Замучала сонливость на работе

Есть три  признака, когда человек абсолютно здоров: постоянно хочет есть, спать и не хочет ничего делать. Это означает, что нет основания для тревоги.  

Если серьезно, то такое бывает в межсезонье, особенно в преддверии весны. Пожалуй сказывается короткий день, холода, нехватки витаминов, переутомление. Желательно больше бывать на свежем воздухе, спать ночью хотя бы 8 часов, сильно не переутомляться. У меня такое иногда тоже бывало, но как неожиданно возникало, так неожиданно и проходило.

А может, действительно, тест сделайте?
Вспоминаю, как мне хотелось спать в первые недели беременности. Ложилась в 9.00 и могла проснуться в 12.00-13.00. И это еще были цветочки 2-месячного токсикоза)))

Мне кажется в настоящее время нужно как можно больше времени проводить на улице, греться на солнышке, возможно у кого есть земельный участок, поработать, настроение само по себе появится, да и сон куда денется))). К тому же сейчас столько витаминных комплексов различных, надо себя поддержать

Как заставить себя встать рано?