Ваш ребенок
Начинается период активного роста. С каждым днем кроха все красивее. Глаза, которые находились сначала по бокам, занимают привычные места. Малыш часто занят:разжимает пальчики, зевает и даже сосет кулачок. Без движения выдерживает не больше 15 минут.
Вы
У вас исчезла талия! Матка теперь будет расти вверх, в брюшную полость. С этого момента вы начнете значительно набирать вес: около 500г в неделю - идеально. Тщательно продумывайте питание, соблюдайте режим. В первой половине беременности диетологи рекомендуют есть 4 раза в день с перерывом в 4 часа.
Наш совет
Запор - частое явление во время беременности. Вы справитесь с ним благодаря проверенным средствам. Перед завтраком выпивайте стакан горячей воды с лимоном. Массируйте живот по часовой стрелке, смазав руки кремом. Готовьте салат из свеклы с черносливом.
беременность 14 неделя
14-я неделя
Ваш ребенок
Малютка размером примерно с ваш кулак. В пузыре, который его окружает, достаточно места для движения. Кроха охотно этим пользуется. Он вытягивается и сгибается, ритмично машет ручками и ножками. Благодаря этим упражнениям развивается его нервная система, укрепляются мышцы. Плод все больше становится похожим на человечка. Он научился реагировать на свет и шум. Если на ваш живот падает свет от лампы, то ребенок будет активнее переворачиваться. То же самое - при громких звуках. Сейчас лучше слушать тихую музыку.
Вы
Именно во втором триместре у будущих мам на коже иногда появляются пигментные пятнаи прыщики. Вы можете также заметить тонкую темную линию, которая тянется от пупка вниз. Не переживайте! Все это вызвано гормональными изменениями. Думайте о том, что эти мелкие неприятности пройдут после родов. А пока используйте гипоаллергенную и натуральную косметику. Даже если проблем с кожей за первые месяцы беременности не возникло, постарайтесь обновить свою косметичку и подобрать щадящие средства, не содержащие искусственных компонентов. Приобрести специальную серию (крем для тела, укрепляющий шампунь, гель для душа), которая создана для будущих мам. Вспомните также рецепты домашних косметических масок, кремов и скрабов.
Наш совет
Приготовьте себе питательную маску, которая улучшает цвет лица и освежает кожу. Из листьев алоэ выдавите 1 ст ложку сока и смешайте её с 2 ст ложками слегка подогретого меда и 1 ст ложкой 20% сметаны. Нанесите на лицо на 10-15 минут. В это время расслабьтесь и прилягте на диван. Затем смойте теплой водой.
беременность 15 неделя
15-я неделя
Ваш ребенок
Кроха весит около 50 г. Сквозь его прозрачную кожицу просвечиваются кровеносные сосуды. Движения ребенка становятся энергичнее. Количество клеток головного мозга с каждой минутой увеличивается на 25 тысяч! Малыш покрывается плодовым пухом. Кости, которые состояли из хрящей, постепенно становятся все более твердыми. Если вы взглянете на кроху, то вероятно застанете за сосанием большого пальчика. Благодаря таким упражнениям через 25 недель ребенок будет знать, что делать с вашей грудью.
Вы
Матка достигла размера небольшой дыни и поднялась выше. Берите пример со своего маленького спортсмена, который в вашем животике регулярно тренирует мышцы. Не ленитесь ежедневно посвящать немного времени гимнастике. А если решите заняться чем-то более серьезным, чем его или плавание, посоветуйтесь со своим врачом. Будущим мамам доступны многие виды спорта. Главное
, чтобы физическая нагрузка была достаточно умеренной, приносила вам только заряд бодрости, а не желание поскорее принять горизонтальное положение, отдохнуть и поспать.
Наш совет
С этого месяца в щитовидной железе ребенка накапливается йод. Включите в свое меню морепродукты, киви, фейхоа, хурму. В них просто склад полезных веществ. Не забывайте о важном кальции..
беременность 16 неделя
16-я неделя
Ваш ребенок
Он может поместиться на вашей ладошке: его длина около 11 см, а вес -75 г. Черты лица становятся четче. Кроха научился водить глазами, но ушки его еще не до конца сформировались. Нервные импульсы передаются быстрее.
Вы
Приготовьтесь, начинается самый приятный период беременности. Вы почувствуете в себе необыкновенную энергию и сильное половое влечение (на радость любимому!). Если в последние недели ваша сексуальная жизь утихла, то теперь вас ждет фонтан новых эмоций. Вы опасаетесь "секса с животиком"? Напрасно! Посоветуйтесь с врачом и, если нет противопоказаний, смело отдайтесь наслаждению.
Наш совет
С 4-го месяца у малыша начинает функционировать и вырабатывать желчь печень. Поэтому увеличьте количество жирных кислот: растительного масла, рыбьего жира (да, он очень полезен, и сейчас выпускается в виде капсулок).