— Главная — Беременность — Планирование беременности — Планирование беременности

Планирование беременности

Если в супружеской паре царит гармония и любовь, то рано или поздно они задумываются о зачатии ребёнка. Конечно, в лучшем случае это решение должно быть осознано, а ребёнок желанен. Дети – это цветы жизни и как любому цветку, им нужна забота и любовь родителей. И если родители хотят умного и здорового ребенка, то к моменту зачатия нужно подготовиться заранее, как мамам, так и папам.

В период беременности организм мамы претерпевает ряд физиологических и гормональных изменений. Эти изменения позволяют подготовиться организму мамы к нагрузкам, которые придется испытать во время беременности. Повышается нагрузка на сердце, легкие, печень, почки, суставы. Также подвергается испытанию иммунная и нервная системы. Поэтому необходимо при планировании беременности заранее обследоваться и сдать анализы за 2-3 месяца до зачатия. 

Необходимо пройти специалистов

В первую очередь необходимо посетить гинеколога. По медицинской карте будущей мамы врач узнает о существующих и перенесенных заболеваниях, наличии необходимых прививок, общее состояние организма мамы. На основании проведенного осмотра врач выдаст направления на необходимые обследования и сдачу анализов. Также может посоветовать зайти к определенным специалистам.

Задачей терапевта является лечение и диагностика текущих и хронических заболеваний, так как они в значительной степени могут проявить себя в период беременности. Для выявления очагов инфекций необходимо посетить врача ЛОР и стоматолога.
Если у будущих родителей известны наследственные заболевания, то необходимо посетить генетика. Он может провести необходимые исследования и спрогнозировать рождение здорового ребенка.

Женщинам, имеющим проблемы со зрением, необходима консультация окулиста, так как во время беременности эти проблемы могут усугубиться.

Если подходить к процессу серьёзно и начать планировать беременность с обследования, то чаще всего на это уходит достаточно много времени. Хорошо, если оно есть. При этом сейчас это всё же редкое явление, когда будущая мама и будущий папа оказываются совершенно здоровыми, поэтому чаще всего уже на этом этапе начинает появляться волнение. В дополнение, опять же редко кому удаётся забеременеть мгновенно, а это у многих вызывает эмоциональный и, как следствие, гормональный, дискомфорт. Если учесть, что в процессе участвуют двое, то эффект только усиливается. А о том, что вокруг вас двоих есть ещё друзья, знакомые, родственники и реклама, которые все вместе могут даже неосознанно добавлять вам отрицательных эмоций, лучше не думать. Таких моментов в подготовке, которые могут нас выбить из колеи, достаточно много и у каждого они свои. В итоге, казалось бы, на замечательной стадии планирования беременности мы нервничаем, перенапрягаемся и можем даже впасть в депрессию. Финансовый аспект такого развития событий пока опустим совсем, хотя, я уверена, что многие и без подробностей улавливают цену вопроса.

Какие анализы сдавать при планировании беременности

•  общий анализ крови (большинству женщин чтобы избежать анемии и кислородной недостаточности плода, необходимо еще до беременности принимать железосодержащие препараты);
•  общий анализ мочи;
•  анализ на инфекции, передающиеся половым путем (обоим партнерам);
•  обоим супругам необходимо сделать флюорографию, так как во время беременности её делать нельзя;
•  анализ на антитела к краснухе, герпесу, хламидиям (если нет иммунитета, необходимо сделать соответствующие прививки);
•  кольпоскопию (покажет состояние матки и влагалища);
•  УЗИ органов малого таза (определит состояние малого таза и яичников).

Краснуха во время беременности очень опасное заболевание для плода, которое может привести к летальному исходу или тяжелым порокам развития. Между прививкой и зачатием промежуток должен быть не менее 3 месяцев.

Образ жизни при планировании беременности

Здоровый образ жизни – это правильно в любое время, а во время беременности тем более! Прогулки на свежем воздухе, зарядка по утрам, правильная и полезная пища – это залог Вашего здоровья и здоровья будущего ребенка. Занятия спортом приведут ваши мышцы в тонус и подготовят их к беременности и родам. Так как во время беременности основная нагрузка приходится на мышцы спины, то им следует уделить особое внимание. А эластичные и крепкие мышцы пресса позволят во время беременности обойтись без дополнительных бандажей и снизят риск появления растяжек на животе.

Содержащие кофеин продукты, следует исключить из рациона. Не перебарщивать с соленьями, содержащими консерванты, копченными и жареными продуктами.

При планировании беременности желательно за 2-3 месяца до зачатия принимать витамины с фолиевой кислотой. Фолиевая кислота снижает риск развития у плода различных пороков. Недостаток фолиевой кислоты у мужчин снижает количество здоровых сперматозоидов. Поэтому им тоже следует принимать витамины.

Если вы принимали антибиотики, то планировать зачатие по окончании курса стоит не ранее, чем через 2-3 месяца. За 2-3 месяца до планируемой даты зачатия рекомендуется отказаться от алкоголя.

Постарайтесь избегать во время беременности стрессовых ситуаций, больше отдыхайте на свежем воздухе.

Планирование беременности вплоть до настоящего времени являлось скорее исключением, чем правилом.
Как известно чем выше уровень здоровья будущих родителей к моменту зачатия, тем здоровее родится ребенок.
Поэтому ДО ЭТОГО сделайте следующее:

•  проверьте свое здоровье, найденные болячки нужно подлечить до беременности;
•  посетите стоматолога – это обязательно;
•  наберитесь сил, отдохните, проведите отпуск где-нибудь на природе;
•  минимизируйте контакты с химией в быту, ограничьте использование фармакологических препаратов до минимума, если исключить их совсем нет возможности;
•   сексуальную активность лучше уменьшить;
•  скажите твердое «нет» вредным привычкам (никаких сигарет, никаких алкогольных напитков, даже самых слабых, исключите бдение перед телевизором и др.);

Лучшее время года для беременности

Многих родителей волнует время года, месяц и даже конкретный день рождения. Насчет дня  лучше обратиться к астрологам, а в отношении времени года можно сказать следующее. Пик здоровья у большинства людей приходится на первые два месяца осени, за лето организм набирает достаточно сил, чему способствует большое количество в рационе свежих овощей и фруктов и то, что мы проводим много времени, отдыхая на природе. Как говорится, солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья, особенно если к ним добавить посильные физические нагрузки. Поэтому с этой точки зрения ребенка лучше всего зачать в этот период.
В то же время, если ребенок родится осенью не составит труда организовать естественное закаливание, да и риск перегреть ребенка зимой минимален. В организме новорожденного первые шесть месяцев еще действует иммунитет к большинству вирусов, доставшийся от мамы, и вероятность пережить зиму безболезненно для ребенка намного выше.
В связи с этим естественно напрашивается вывод, что забеременеть лучше в январе-феврале , если со здоровьем у родителей все нормально. А вот при наличии каких-либо проблем лучше перенести время, когда вы собираетесь «делать» ребенка, на осень.
Отдельным вопросом стоит возраст, когда лучше забеременеть. Здоровье организма в 18 лет выше, чем в 30, это факт. Но задумайтесь о том, кто будет ребенка воспитывать. Лучше в 30 лет быть мамой, чем в 18 – кукушкой, отдавшей дитя на попечение бабушки-дедушки. И еще раз тщательно подумайте, перед тем как рожать, ведь новому человеку нужно где-то спать, его нужно кормить, с ним надо гулять, в общем только Вы сможете обеспечить ему достойное существование.

Только я опубликовала свои мысли по поводу запланированной беременности со словами, что не вижу смысла в её сравнении со спонтанной беременностью, как тут же нашла уже готовую статью по этому поводу. Написана она была давно, и как же интересно читать свои же наброски и анализировать изменения. Меня саму впечатлило. Возможно, это связано с тем, что меньше времени прошло с момента беременности и эмоции были более сильными, но я решила ничего не изменять. Может, это позволит будущим мамам как-то иначе взглянуть на вопрос планирования, потому что меняется не только жизнь, но и мы сами и об этом нельзя забывать.

Сколько же вопросов мы задаём себе до того момента, как две заветные полоски появятся на тесте. Как только беременность наступает, волнений становится всё больше и больше. Одни вопросы сменяются другими, а маленькие проблемы становятся глобальными. Этого не избежать, поэтому было бы здорово просто научиться получать от этого удовольствие — от планирования, беременности, родов и вашего малыша.

Начнем с того, что каждого из нас окружают как проблемы, так и радости. Проблемы стоят на первом месте, так как по неписаным законам общества они превалируют, то есть самая маленькая неприятность легко может затмить очень счастливые мгновения. Примем это как постулат, и каждый представит себе свой личный хаос вокруг или внутри, который чаще всего складывается из финансовых, личностных или каких-то иных сложностей.

Итак, проблем у нас много, а тут еще одна глобального характера — беременность. Естественно, что это не проблема, а счастье, но вот организм реагирует не всегда так, как нам хочется. Появляется много эмоций, и разобраться в них ещё предстоит. И вот интересный факт, что независимо от того является ли это событие осознанным или спонтанным, всё равно придётся столкнуться с негативными эмоциями.

Я беременна!

Возьмём второй вариант, когда мы с заплаканными от радости или от шока глазами сообщаем любимому (или даже подруге) «я беременна!». И вот только с этого момента жизнь переворачивается. Подождите!!! Не торопитесь! Насладитесь мгновением смешанных чувств, потому что после того, как вы сообщите кому-то эту новость, гормоны сделают своё великое дело и ваши эмоции направятся в одно русло: положительное или отрицательное. Как бы ни звучало странно, но даже при позитивном настрое в это время чаще всего негатив превалирует. Вдруг начинается подсчет всех вредных привычек, которые у нас были за месяц до зачатия и до сего момента — ведь это важно, вдруг понимаем мы. И какая бы плохая память не была, всё до мелочей оказывается перед глазами, хотя в большинстве своём все эти прошлые события уже неисправимы, да, может, и не настолько существенны. Далее вдруг оказывается, что по какой-то причине вы к этому не готовы, а в воображении возникают родственники и друзья с вопросом «А вы планировали?» или «И что вы собираетесь делать?». Возможно, бывают исключения, но чаще всего паника неминуемо появляется. Это может длиться минуту, часы или даже долгие месяцы, переходя опять же в депрессию.

К чему такая пессимистичность? — спросите вы. И правильно сделаете, потому что речь вообще о положительной стороне всего происходящего и, чтобы более глубоко прочувствовать позитив, нужно сначала ощутить негатив. В итоге, когда вы с этим столкнётесь, то уже встретите с улыбкой и словами: «А я знала, что так будет!». Естественно, что у всех эти гормональные вспышки происходят в разное время беременности, но бесспорно одно: они все питаются отрицательными сторонами нашего жития. И даже на стадии планирования беременности это актуально, так как многие женщины уже в этот период начинают себя представлять в роли будущих мам и без эмоций тут не обойтись. Решение данной проблемы и простое, и одновременно очень сложное.

Правда, об этом я напишу в следующий раз, а сейчас хочу спросить, удалось ли вам пройти стадию планирования или беременность без негативных эмоций?

Возврат к списку

Статьи по теме: Беременность - Планирование ребенка в молодой семье - Первая беременность - что нужно знать? - Ранняя беременность у подростков - Обследование перед беременностью - Минеральная вода для беременных