Онлайн калькуляторы беременности
Создать график БТ
Какие песни становятся хитами и почему
Каждый год на свет появляются тысячи новых песен. Но лишь некоторые из них стано...
C кем оставить ребенка чтоб мама отдохнула
Однако здравый смысл подсказывает, что как ни крути, вы несомненно хоть лучший, ...
Вечерний макияж
Женщина легко может приготовить праздничный ужин из того, что хранится в ее холодильнике,...
Пигментные пятна на лице
Всем девушкам и женщинам, да и мужчинам, пожалуй, хочется иметь красивую и чисту...
20 неделя беременности
20 неделя – это так называемый «экватор» беременности. Как известно, 20 неделю врачи-акушеры отсчитывают от начала последней менструации. В то время как сами женщины считают от зачатия.
Продолжается второй триместр беременности.
В итоге, получается, что 20 неделя беременности – это три месяца и две недели со дня зарождения новой жизни.
Безусловно, внешне признаки беременности становятся очевидными. Живот растет, и этого невозможно скрыть.
Поход к врачу на 20 неделе беременности
Тем временем настало время обязательного посещения врача. Нужно сделать несколько анализов, в том числе ультразвуковое исследование (УЗИ).
Скрининговое УЗИ покажет, как бьется сердечко малыша и как он двигается. Пол ребенка также можно будет узнать, если вы не сделали этого раньше.
Возможно, придется пройти осмотр на кресле гинеколога. Этот осмотр является безболезненным и нужен для того, чтобы проверить, в каком состоянии находится шейка матки.
Что представляет собой плод на 20 неделе беременности
Малыш достигает 16 сантиметров в длину и весят около 260 грамм. Пройдет еще две недели, и плод станет вполне жизнеспособным.
К третьему с половиной месяцу развития у плода уже сформированы практически все органы и системы. Предстоит только совершенствовать и подготавливать эти органы к работе без помощи маминого организма.
Малыш впервые открывает глаза, учиться различать свет и звуки, поворачивать головой.
Кожа уплотняется и накапливает жир.
Правда, лицо все еще морщинистое, так как там вовсе нет жира.
Большую часть времени он проводит во сне, но иногда начинает вертеться, шевелиться и «играть», чем доставляет немало приятных ощущений маме.
В идеале на 20 неделе плод должен повернуться головой вниз, но это не всегда так. Поэтому, не стоит беспокоиться о том, как именно расположен плод в утробе на середине срока беременности.
Что делать на 20 неделе беременности
Обязательно позаботьтесь о своем внешнем виде. Следите за тем, чтобы нижнее белье соответствовало новым формам. В противном случае можно получить неэстетичные молочные железы и впоследствии – растяжки.
Приобретите специальный крем от растяжек и наносите его ежедневно.
А вот отеки на этом сроке являются отклонением от нормы, и на это следует обратить внимание специалиста.
В целом, нужно постоянно следить за изменениями пропорций своего тела и подбирать соответствующий гардероб. Одежда не по размеру может буквально сдавливать ваше тело и мешать дышать полной грудью.
Каблук туфель должен быть невысоким и устойчивым. Максимальная высота – 3-5 сантиметров (при широком каблуке).
Рацион на 20 неделе беременности
На 20 неделе беременности у женщин наблюдается отменный аппетит и, как правило, отличное самочувствие.
Тех женщин, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, может мучить изжога.
По-прежнему старайтесь больше гулять и правильно питаться.
Дело в том, что на середине беременности женщины активно набирают вес. Поэтому, следует держать себя в руках при виде вкусностей и сладостей. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам перед разного рода вкусностям.
Обязательно в рационе каждой будущей мамы, желающей родить здорового малыша, должны присутствовать каши, особенно гречневая и овсяная, которые богаты железом.
Идеальный ужин – это прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна. Пусть это будет творог с ягодами или сухофруктами. Для разнообразия можно приготовить отварную рыбу или говядину.
20 неделя беременности видео
|
|
Статьи по теме: Беременность