Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Отпуск. Куда поехать отдыхать?
Отпуск. Куда поехать отдыхать?
Многим из нас бывает очень тяжело выбрать, куда по...

Читать дальше

Сколько нужно средств на самостоятельную поездку в Австралию?
Сколько нужно средств на самостоятельную поездку в Австралию?
Сейчас постараемся учесть основные расходы на путе...

Читать дальше

Зачем мужчинам нужны проститутки?
Зачем мужчинам нужны проститутки?
Вчера я узнала, что мой экс-благоверный регулярно ...

Читать дальше

Как выйти замуж за миллионера
Как выйти замуж за миллионера
Итак, тебя интересует, как выйти замуж за миллионера....

Читать дальше

Как подчеркнуть сексуальность современным женщинам
Как подчеркнуть сексуальность современным женщинам
На мужчин уже почти не действуют изящный изгиб лод...

Читать дальше

важно знать

Беременность при грудном вскармливании
Кормить грудью – значит не беременеть?
Вообще-то грудное вскармливание при соблюдении...

24 неделя беременности
Беременность по неделям.  Двадцать четвертая неделя беременности по акушерской...

Определить фертильную фазу с помощью измерения базальной температуры
Измерение базальной температуры каждое утро (к примеру, прежде чем вставать ...

 — Главная — Семья — Красота и мода — Какие лучше купить витамины?

Какие лучше купить витамины?

Реклама
Какие лучше купить витамины? В роли витаминов в здоровье человека все относятся по-разному, но то, что их прием время от времени необходим и полезен - знают все. Также известно, что одним лишь питанием восстановить недостаток витаминов невозможно, поэтому нужно знать, какие витамины купить, какие они бывают и когда лучше их принимать.

Витамин А. Поддерживает обмен веществ, налаживает работу потовых и сальных желез, способствует выработке коллагена и эластина. О недостатке витамина А в организме говорит кожа, которая выглядит слишком сухо и серо, а также шелушится. Волосы тоже страдает - сухость, выпадение и ломкость.

Если же кожа быстро восстанавливается, волосы быстро вырастает, то это признак того, что витамина А в организме вполне достаточно.

Витамины группы В. Характеризуются укрепляющими и увлажняющими свойствами. Упорядочивают функционал кожного покрова и стабилизируют гидролипидный баланс.

Дефицит витаминов

Дефицит витаминов проявляется так: губы сушатся, а в уголках губ возникают трещинки, кожа также становится пересушенной.

Витамин С. реабилитирует кожу, приостанавливает возникновение морщин, дряблости, старения. Характеризуется противовоспалительным действием. Когда организму не хватает этого витамина, то прыщики покрывают кожу, возникает пигментация. А если на коже образуются гематомы, то это веская причина, чтобы начать принимать витамин С.

Витамин Е. Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, разглаживает, предостерегает ее от преждевременного старения. Витамин Е выступает натуральным увлажнителем кожи, благоприятный также для тонуса волос и ногтей.

Витамин Н или биотин. Этот витамин вырабатывается микрофлорой кишечника, в случае, когда иммунная система в норме, а питание - здоровое. На производительность биотина в организме очень плохо влияют антибиотики, алкоголь, фаст-фуд, острая и жирная пища. Витамин Н является незаменимой составляющей крепкого здоровья и естественной красоты.

Витамин F. Это группа жирных кислот, которые не вырабатываются организмом, но необходимы для биологических процессов организма. Поддерживают покровительственно функцию кожи. Способствуют здоровому виду волос и кожи.

Витамины. Что выбрать и как принимать? Видео



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

CемьяСтатьи по теме: Cемья


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте