Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Какую обувь носить беременным
Какую обувь носить беременным
Обувь беременной женщины должна быть устойчивой, ч...

Читать дальше

Шри ланка. Отдых на Шри-Ланке
Шри ланка. Отдых на Шри-Ланке
Голубая морская вода, белоснежные песчаные пляжи, ...

Читать дальше

Medeos-rostov.ru: выезд нарколога на дом от "МедЭос"
Medeos-rostov.ru: выезд нарколога на дом от "МедЭос"
Алкоголизм и наркомания — проблемы, которые остают...

Читать дальше

Как увеличить женскую грудь
Как увеличить женскую грудь
Как увеличить женскую грудь  в домашних ...

Читать дальше

Брак, Развод и Повторный Брак
Брак, Развод и Повторный Брак
Обращая внимание на статистику, видно, что уже за ...

Читать дальше

важно знать

Отсутствие аппетита при беременности
Когда наступает беременность, большинство женщин замечает за собой возросший апп...

Пособие на детей до 1 5 лет
Как правило, молодые мамы до родов мало заинтересованы вопросами социальной защи...

Когда начинается токсикоз
Как правило, женщина страдает токсикозом на раннем сроке беременности. Обычно си...

 — Главная — Семья — Красота и мода — Какие лучше купить витамины?

Какие лучше купить витамины?

Какие лучше купить витамины? В роли витаминов в здоровье человека все относятся по-разному, но то, что их прием время от времени необходим и полезен - знают все. Также известно, что одним лишь питанием восстановить недостаток витаминов невозможно, поэтому нужно знать, какие витамины купить, какие они бывают и когда лучше их принимать.

Витамин А. Поддерживает обмен веществ, налаживает работу потовых и сальных желез, способствует выработке коллагена и эластина. О недостатке витамина А в организме говорит кожа, которая выглядит слишком сухо и серо, а также шелушится. Волосы тоже страдает - сухость, выпадение и ломкость.

Если же кожа быстро восстанавливается, волосы быстро вырастает, то это признак того, что витамина А в организме вполне достаточно.

Витамины группы В. Характеризуются укрепляющими и увлажняющими свойствами. Упорядочивают функционал кожного покрова и стабилизируют гидролипидный баланс.

Дефицит витаминов

Дефицит витаминов проявляется так: губы сушатся, а в уголках губ возникают трещинки, кожа также становится пересушенной.

Витамин С. реабилитирует кожу, приостанавливает возникновение морщин, дряблости, старения. Характеризуется противовоспалительным действием. Когда организму не хватает этого витамина, то прыщики покрывают кожу, возникает пигментация. А если на коже образуются гематомы, то это веская причина, чтобы начать принимать витамин С.

Витамин Е. Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, разглаживает, предостерегает ее от преждевременного старения. Витамин Е выступает натуральным увлажнителем кожи, благоприятный также для тонуса волос и ногтей.

Витамин Н или биотин. Этот витамин вырабатывается микрофлорой кишечника, в случае, когда иммунная система в норме, а питание - здоровое. На производительность биотина в организме очень плохо влияют антибиотики, алкоголь, фаст-фуд, острая и жирная пища. Витамин Н является незаменимой составляющей крепкого здоровья и естественной красоты.

Витамин F. Это группа жирных кислот, которые не вырабатываются организмом, но необходимы для биологических процессов организма. Поддерживают покровительственно функцию кожи. Способствуют здоровому виду волос и кожи.

Витамины. Что выбрать и как принимать? Видео



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

CемьяСтатьи по теме: Cемья


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте