Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

10 способов узнать о нем все
10 способов узнать о нем все
Каждый мужчина - это яркая и неповторимая индивиду...

Читать дальше

Отдых в греции
Отдых в греции
Хочешь провести незабываемый отдых на теплом пляже...

Читать дальше

Как стать привлекательной?
Как стать привлекательной?
Стань привлекательнее. Прописная истина: люди внеш...

Читать дальше

Отпуск. Куда поехать отдыхать?
Отпуск. Куда поехать отдыхать?
Многим из нас бывает очень тяжело выбрать, куда по...

Читать дальше

Гиалуроновая кислота - что это?
Гиалуроновая кислота - что это?
Гиалуроновая кислота - очень сильный увлажнитель, ...

Читать дальше

важно знать

Мама в декрете варим мыло
Вот и прошла беременность. Мыло можно изготовить самостоятельно. Возможно оно и ...

Хочу забеременеть что делать?
Позади осталось то время, когда вы больше всего на свете боялись «залететь». Теп...

Пособие на детей до 1 5 лет
Как правило, молодые мамы до родов мало заинтересованы вопросами социальной защи...

 — Главная — Семья — Красота и мода — Какие лучше купить витамины?

Какие лучше купить витамины?

Какие лучше купить витамины? В роли витаминов в здоровье человека все относятся по-разному, но то, что их прием время от времени необходим и полезен - знают все. Также известно, что одним лишь питанием восстановить недостаток витаминов невозможно, поэтому нужно знать, какие витамины купить, какие они бывают и когда лучше их принимать.

Витамин А. Поддерживает обмен веществ, налаживает работу потовых и сальных желез, способствует выработке коллагена и эластина. О недостатке витамина А в организме говорит кожа, которая выглядит слишком сухо и серо, а также шелушится. Волосы тоже страдает - сухость, выпадение и ломкость.

Если же кожа быстро восстанавливается, волосы быстро вырастает, то это признак того, что витамина А в организме вполне достаточно.

Витамины группы В. Характеризуются укрепляющими и увлажняющими свойствами. Упорядочивают функционал кожного покрова и стабилизируют гидролипидный баланс.

Дефицит витаминов

Дефицит витаминов проявляется так: губы сушатся, а в уголках губ возникают трещинки, кожа также становится пересушенной.

Витамин С. реабилитирует кожу, приостанавливает возникновение морщин, дряблости, старения. Характеризуется противовоспалительным действием. Когда организму не хватает этого витамина, то прыщики покрывают кожу, возникает пигментация. А если на коже образуются гематомы, то это веская причина, чтобы начать принимать витамин С.

Витамин Е. Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, разглаживает, предостерегает ее от преждевременного старения. Витамин Е выступает натуральным увлажнителем кожи, благоприятный также для тонуса волос и ногтей.

Витамин Н или биотин. Этот витамин вырабатывается микрофлорой кишечника, в случае, когда иммунная система в норме, а питание - здоровое. На производительность биотина в организме очень плохо влияют антибиотики, алкоголь, фаст-фуд, острая и жирная пища. Витамин Н является незаменимой составляющей крепкого здоровья и естественной красоты.

Витамин F. Это группа жирных кислот, которые не вырабатываются организмом, но необходимы для биологических процессов организма. Поддерживают покровительственно функцию кожи. Способствуют здоровому виду волос и кожи.

Витамины. Что выбрать и как принимать? Видео



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

CемьяСтатьи по теме: Cемья


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте