Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Декор стен своими руками
Декор стен своими руками
Самым популярным вариантом отделки стен считается ...

Читать дальше

Отдых на Мачу Пикчу
Отдых на Мачу Пикчу
Под холодным небом, вечным и беспристрастным раски...

Читать дальше

Как поднять мужа с дивана
Как поднять мужа с дивана
Семьи, где муж помогает жене хозяйство, считаются ...

Читать дальше

Ароматические ванны для похудения в домашних условиях
Ароматические ванны для похудения в домашних условиях
С помощью ароматических масел можно не только улуч...

Читать дальше

О системе  Флай Леди: с чего начать?
О системе Флай Леди: с чего начать?
Если Вы мама с активной жизненной позицией и стрем...

Читать дальше

важно знать

Триместры беременности
Первый триместр начинается с момента зачатия и оканчивается примерно на 13 недел...

3 месяц беременности
На третьем месяце беременности у женщин появляется новая забота, а точнее обязанность....

Мама в декрете варим мыло
Вот и прошла беременность. Мыло можно изготовить самостоятельно. Возможно оно и ...

 — Главная — Семья — Красота и мода — Гормон настроения: как справиться с хандрой

Гормон настроения: как справиться с хандрой

Реклама
Гормон настроения: как справиться с хандрой

Когда дело доходит до гормонов, многие думают, что они не подвластны нам и мы не можем ими управлять. Конечно, природа гормонов имеет свои законы, но ведь гормоны хорошего настроения производятся при определенных условиях, и если мы проникнем в их тайну, то сможем генерировать их в изобилии.

Гормоны радости: серотонин

Воздействие на человека: создает чувство благополучия, регулирует биоритмы, повышает сексуальное желание и болевой порог.

Способ получения: продукты, которые содержат аминокислоты трифоната – шоколад, яйца, рис, бананы, мясо индейки и т.д. Удивительно, но необходимые вещества лучше усваиваются поздней ночью. Иными словами, есть шоколад только перед сном не преступление против нашего тела, а залог хорошего настроения.
В спорте, особенно на улице.
В солнечные дни: чем больше солнца, тем более вероятно, что вы будете в хорошем настроении.

Окситоцин – гормон доверия

Воздействие на человека: управляет всеми процессами родов, действуют как анальгетик, стимулирует лактацию и вызывает чувство привязанности, нейтрализует стресс. Исследования показали, что гормон доверия делает людей коммуникативными и доброжелательными.

Способ получения: Во время секса, особенно при оргазме. При общении с друзьями, родственниками, детьми и животными. При заботе о цветах.

Эндорфин

Этот гормон является своего рода лекарством, которое производится нашим организмом при определенных условиях.

Воздействие на человека: делает нас энергичными и полными оптимизма, повышает либидо, выступает в качестве обезболивающего, даже оказывает противовоспалительное действие и понижает температуру.

Способ получения: В спорте. При напряженной ситуации в выборе правильного решения и в случае успеха. Во время беременности. В любви. Во время смеха. Во время секса.

Исследования показали, что производству эндорфинов помогает ультрафиолетовое излучение, вот почему некоторые женщины так пристрастились к загару.

Во время чрезвычайных ситуаций эндорфины помогают нам быть активными и обходиться без отдыха и сна. Современные люди часто злоупотребляют этим резервным источником питания, продолжая работать до изнеможения. Эти гормоны действуют как болеутоляющее, поэтому невозможно почувствовать, что энергия организма исчерпана до предела. Это может привести к развитию хронических расстройств сна и нервозности.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

CемьяСтатьи по теме: Cемья


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте