На счет того, как я буду вынашивать, будучи вегетарианкой - не было никаких даже мыслей, чтобы употреблять животную пищу. Я уверена, что для гемоглобина не нужно есть животное. Не от этого зависит. И действительно - у меня хороший уровень гемоглобина. Остальные - все тоже. Доношу - расскажу больше.
Но вот что есть маме кормящей матери, будучи вегетарианкой - вот этим вопросом я задалась уже сейчас. Ищу в сети информацию. Есть такие вещи, которые понравились, поэтому хочу выложить на нашем форуме, может когда кому-то понадобится ...
В прошлый раз я ела картошку, какие-то каши, вареное мясо, тушеную рыбку, печеные яблоки и кучу сухарей. А еще - запеканку из творога, а потом поняла, что от творога в доке еще больше было вздутие.
Что на этот раз есть? Одни каши? Не выдержу .. Без сырых овощей не могу прожить и дня.
Девушки, ели вы после родов сырые фрукты, овощи? Какие именно? Как дети реагировали на йогурт, сыр, творог, сметану или даже молоко?
Но вот что есть маме кормящей матери, будучи вегетарианкой - вот этим вопросом я задалась уже сейчас. Ищу в сети информацию. Есть такие вещи, которые понравились, поэтому хочу выложить на нашем форуме, может когда кому-то понадобится ...
В прошлый раз я ела картошку, какие-то каши, вареное мясо, тушеную рыбку, печеные яблоки и кучу сухарей. А еще - запеканку из творога, а потом поняла, что от творога в доке еще больше было вздутие.
Что на этот раз есть? Одни каши? Не выдержу .. Без сырых овощей не могу прожить и дня.
Девушки, ели вы после родов сырые фрукты, овощи? Какие именно? Как дети реагировали на йогурт, сыр, творог, сметану или даже молоко?