийся ребенок может запомнить стишок или музыкальное произведение. Появившись на свет он без труда узнает их и успокаивается. После этой недели большинство деток переворачивается вниз головой, готовясь к выходу. Если этого еще не произошло, подождите четыре недели: наверняка кроха примет правильное положение. Вы можете повлиять на него. Для этого посоветуйтесь с врачом и делайте необходимые упражнения.
Вы
Все еще ходите на работу? Передавайте дела своему преемнику и заботьтесь теперь не о бизнесе, а о ребенке. Вам нужен отдых.
Наш совет
Обменные процессы в вашем организме ускорились. Поэтому нужно увеличить количество калорий на 200 в день. Общая энергетическая ценность продуктов, которые вы должны получать ежедневно, равняется 3400.< Запомните, что творог со сметаной даст вам около 130 ккал, а вот картофель с рыбой - 300 ккал.