Онлайн калькуляторы беременности
Создать график БТ

Как полюбить уборку
Уборка дома - это трудоёмкая и бесполезная работа, нудная обязанность, которую лучше...
Как получить оргазм женщине?
Разумеется, мужчинам читать сей опус я бы настоятельно НЕ рекомендовала, посколь...
Как танцевать стриптиз для мужа?
Почему-то мужчины просто обожают глазеть на стриптиз. Они толпами посещают завед...
Как вернуть мужа в семью от любовницы методы и советы
Первым делом постарайтесь собрать информацию о любовнице вашего мужа какую только...

20 неделя беременности

20 неделя – это так называемый «экватор» беременности. Как известно, 20 неделю врачи-акушеры отсчитывают от начала последней менструации. В то время как сами женщины считают от зачатия.
Продолжается второй триместр беременности.
В итоге, получается, что 20 неделя беременности – это три месяца и две недели со дня зарождения новой жизни.
Безусловно, внешне признаки беременности становятся очевидными. Живот растет, и этого невозможно скрыть.
Поход к врачу на 20 неделе беременности
Тем временем настало время обязательного посещения врача. Нужно сделать несколько анализов, в том числе ультразвуковое исследование (УЗИ).
Скрининговое УЗИ покажет, как бьется сердечко малыша и как он двигается. Пол ребенка также можно будет узнать, если вы не сделали этого раньше.
Возможно, придется пройти осмотр на кресле гинеколога. Этот осмотр является безболезненным и нужен для того, чтобы проверить, в каком состоянии находится шейка матки.
Что представляет собой плод на 20 неделе беременности
Малыш достигает 16 сантиметров в длину и весят около 260 грамм. Пройдет еще две недели, и плод станет вполне жизнеспособным.
К третьему с половиной месяцу развития у плода уже сформированы практически все органы и системы. Предстоит только совершенствовать и подготавливать эти органы к работе без помощи маминого организма.
Малыш впервые открывает глаза, учиться различать свет и звуки, поворачивать головой.
Кожа уплотняется и накапливает жир.
Правда, лицо все еще морщинистое, так как там вовсе нет жира.
Большую часть времени он проводит во сне, но иногда начинает вертеться, шевелиться и «играть», чем доставляет немало приятных ощущений маме.
В идеале на 20 неделе плод должен повернуться головой вниз, но это не всегда так. Поэтому, не стоит беспокоиться о том, как именно расположен плод в утробе на середине срока беременности.
Что делать на 20 неделе беременности
Обязательно позаботьтесь о своем внешнем виде. Следите за тем, чтобы нижнее белье соответствовало новым формам. В противном случае можно получить неэстетичные молочные железы и впоследствии – растяжки.
Приобретите специальный крем от растяжек и наносите его ежедневно.
А вот отеки на этом сроке являются отклонением от нормы, и на это следует обратить внимание специалиста.
В целом, нужно постоянно следить за изменениями пропорций своего тела и подбирать соответствующий гардероб. Одежда не по размеру может буквально сдавливать ваше тело и мешать дышать полной грудью.
Каблук туфель должен быть невысоким и устойчивым. Максимальная высота – 3-5 сантиметров (при широком каблуке).
Рацион на 20 неделе беременности
На 20 неделе беременности у женщин наблюдается отменный аппетит и, как правило, отличное самочувствие.
Тех женщин, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, может мучить изжога.
По-прежнему старайтесь больше гулять и правильно питаться.
Дело в том, что на середине беременности женщины активно набирают вес. Поэтому, следует держать себя в руках при виде вкусностей и сладостей. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам перед разного рода вкусностям.
Обязательно в рационе каждой будущей мамы, желающей родить здорового малыша, должны присутствовать каши, особенно гречневая и овсяная, которые богаты железом.
Идеальный ужин – это прием пищи не позднее, чем за 3 часа до сна. Пусть это будет творог с ягодами или сухофруктами. Для разнообразия можно приготовить отварную рыбу или говядину.
20 неделя беременности видео
|
