Психологические тесты

Какую обувь носить беременной?
В период беременности большинство женщин особое внимание уделяет выбору гардероб...

1 неделя беременности

1 триместр – это срок от 1 до 12 недели беременности. 2 триместр – от 13 до двадцать седьмой недели, а 3 триместр – от двадцать восьмой до сороковой недели. Каждый период имеет свои особенности. Рассмотрим, что нужно знать и выполнять женщине, которая находится на 1 неделе беременности.
Признаки беременности на 1 неделе
На 1 неделе беременность проходит едва заметно и признаков практически нет. О тошноте, резкой перемене вкусов, высокой чувствительности к запахам или колебаниях настроения говорить еще слишком рано. Можете не бежать в аптеку за «тестом», потому что он покажет точный результат не раньше, чем через десять, а то и двенадцать дней. Даже акушеры-гинекологи не смогут сразу точно выявить ваше состояние, так как уровень гормона, который выделяет в кровь плацента во время беременности (ХГЧ – хорионического гонадотропина) еще слишком низок.В любом случае, если у вас есть подозрения на то, что вы беременны, необходимо придерживаться следующих несложных правил.
Что делать на 1 неделе беременности
Первое, что нужно сделать женщине, которая собирается выносить и родить здорового малыша – это отказаться от вредных привычек. Речь идет, конечно же, об алкоголе и курении. Кстати, необходимо максимально оградить себя и от так называемого «пассивного курения» - отныне ни о каких разговорах в курилке или посиделках в залах для курящих не может быть и речи. Конечно, невозможно обезопасить себя от нахождения рядом с нахальными курильщиками и поглощения дыма на остановках общественного транспорта. Зато можно вежливо попросить домочадцев и друзей курить только на балконе или выходить на улицу.Кроме того, нужно отказаться от вредной привычки постоянно нервничать. Пытайтесь максимально контролировать свои эмоции. Отбирайте информацию, которая поступает к вам с экрана телевизора, монитора компьютера, динамиков радио или просто назойливых прохожих и попутчиков. Безусловно, от первых трех раздражителей избавиться легче: достаточно их просто отключить. А что делать с людьми, которые постоянно затевают споры в общественных местах? Можно, к примеру, передвигаться пешком, а не на автобусе и запастись плеером с приятными мелодиями.

Правильно питаться на 1 неделе беременности
Беременность – достойный повод отказаться от «вредных» продуктов. Речь идет не только о всяких чипсах, сухариках, кока-коле и бутербродах из сомнительных киосков, но и о мучных и кондитерских изделиях. Многие женщины ошибочно полагают, что «интересное положение» - это повод безнаказанно потреблять все, что вздумается в неограниченных количествах. На самом деле это, конечно же, не так. Заботьтесь об организме малыша с первых моментов его существования. Ешьте как можно больше фруктов и овощей, пейте натуральные соки, потребляйте молочные продукты и каши.Кстати, многие женщины с 1 недели беременности употребляют специальные витамины для поддержания своего организма. Посоветуйтесь с врачом, какие лучше выбрать именно для вас. Не стоит при выборе пищевых добавок полагаться на мнение подруг, коллег или пользователей интернет-форумов, ведь риск ошибиться с выбором лекарства слишком высок.
Заботиться о себе и ребенке без фанатизма
Впрочем, не стоит фанатично стремиться создать себе «тепличные» условия или совсем изолироваться от внешнего мира. Гуляйте, ходите на выставки, лекции и семинары, займитесь йогой или специальной гимнастикой для беременных. Помните, что беременность – это не болезнь, а одно из вполне нормальных и природных состояний женщины.Беременность 1-я неделя видео
![]() |
|
