— Главная — Беременность — Беременность по неделям — 1 неделя беременности

1 неделя беременности

1 неделя беременности по акушерскому, «гестационному» методу ведет свой отсчет от момента первого дня последнего цикла менструации. Интересно, что весь срок беременности врачи делят на триместры, которые составляют не на 9, как мы привыкли считать, а на 10 месяцев. То есть, сорок недель, или двести восемьдесят дней.

1 триместр – это срок от 1 до 12 недели беременности. 2 триместр – от 13 до двадцать седьмой недели, а 3 триместр – от двадцать восьмой до сороковой недели. Каждый период имеет свои особенности. Рассмотрим, что нужно знать и выполнять женщине, которая находится на 1 неделе беременности. 

Признаки беременности на 1 неделе

На 1 неделе беременность проходит едва заметно и признаков практически нет. О тошноте, резкой перемене вкусов, высокой чувствительности к запахам или колебаниях настроения говорить еще слишком рано. Можете не бежать в аптеку за «тестом», потому что он покажет точный результат не раньше, чем через десять, а то и двенадцать дней. Даже акушеры-гинекологи не смогут сразу точно выявить ваше состояние, так как уровень гормона, который выделяет в кровь плацента во время беременности (ХГЧ – хорионического гонадотропина) еще слишком низок.
В любом случае, если у вас есть подозрения на то, что вы беременны, необходимо придерживаться следующих несложных правил.

Что делать на 1 неделе беременности

Первое, что нужно сделать женщине, которая собирается выносить и родить здорового малыша – это отказаться от вредных привычек. Речь идет, конечно же, об алкоголе и курении. Кстати, необходимо максимально оградить себя и от так называемого «пассивного курения» - отныне ни о каких разговорах в курилке или посиделках в залах для курящих не может быть и речи. Конечно, невозможно обезопасить себя от нахождения рядом с нахальными курильщиками и поглощения дыма на остановках общественного транспорта. Зато можно вежливо попросить домочадцев и друзей курить только на балконе или выходить на улицу.

Кроме того, нужно отказаться от вредной привычки постоянно нервничать. Пытайтесь максимально контролировать свои эмоции. Отбирайте информацию, которая поступает к вам с экрана телевизора, монитора компьютера, динамиков радио или просто назойливых прохожих и попутчиков. Безусловно, от первых трех раздражителей избавиться легче: достаточно их просто отключить. А что делать с людьми, которые постоянно затевают споры в общественных местах? Можно, к примеру, передвигаться пешком, а не на автобусе и запастись плеером с приятными мелодиями.

Правильно питаться на 1 неделе беременности

Беременность – достойный повод отказаться от «вредных» продуктов. Речь идет не только о всяких чипсах, сухариках, кока-коле и бутербродах из сомнительных киосков, но и о мучных и кондитерских изделиях. Многие женщины ошибочно полагают, что «интересное положение» - это повод безнаказанно потреблять все, что вздумается в неограниченных количествах. На самом деле это, конечно же, не так. Заботьтесь об организме малыша с первых моментов его существования. Ешьте как можно больше фруктов и овощей, пейте натуральные соки, потребляйте молочные продукты и каши.

Кстати, многие женщины с 1 недели беременности употребляют специальные витамины для поддержания своего организма. Посоветуйтесь с врачом, какие лучше выбрать именно для вас. Не стоит при выборе пищевых добавок полагаться на мнение подруг, коллег или пользователей интернет-форумов, ведь риск ошибиться с выбором лекарства слишком высок.

Заботиться о себе и ребенке без фанатизма

Впрочем, не стоит фанатично стремиться создать себе «тепличные» условия или совсем изолироваться от внешнего мира. Гуляйте, ходите на выставки, лекции и семинары, займитесь йогой или специальной гимнастикой для беременных. Помните, что беременность – это не болезнь, а одно из вполне нормальных и природных состояний женщины.

Беременность 1-я неделя  видео

Возврат к списку

Статьи по теме: Беременность - 4 неделя беременности - 2 неделя беременности - Что происходит на 10 неделе беременности с мамой и ее будущим ребенком? - 8 неделя беременности - 6 неделя беременности