Menu
1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Будь проще и люди к тебе потянутся?
Будь проще и люди к тебе потянутся?
Все твердят мне «будь проще». Твердит близкий друг...

Читать дальше

Вязание при беременности
Вязание при беременности
Суеверия и приметы во время беременности всегда вы...

Читать дальше

Интимный пирсинг гениталий и сосков
Интимный пирсинг гениталий и сосков
В прошлом пирсинг сосков делали только мужчины, это...

Читать дальше

важно знать

Делали ли Вы аборт? Если да, то какой?







  

Как не заболеть гриппом

Как не заболеть гриппом

Если вы не успели сделать прививку от гриппа, самое время позаботится о его профилактике. Медики прогнозируют вспышку эпидемии через две недели. Увы, прививаться уже поздно – врачи рекомендуют делать это минимум за 2 месяца до начала эпидемии. Расстраиваться не стоит, даже вакцинация не гарантирует полную защиту от гриппа. Чтобы избежать недуга, нужно всего лишь придерживаться следующих нехитрых правил:

- Кушать как можно больше фруктов и овощей. Риск заболевания гриппом значительно уменьшается, если организм получает достаточное количество витаминов. И не забудьте о содержащих фитонциды луке и чесноке – природных антибиотиках, которые защищают организм от вирусов.

- Принимать препараты, поддерживающие иммунитет – эхинацею, лимонник и т.п.

- Одеваться по погоде и не переохлаждаться, так как это может снизить защитные функции организма.

- Проветривать помещения.



- Использовать аромалампу для обеззараживающего эффекта – для этих целей хорошо подойдут масла эвкалипта и можжевельника.

- Делать влажную уборку.

- Стараться не посещать массовые мероприятия в разгар эпидемии. Если избежать скопления людей не возможно, смазывать нос окосолиной мазью, которая отлично защищает от гриппа.