Мед во время беременности

У женщины в животе появилась новая жизнь? Это прекрасно и волнующе. Сейчас она вдвое серьезнее подходит к выбору продуктов, поскольку необходимо кушать то, что является полезным для крохи, а не исключительно то, что нравится беременной. Как известно, зачастую при беременности у женщин изменяются до неузнаваемости вкусовые пристрастия. Чем это вызвано, точно не известно до сих пор, однако захотеть посреди ночи клубники либо трескать утром соленые огурцы с медом становится вполне нормальным для беременной женщины. Именно о меде во время беременности и пойдет далее речь. Полезен ли он организму беременной женщины, и в каком объеме?

Польза меда во время беременности

Можно достаточно долго рассказывать, сколько пользы содержится в меде, какой он ценный источник необходимых для человеческого организма веществ. Но, наверно, это и так всем известно. Лучше сказать, как мед при беременности практически может принести пользу.

С самого начала. Что очень часто бывает на ранних сроках беременности? Да, токсикоз в период беременности, жуткая тошнота, не дающая встать беременной женщине с постели. Если уж она рискнула, дорога у нее единственная – к «белому товарищу». И именно мед может стать настоящей панацеей для такой, хоть и маленькой, зато очень неприятной проблемы. Кому-то помогает съеденная на голодный желудок ложка меда, другим бывает легче, если выпьют теплую воду с парой капель лимона и ложечкой меда. Как бы то ни было, попробовать нужно. Так разрешен ли беременным женщинам мед? Возможно, что подойдет как раз употребление меда, и будущая мама забудет о тошноте.

Сейчас следует сказать о пикантной проблеме большинства беременных – запоры, а также вздутие живота во время ожидания ребенка. Да, вполне объяснимое явление, однако дискомфорт не становится меньше. Постоянное употребление меда в малых количествах благотворно отражается на работе желудочно-кишечного тракта, потому что мед включает в себя природные ферменты, благотворно влияющие именно на функционирование пищеварительной системы и ЖКТ.

Изжога в конце беременности может стать почти постоянной спутницей беременной женщины. Здесь на выручку может прийти мед. Развести его в небольшом количестве в теплой воде, небольшими глотками выпить в течение пары минут.

Конечно, мед при простуде является самым распространенным лечением, которое известно еще с детских лет. Молоко с медом – самое вкусное, главное - полезное при кашле. Беременные женщины тоже могут смело применять мед для лечения простудных заболеваний, потому что не все медикаментозные методы им подходят.

Рекомендуется выпивать примерно стакан теплой воды вместе с медом вечером, если беспокоит бессонница в период ожидания ребенка.

Вред меда при беременности

Первым фактом, который может назвать любой, является то, что мед при беременности достаточно аллергенен. Это правда. Потому, если у беременной женщины наблюдаются проявления аллергический реакций, с употреблением меда необходимо быть предельно аккуратной. Помимо этого, чрезмерное употребление меда (если отсутствуют какие-либо реакции у будущей матери) может привести к возникновению аллергии у ребенка.

Следующим подтвержденным фактом является то, что мед снижает артериальное давление. К низкому давлению склонны многие будущие мамочки, потому, если имеются такие симптомы, от употребления меда следует отказаться.

Какой сорт меда предпочтителен?

Традиционно, во время простуды советуют есть липовый мед, отлично снижающий температуру тела и эффективно борющийся с вирусом.

В случае, если у беременной женщины имеются проблемы с гемоглобином, на выручку приходит гречишный мед. Но именно гречишный сорт довольно сильно влияет на снижение давления, потому с ним следует быть осторожной.

При желании просто поддержать собственный организм, поднять немного иммунитет, для этой цели больше всего подойдет майский мед.

Сколько меда можно употреблять беременной?

Суточная разрешенная норма меда для взрослых – около 100 грамм. Но это не означает, что беременной женщине это количество принесет лишь пользу. Поэтому в период ожидания ребенка вполне достаточно съедать 2-3 ложечки в день, чтоб не навредить. Последнее, что нужно помнить при употреблении меда – если температура выше 40°, в нем разрушается довольно много полезных веществ, из-за чего его с горячим чаем лучше есть вприкуску.

0 Ирина Йосипенко 04.05 12:47
Спасибо за статью!Мед едва не единственный натуральный продукт, который сейчас можно найти! Прочитала вашу статью и сразу же купила в интернет магазине  натуральный, понравился. Принимала по 2 ложечки