Что-то подобное случилось со мной не так давно. Самое интересное, что в большинстве случаев я часто воспринимаю такие разговоры близко к сердцу, а не надо бы. Вот умом понимаю, что не надо, но продолжаю наступать на те же грабли, что тут поделаешь.
И вчера я нашла для себя выход, вернее не для себя, а для своих эмоций и мыслей. Я уже второй месяц как бегаю по вечерам. И когда я, в очередной раз, начала донимать себя всякими непотребными мыслями, мне пришла в голову идея обдумать их и рассмотреть со всех сторон на вечерней пробежке. Ну, что ж… Сказано — сделано.
Вечер. Бегу. В какой-то момент вспоминаю, что хотела обдумать ситуацию. Начинаю прокручивать в голове, что произошло и почему меня это так «зацепило». Честно признаюсь, никаких новых супер-пупер идей в мою голову, кроме тех, что и так понятны, мне не пришло. Кручу-верчу ситуацию эту, и как-то особо-то и думать уже о ней не хочется, но все равно не отпускаю…
Бегу второй или третий круг и ловлю себя на том, что я уже не думаю о «проблеме», что уже бегу и просто получаю определенный кайф, в добавок к физической нагрузке. Почему-то стало так легко. Как-будто и не было мыслей непрошенных. Как-будто физические нагрузки в виде бега разгружают не только тело, но и мозг. При чем разгружают конкретно, понимаешь, что все это такая мелочь, которая даже внимания не стоит
. Ну поговорили и поговорили, отлично!И решила я, что что бы ни случилось, я подумаю об этом завтра, я подумаю об этом на пробежке, я дам себе и своим эмоциям время успокоиться и попробовать трезво оценить произошедшее. Я буду учиться этому и смогу контролировать себя всегда и везде. Ведь так много в жизни мы делаем на чистых эмоциях, а потом так часто об этом сожалеем, и не можем, а может, уже и не хотим, что-то сделать, чтобы изменить сложившуюся ситуацию.