Menu
1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Интимные стрижки дома. Фото. Трафареты
Интимные стрижки дома. Фото. Трафареты
Что же такое интимная стрижка? Сейчас  это...

Читать дальше

Декор стен своими руками
Декор стен своими руками
Самым популярным вариантом отделки стен считается ...

Читать дальше

Любит ли меня мой муж, мужчина, парень?
Любит ли меня мой муж, мужчина, парень?
Любит ли меня мой муж, мужчина, парень? Сейчас я расскажу...

Читать дальше

Как полюбить уборку
Как полюбить уборку
Уборка дома - это трудоёмкая и бесполезная работа,...

Читать дальше

Что такое флирт и правила флирта
Что такое флирт и правила флирта
Игра, флирт – это не только жизнь. Это – причина ж...

Читать дальше

важно знать

Страхи беременной женщины
Большинство женщин во время беременности ощущают тревогу, их беспокоят изменения,...

Как определить лучшее время для зачатия ребенка
Как зачать ребенка? Прошло то время, когда после занятий сексом первой вашей мыс...

Китайский календарь определения пола ребенка, рассчитать пол ребенка по дате зачатия
Каким образом рассчитывается пол малыша посредством данного метода? онлайн тест ...

Делали ли Вы аборт? Если да, то какой?







  

 — Главная — Семья — Домашний уют — Как полюбить уборку

Как полюбить уборку

Как полюбить уборку Уборка дома - это трудоёмкая и бесполезная работа, нудная обязанность, которую лучше бы поручить домработнице - так считают 80% современных женщин. Вместе с тем, половина из них признают, что после самостоятельного наведения порядка в доме - о чудо!- повышается настроение и  улучшается самочувствие.
А вы замечали? Стоит только выкинуть из квартиры лишний хлам, вытереть пыль, помыть полы и окошки - и хандру как рукой снимает!
Психологи всё активнее рекомендуют женщинам с хроническими депрессивными синдромами заняться «швабротерапией». Показания различны: пониженный тон настроения, тревожность, тоска, проблемы на работе и в семье и т.д.
Для того, чтобы «швабротерапия» была эффективной и привела к желаемым последствиям,  следует знать несколько важных постулатов:

1.       На уборку нужно настроиться, убедить себя, что это нужно именно Вам. С утра, планируя свой день, определите время и содержание работ. Для терапевтического эффекта достаточно уборке уделять от 40 до 80 минут в день.

2.       Во время уборки желательно остаться дома одной. Если это невозможно - хотя бы удалить всех из комнаты, где уборка проходит. Отвлекающие вопросами и просьбами муж и дети  сведут на нет весь терапевтический эффект.

3.       Необходимо создать для себя атмосферу праздника: выбрать удобную, но красивую и чистую одежду, включить музыку, купить пирожное, сварить особенный кофе и т.п. Терапевтический эффект от «швабротерапии»  во многом зависит от отношения к уборке и себе самой. Надо помнить: вы убираетесь не для того, что б убраться, а ради своего удовольствия.

4.       Следует пользоваться только качественными, красивыми средствами и орудиями уборки. Будь то моющий пылесос или обычная половая тряпка - они должны быть выбраны именно Вами, должны нравиться, так же как и разнообразные средства для мытья, защитный перчатки и т.п.

Желательно также, чтобы Вам нравилось  то, что Вы собственно убираете: поэтому швабротерапия наиболее эффективна после ремонта, когда мебель, полы и всё прочее - новое и красивое. Унылое вождение грязной дырявой тряпкой,  смоченной в воде, по не менее дырявому линолеуму терапевтического эффекта не имеет.

5.       В процессе   думать надо только о том, как же будет здорово, когда всё будет чисто.
И ещё! Не волнуйтесь, если за один сеанс Вы не уберёте всю квартиру. Главное, что вместе с пылью и грязью убираются плохие мысли, отступает хандра, а вместе с чистотой и порядком приходит уверенность в себе и хорошее настроение.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

наверх

CемьяСтатьи по теме: Cемья


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте