Menu
1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Спринцевание при беременности
Спринцевание при беременности
Разрешено ли спринцевание во время беременности? О...

Читать дальше

Можно ли беременным летать на самолете?
Можно ли беременным летать на самолете?
Можно ли летать на самолете Во время беременности?...

Читать дальше

23 неделя беременности
23 неделя беременности
Беременность по неделям. На двадцать третьей недел...

Читать дальше

Как правильно планировать беременность?
Как правильно планировать беременность?
Планирование беременности. При планировании берем...

Читать дальше

СООБЩЕНИЯ ГРУПП


важно знать

Мама мужа
Выходя замуж, женщина, кроме мужа, получает и и новых родственников - его семью,...

Как увеличить женскую грудь в домашних условиях
Как увеличить женскую грудь  в домашних условиях
Сегодня у  нас...

Украшение машины на свадьбу: оригинальные идеи
Как подготовиться к свадьбе? Кстати, кортежи будут супероригинальны, если к кла...

Делали ли Вы аборт? Если да, то какой?







  

 — Главная — Беременность — Беременность по неделям — 21 первая неделя беременности

21 первая неделя беременности

21 первая неделя беременности

21 неделей в акушерстве принято называть период, который на деле является приблизительно 5 месяцев и одна неделя фактической беременности.

К этому времени женщины успевают набрать около 4 килограмм и продолжают полнеть. Но это нисколько не ухудшает внешний вид женщины, а, наоборот, делает ее по-волшебному прекрасной.Большинство женщин буквально сияют здоровым румянцем, и не чувствуют никаких тревожных симптомов.

Поход к врачу на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности визит к врачу не обязателен. Можно отдохнуть от посещения поликлиники.Пигментные пятна и небольшие выделения не являются поводом для беспокойства и считаются вполне нормальными симптомами беременности.Поэтому, если нет повода обращаться к врачу, то лучше лишний раз не делать никаких анализов.

Что представляет собой малыш на 21 акушерской неделе беременности

Плод к 21 неделе развития достигает около 20-25 сантиметров в длину и весит около 300 -360 грамм. К 21 неделе у малыша уже сформирован пищеварительный тракт, он готов к приему пищи. Но пока младенец получает питательные вещества из окружающих вод. В частности, из амниотических вод ребенок получает сахар и воду, а лишнее откладывается в толстой кишке и превращается в меконий.

На головке растут волосики, а если ребенок принадлежит к расам с характерным жестким волосяным покровом, то его волосы уже хорошо заметны.

Большинство женщин уже отчетливо ощущают, как ребенок шевелится в животе. Малыш в утробе матери на 21 неделе должен совершать около 200 движений в сутки. Только не пугайтесь, ощутить можно далеко не все движения, и это нормально. В среднем, толчки можно отчетливо почувствовать от 1 до 4 раз.

Что делать женщине на 21 неделе беременности

Сон. Специалисты рекомендуют принимать правильную позу для сна, чтобы максимально расслабиться и не сдавливать важные органы. Нужно лечь на правый бок и немного подогнуть ногу. Обязательно хорошо проветривайте помещение перед ночью. Вот и все, теперь постарайтесь настроиться на крепкий сон.

Если малыш не угоманивается, и продолжает шевелиться в животе, попробуйте просто спеть ему колыбельную. Он вас прекрасно слышит, и убаюкивающий родной голос действительно поможет малышу успокоиться.

Секс на 21 неделе беременности все еще возможен. Если нет особых предписаний врача, то единственное, о чем следует позаботиться во время близости – это правильная поза.Двадцать первая неделя беременности

Спорт также разрешен, особенно тем, кто активно занимался и до беременности.

В частности, можно заниматься йогой или записаться на специальный фитнесс для будущих мам.

Но только занимайтесь в умеренных количествах. Помните, что внезапно может закружится голова. Причиной тому является смещение центра тяжести и резкие перепады давления.

Если заболел живот или начала кружится голова, нужно сразу же прекратить занятия.

Система питания

В середине срока беременности многих женщин беспокоит то, что им постоянно хочется есть.

Этому есть вполне научное объяснение – ребенок накапливает подкожный жир, потому требует дополнительных 500 килокалорий в день.

Вес мамы увеличивается вместе с весом ребенка.

Контролировать неуемный аппетит удается далеко не каждой женщине. Поэтому, следует пойти на хитрость и составить себе специальную схему питания.

Завтрак должен быть хорошим и сытным.

Второй завтрак должен быть легким.

Затем должен быть полноценный обед, но порции всех блюд должны быть небольшими.

На полдник нужно съесть что-то полезное, например, творог.

Ужин нужно сделать очень легким, помните, что последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.

 21 неделя беременности видео


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

наверх

БеременностьСтатьи по теме: Беременность


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте