Для разовой поездки нужно лишь ваше желание. Возможно, вам будет достаточно прокатиться на лошадке в парке, благо сейчас лето. Но я бы посоветовала или выехать за город и взять лошадь на прокат, или поехать на ипподром.
Что надеть
Для прогулки подойдут плотные джинсы, перчатки и, возможно, каска. И если последнюю часто игнорируют в других видах спортивного отдыха, в данном случае я бы вам ОЧЕНЬ посоветовала каску надеть.
Если вы решили заняться конным спортом, вам понадобятся те же каска и перчатки, плюс сапоги или ботинки (на плоской подошве без протекторов на низком каблуке), бриджи с кожаными вставками и краги. Можно, конечно, продолжать кататься в джинсах, но их жёсткие швы натирают внутреннюю поверхность ног – будут потёртости и синяки.
Чем полезна верховая езда
Лошадь как живой тренажёр. Прогулки на лошадях избавляют от чувства тревоги и депрессии, развивают опорно-двигательный аппарат, улучшают пищеварение, нормализуют мышечный тонус, улучшают координацию. Существует даже такое понятие, как иппотерапия – метод лечебной верховой езды, который является одним из способов реабилитации инвалидов.
Ограничения
Если у вас есть острые или хронические заболевания, перед конной прогулкой обратитесь к врачу за консультацией. Также верховая езда противопоказана людям с острым заболеванием почек, тромбозом, гипертонией, недавно перенесшим инфаркт или инсульт,
Меры предосторожности
Вы имеете дело с животным, а значит, нужно быть готовым к разного рода неожиданностям. Поэтому:
не стойте точно спереди или сзади лошади, приближайтесь сбоку – из-за имеющихся слепых пятен в зрении, животное может не разглядеть вас и лягнуть
обходя лошадь вокруг, будьте либо на расстоянии 2,5-3 метра, чтобы она вас не достала копытом, либо совсем близко, чтобы не получить всю силу удара если что.
не наматывайте на руку или другие части тела поводья и другое снаряжение, которое соединено с лошадью.
не пугайте лошадь резким шумом, постарайтесь не делать резких движений рядом с лошадью, которую плохо знаете.
никогда не шлёпайте лошадь, так как это может напомнить ей укус или лягание. Лучше погладьте или почешите животное.