Будущая мамочка уже больше прислушивается к своим ощущениям. Ведь теперь она не одна – в ее животике растет милая крошка, которая скоро появится на свет. Мамочка переживает не так за себя, как за это прекрасное пузико. Как быть позитивной мамой и не навредить своему малышу расскажет наш сайт сегодня.
Беременная становится через чур чувствительной и очень ранимой. Порой это даже от нее не зависит. Любое необдуманное слово может серьезно ее обидеть или испортить настроение. То посмотрели не так, то не так выразился кто-то, не пропустили в очереди, место не уступили… Иногда кажется, что в этом мире живут одни черствые и бездушные люди. Как же впечатлительной мамочке оградить себя, а значит и своего малыша, от негативных эмоций и недобрых взглядов среди океана негатива?
Во-первых, старайтесь, чтоб настроение было всегда отличное, независимо от погоды или злого коллеги. На первый взгляд это нелегко, но, если научиться – будет срабатывать на ура. Поверьте, малышу не обязательно испытывать стресс лишь потому, что вы сегодня встали не с той ноги. Забудьте о плохом настроении, и улыбнитесь своему крохе. Вы должны быть позитивной мамой.
Во-вторых, помните, что эта беременность, хоть и самая долгожданная и счастливая, но она только ВАША! Окружающие вовсе не обязаны, понимать, переживать ее с вами. Да, в идеале, конечно, все должны уступать место в транспорте, а в магазине пропускать без очереди и так далее. Но на самом деле получается все с точностью до наоборот. Не смущайтесь, не злитесь, не выходите из себя. Пускай люди будут черствыми, равнодушными, невнимательными. Для вас самое главное – прекрасное самочувствие и оптимистичный настрой. Потому что, если вы радостны – ваш малыш также улыбается. А если мама не может прогнать отчаяние или обиду – ребеночку остается только хмуриться и грустить в животе.
В-третьих, контролируйте свою реакцию. Ведь может быть такое, что человек вовсе не хотел кого-то обидеть, а беременная может воспринять все наоборот. Просто будущие мамочки склонны много себя накручивать. Как результат – плохое настроение, отрицательные мысли и раздражительность. Постарайтесь не думать про те вещи, которые вам изначально неприятны. Ваши мысли должны быть светлыми, добрыми, радостными. Даже не смотрите в сторону тех, кто и до беременности симпатии у вас не вызывал. И как только почувствуете, что в голове начинают вертеться нежелательные картинки или обидные фразы – сразу переключите внимание на что-то действительно нужное и позитивное.
Готовьтесь к тому, что люди любят раздавать «добрые и полезные» советы, даже если вы не нуждаетесь в том. Приготовьтесь выслушивать рассказы-страшилки про тяжелую беременность, ужасные муки и боли во время родов. Но внимания не обращайте, поскольку это, как правило, делают те, кто просто хочет выплеснуть свои горести, причина которых известна лишь им. Пусть их личные истории и проблемы остаются только их жизненным опытом. У вас же все будет отлично, потому что по-другому просто быть не может. Поверьте, вполне реально избежать отеков, чересчур лишних килограммов, позднего токсикоза или недостатка молока. Ну почему ваша беременность должна протекать так как у всех? Беременность – не болезнь, а состояние души. А если ваша душа поет, то не придумывайте себе то, чего нет.
И еще одно. Давайте решать проблемы по мере их поступления. Не ждите того, что легко может обойти вас стороной. Если вы вдруг обратились к кому-то за советом, а в ответ услышали ненужные сравнения или неудачные жизненные примеры, поблагодарите за заботу и объясните, что вы вовсе не это имели в виду, и вам просто интересно было узнать чью-то точку зрения. Поймите, что легкое покалывание в животе не всегда должно свидетельствовать об угрозе прерывания беременности, токсикоз не обязательно чреват выкидышем. Не забывайте про то, что у каждой мамочки все индивидуально. Найдите хороших специалистов, пусть вашими советчиками станут профессиональный гинеколог и хорошая акушерка. Ведь когда здоровье мамы и малыша контролируют грамотные медики, волноваться не о чем.
Старайтесь, чтобы вокруг вас были приятные вам люди, заботливые, искренние. Не заставляйте себя общаться с теми, кто вызывает у вас плохие эмоции. Лучше пообщайтесь с животиком, расскажите ему о том, что вы ждете и любите жителя своего пузика. Пусть малыш чувствует, что под маминым сердцем ему безопасно, комфортно. И что его мамочка самая добрая, улыбчивая, терпеливая, спокойная и