Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Традиции Японии
Традиции Японии
Япония расположена в Тихом океане. Это островное г...

Читать дальше

Как выглядеть ухоженно девушке?
Как выглядеть ухоженно девушке?
Весна, весна. На календаре весна, а на улице зима ...

Читать дальше

Верить ли гороскопам
Верить ли гороскопам
Верите ли вы в гороскопы? Уверенна, ответ на этот ...

Читать дальше

Как правильно закончить отношения с женатым мужчиной
Как правильно закончить отношения с женатым мужчиной
Роман с женатым мужчиной – явление нередкое. Что ...

Читать дальше

Беременная за рулём
Беременная за рулём
Для многих будущих автомам ремни безопасности - бо...

Читать дальше

важно знать

А мне можно во время беременности
Услышав в кабинете гинеколога фразу «Поздравляю, у вас будет ребенок», все женщ...

Когда начинается токсикоз
Как правило, женщина страдает токсикозом на раннем сроке беременности. Обычно си...

30 неделя беременности
Акушеры-гинекологи называют тридцатой неделей беременности период. Беременность ...

 — Главная — Семья — Красота и мода — Гормон настроения: как справиться с хандрой

Гормон настроения: как справиться с хандрой

Реклама
Гормон настроения: как справиться с хандрой

Когда дело доходит до гормонов, многие думают, что они не подвластны нам и мы не можем ими управлять. Конечно, природа гормонов имеет свои законы, но ведь гормоны хорошего настроения производятся при определенных условиях, и если мы проникнем в их тайну, то сможем генерировать их в изобилии.

Гормоны радости: серотонин

Воздействие на человека: создает чувство благополучия, регулирует биоритмы, повышает сексуальное желание и болевой порог.

Способ получения: продукты, которые содержат аминокислоты трифоната – шоколад, яйца, рис, бананы, мясо индейки и т.д. Удивительно, но необходимые вещества лучше усваиваются поздней ночью. Иными словами, есть шоколад только перед сном не преступление против нашего тела, а залог хорошего настроения.
В спорте, особенно на улице.
В солнечные дни: чем больше солнца, тем более вероятно, что вы будете в хорошем настроении.

Окситоцин – гормон доверия

Воздействие на человека: управляет всеми процессами родов, действуют как анальгетик, стимулирует лактацию и вызывает чувство привязанности, нейтрализует стресс. Исследования показали, что гормон доверия делает людей коммуникативными и доброжелательными.

Способ получения: Во время секса, особенно при оргазме. При общении с друзьями, родственниками, детьми и животными. При заботе о цветах.

Эндорфин

Этот гормон является своего рода лекарством, которое производится нашим организмом при определенных условиях.

Воздействие на человека: делает нас энергичными и полными оптимизма, повышает либидо, выступает в качестве обезболивающего, даже оказывает противовоспалительное действие и понижает температуру.

Способ получения: В спорте. При напряженной ситуации в выборе правильного решения и в случае успеха. Во время беременности. В любви. Во время смеха. Во время секса.

Исследования показали, что производству эндорфинов помогает ультрафиолетовое излучение, вот почему некоторые женщины так пристрастились к загару.

Во время чрезвычайных ситуаций эндорфины помогают нам быть активными и обходиться без отдыха и сна. Современные люди часто злоупотребляют этим резервным источником питания, продолжая работать до изнеможения. Эти гормоны действуют как болеутоляющее, поэтому невозможно почувствовать, что энергия организма исчерпана до предела. Это может привести к развитию хронических расстройств сна и нервозности.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

CемьяСтатьи по теме: Cемья


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте