Питание беременных: практические советы для будущей матери

Привет! Я в прошлом году в такое время была на 5 месяце. Особых пищевых пристрастий  у меня не было потому держала примерную диету (парное, вареное овощи рыба мясо крупы особенно гречка. Для гемоглобина) но на праздники позволила себе всего понемножку. Единственное что было табу так это копчености и холодец - эти блюда дают сильную нагрузку на почки и тогда в анализах может с появиться белок. Когда позволила себе съесть икры - потом не могла снять кольцо. Беременность пошла мне на пользу так как благодаря здоровому питанию я вылечила свой ​​гастрит.
Веселых праздников и положительных эмоций!

Это хорошо, что у тебя все нормализовалось - во время беременности организм женщины претерпевает существенных гормональных изменений и может быть такое что всякие хронические болячки залечиваются, а может быть и наоборот.
По поводу почек  когда в животике малыш они должны работать за двоих и поэтому их не надо перегружать тяжелой пищей - так мне говорила моя врач. У меня такие проявления появились на последнем месяце и только в том случае, когда я "гришила" солененьким А соленое  задерживает жидкость.

Я думаю, что как раз НАДО там йода много. Я вот ее много и  с удовольствием, выбираю ту, что имеет поменьше примесей всяких

Мне вчера врач сказала набирать в неделю в весе по 300 грамм всего ..... А больше - это уже не есть хорошо ..... Что-то мне кажется что это мало. А Вы как думаете?