Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Брак, Развод и Повторный Брак
Брак, Развод и Повторный Брак
Обращая внимание на статистику, видно, что уже за ...

Читать дальше

Как определить хорошего любовника
Как определить хорошего любовника
Ученые из Германии предлагают действенный способ, ...

Читать дальше

Рутина жизни
Рутина жизни
На самом деле слово "рутина" происходит ...

Читать дальше

Как не заболеть гриппом

Как не заболеть гриппом

Если вы не успели сделать прививку от гриппа, самое время позаботится о его профилактике. Медики прогнозируют вспышку эпидемии через две недели. Увы, прививаться уже поздно – врачи рекомендуют делать это минимум за 2 месяца до начала эпидемии. Расстраиваться не стоит, даже вакцинация не гарантирует полную защиту от гриппа. Чтобы избежать недуга, нужно всего лишь придерживаться следующих нехитрых правил:

- Кушать как можно больше фруктов и овощей. Риск заболевания гриппом значительно уменьшается, если организм получает достаточное количество витаминов. И не забудьте о содержащих фитонциды луке и чесноке – природных антибиотиках, которые защищают организм от вирусов.

- Принимать препараты, поддерживающие иммунитет – эхинацею, лимонник  и т.п.

- Одеваться по погоде и не переохлаждаться, так как это может снизить защитные функции организма.

- Проветривать помещения.



- Использовать аромалампу для обеззараживающего эффекта – для этих целей хорошо подойдут масла эвкалипта и можжевельника.

- Делать влажную уборку.

- Стараться не посещать массовые мероприятия в разгар эпидемии. Если избежать скопления людей не возможно, смазывать нос окосолиной мазью, которая отлично защищает от гриппа.