![последние новости](/bitrix/templates/stretchy_club/images/news_title.png)
![Важные факты о гиалуроновой кислоте в косметологии Важные факты о гиалуроновой кислоте в косметологии](/upload/resize_cache/iblock/c65/137_100_1/c652610f48442a4055f839ee52793c13.jpeg)
Гиалуроновая кислота участвует в восстановлении тканей...
Читать дальше
![Как разлюбить мужчину не страдать и отпустить Как разлюбить мужчину не страдать и отпустить](/upload/resize_cache/iblock/eec/137_100_1/eec94a666b59653a50ed772fb0eaf2e1.jpg)
Как же все таки разлюбить любимого человека, особенно...
Читать дальше
Онлайн калькуляторы беременности
Создать график БТ
Сообщества мам
![]() |
26.08.2019 12:34:22
Графики базальной температуры примеры расшифровка обсуждение Участников: 285 |
![]() |
22.08.2019 15:18:51
Вкусняшки рецепты в домашних условиях Участников: 75 |
![]() |
05.08.2019 12:15:56
Послеродовый период. Восстановление после родов Участников: 52 |
![]() |
28.06.2019 20:02:37
Здоровье беременной женщины Участников: 253 |
![]() |
21.06.2019 12:42:17
Творчество детей: рисунки, поделки своими руками Участников: 2 |
Все группы
![важно знать](/bitrix/templates/stretchy_club/images/title1.png)
Почему так важно принимать витамины для беременных?
Витамины это биологически активные вещества, необходимые для нормального роста и...
Evitest тест на беременность
Один из самых популярных в числе современных женщин тестов для определения насту...
Гимнастика для беременных
Беременная женщина является женщиной, готовящейся стать мамой, а не инвалид, кое...
![](/bitrix/templates/stretchy_club/images/title3.png)
Гормон настроения: как справиться с хандрой
![Гормон настроения: как справиться с хандрой Гормон настроения: как справиться с хандрой](/upload/iblock/797/7976ecfdede8397f88263748d8f9fdf9.jpg)
Когда дело доходит до гормонов, многие думают, что они не подвластны нам и мы не можем ими управлять. Конечно, природа гормонов имеет свои законы, но ведь гормоны хорошего настроения производятся при определенных условиях, и если мы проникнем в их тайну, то сможем генерировать их в изобилии.
Гормоны радости: серотонин
Воздействие на человека: создает чувство благополучия, регулирует биоритмы, повышает сексуальное желание и болевой порог.
Способ получения: продукты, которые содержат аминокислоты трифоната – шоколад, яйца, рис, бананы, мясо индейки и т.д. Удивительно, но необходимые вещества лучше усваиваются поздней ночью. Иными словами, есть шоколад только перед сном не преступление против нашего тела, а залог хорошего настроения.
В спорте, особенно на улице.
В солнечные дни: чем больше солнца, тем более вероятно, что вы будете в хорошем настроении.
Окситоцин – гормон доверия
Воздействие на человека: управляет всеми процессами родов, действуют как анальгетик, стимулирует лактацию и вызывает чувство привязанности, нейтрализует стресс. Исследования показали, что гормон доверия делает людей коммуникативными и доброжелательными.
Способ получения: Во время секса, особенно при оргазме. При общении с друзьями, родственниками, детьми и животными. При заботе о цветах.
Эндорфин
Этот гормон является своего рода лекарством, которое производится нашим организмом при определенных условиях.
Воздействие на человека: делает нас энергичными и полными оптимизма, повышает либидо, выступает в качестве обезболивающего, даже оказывает противовоспалительное действие и понижает температуру.
Способ получения: В спорте. При напряженной ситуации в выборе правильного решения и в случае успеха. Во время беременности. В любви. Во время смеха. Во время секса.
Исследования показали, что производству эндорфинов помогает ультрафиолетовое излучение, вот почему некоторые женщины так пристрастились к загару.
Во время чрезвычайных ситуаций эндорфины помогают нам быть активными и обходиться без отдыха и сна. Современные люди часто злоупотребляют этим резервным источником питания, продолжая работать до изнеможения. Эти гормоны действуют как болеутоляющее, поэтому невозможно почувствовать, что энергия организма исчерпана до предела. Это может привести к развитию хронических расстройств сна и нервозности.
|
![](/bitrix/templates/stretchy_club/images/otzuvu2.png)