Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

важно знать

Диета беременной женщины
Диета беременной женщины значительно не отличается от диеты каждого человека. Ко...

Диета в борьбе с лишним весом
Любые диеты — серьезное испытание для организма. Стоит довести поклонение капуст...

Свежевыжатый морковный сок во время беременности
Морковный сок во время беременности, как при нормальном состоянии женского организма...

 — Главная — Сообщества — Все о родах — Обсуждения — Как подготовить промежность к родам? Упражнения Кегеля

Как подготовить промежность к родам? Упражнения Кегеля

Страницы: Пред. 1 2
Как подготовить промежность к родам? Упражнения Кегеля, Позволяют сделать процесс родов менее болезненным, помогают восстановить мышечный тонус влагалища после родов, послеродовые разрывы тканей.
 
девочки массаж действительно помогает  Упражнения кегеля
начиная с 7 месяца, когда мазалась маслом от растяжек, при этом масла везде в итоге ни одного розвиру и трещин также не было
 
я тоже уже много читала об упражнениях Кегеля, действительно полезны не только беременным, но и женщинам после 30 г. так как со временем мышцы ослабевают, и что бы их держать в тонусе рекомендуют эти упражнения, а еще после родов делая упражнения обицяэться быстрее заживление, я уже 2 а месяца делаю, но иногда не знаю правильно или нет, там же не могу проверить
Страницы: Пред. 1 2