Токсикоз во время беременности. как можно облегчить токсикоз при беременности?

О, токсикоз для меня это отдельная тема, также тошнило, и рвало, есть не могла ничего с ним и попала   в родильный сразу под капельницу. да и  от нее подскочил огромное давление, оказалось такая реакция на препарат, поэтому она мне не помогла , хотя другим проходит .Когда другие набирали вес во время беременности, я наоборот скидывала, но и я не из худеньких. Все время переживала, как там Малыш, или достается хотя бы ему что-то, с того еще не вышло. И так все девять месяцев, даже когда рожала, и после родов еще месяц меня токсикозило. во время второй беременности, такие же симптомы, не могла из дома выйти, или даже приготовить для своих поесть. легче было только от легкой пищи, фруктов, орешки помогали, молочные . ела в полулежачем положении, и старалась сразу не вставать. Запахи преследовали меня тоже долго, муж  даже бросил курить. Я ненароком разбила в тот период духи, то думала, что там и сдохну в той квартире, Старайтесь как можно больше гулять, на балконе или парк.Мне очень хорошо помогало лесной воздух, хотя бы на пол часика, там так хорошо.