Проблемы с позвоночником. Что делать?

 посоветуйте что-то, не могу так больше ... Оказывается еще до беременности во мне сошли 2 позвонки сразу над копчиком, два в отделе лопаток и два в шейном отделе, я этого не знала, забеременела, отходила, позвоночник болел, но думала что это как и у всех беременных ... Когда начались схватки, у меня возникло подозрение, что что-то не так с позвоночником, потому что место над копчиком болело при каждой схватке так, что больше никакой боли я не слышала ... После родов стало еще "веселее" -каждый утра я трачу минут 40 на то, чтобы подняться с кровати, и еще с 2:00 чтобы разходится потому что все мышцы натянуты как струна, даже в ребенка не нагибаюсь, а присидаю. А еще безумно болят коленные суставы ... и хуже всего то, что мне толком нельзя ничего делать, потому что кормлю грудью уже 5 месяцев и планирую кормить хотя бы до 1,5 лет, а врач семейный сказала, что пока не откормлю-никаких "ломок, скручиваний, стреесив" ... Словом, был в менее на прошлой неделе мануальный трапевт, вправлял те позвонки, помогло ровно на два дня, потом история та же, а дочь с рук не слезает, потому что еще сидеть сама толком не умеет, а лежать не хочет ... Чем тяжелее она становится, тем труднее мне утром встать с кровати ... Мож кто знает что мне можно посоветовать? Хорошего врача, физические упражнения на позвоночник (легкие, потому что здесь согнуться не могу, не то что активно спортом заниматься ...)