Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 2 3

Все о родах

важно знать

Диета беременной женщины
Диета беременной женщины значительно не отличается от диеты каждого человека. Ко...

Диета в борьбе с лишним весом
Любые диеты — серьезное испытание для организма. Стоит довести поклонение капуст...

Свежевыжатый морковный сок во время беременности
Морковный сок во время беременности, как при нормальном состоянии женского организма...

 — Главная — Сообщества — Все о родах — Обсуждения — Как подготовить промежность к родам? Упражнения Кегеля

Как подготовить промежность к родам? Упражнения Кегеля

Страницы: 1 2 След.
Как подготовить промежность к родам? Упражнения Кегеля, Позволяют сделать процесс родов менее болезненным, помогают восстановить мышечный тонус влагалища после родов, послеродовые разрывы тканей.
 
#1
0
05.05.15 17:41
Упражнения Кегеля полезны не только беременным, еще кроме того они
- Повышают либидо;
- Улучшают кровоснабжение половых органов;
- Делают сексуальные ощущения ярче и чувственнее;
- Обеспечивают сознательное управление оргазмом;
- Позволяют сделать процесс родов менее болезненным, помогают восстановить мышечный тонус влагалища после родов, послеродовые разрывы тканей.
 
 
 
#2
0
05.05.15 17:42
А я на 9 месяце еще сажусь на шпагат и делаю "бабочки" полностью, (всю жизнь занималась танцами) упражнения Кегеля то же делаю. Ну а поможет мне и являются ли эти упражнения действительно эффективны, напишу после родов !!!!!
 
 
 
#3
0
31.05.15 13:52
Цитата
света долгова написал:
А я на 9 месяце еще сажусь на шпагат и делаю "бабочки" полностью,
Ого, ничего себе !!! А на счет мышц Кегеля расскажешь. Много хорошего слышала о них, немного делала (все забывала) и теперь изредка делаю.
 
 
 
#4
0
20.07.15 14:58
Да тут и лениться нет возможности, потому что упражнения Кегеля можно делать и сидя и лежа и стоя и .... по разному. Просто всегда забывается.
 
 
 
#5
0
20.07.15 14:59
А можно делать эти упражнения, если есть угроза?
 
 
 
#6
0
20.07.15 15:00
Думаю, что когда есть угроза упражнения кегеля  делать не стоит.   уже близко к родам
 
 
 
#7
0
26.03.16 13:47
Я даже не знала если поднимать вот так ноги как там пишет как можно выше вверх то это имеет какое-то отношение к мышцам промежности, я думиала что это только мышцы ног работают)
 
 
 
#8
0
07.12.16 12:26
Жаль, что раньше не столкнулась с этой информацией! Давайте ссылки всем беременным - чтобы женщины чувствовали себя "людьми" после родов, а не сплошным куском мяса.
 
 
 
#9
0
07.12.16 12:27
Подскажите! А как правильно простерилизовать оливковое масло на водяной бане d104 (я на 37 неделе, хочу попробовать массаж, упражнения уже начала делать).
 
 
 
#10
0
07.12.16 12:27
Благодарю за информацию! Иногда думаю, что еще не беременна, потому что так боюсь родов и всех возможных последствий
 
 
 
Страницы: 1 2 След.


Социальная сеть для мам © 2013 Клуб Мамочка
Копирование материалов строго запрещено без обратной ссылки на сайт Клуб Мамочка.