Грипп: учимся не болеть
В условиях плохой экологии и несбалансированного питания последствия этой эпидемии становятся во много раз серьезнее и тяжелее. Особенно опасно заболеть гриппом беременной женщине. Впрочем, грипп опасен для всех и опасен не только сам по себе, но и тяжелейшими осложнениями. Так можно ли избежать заражения гриппом в условиях эпидемии?
Возможно, лучше всех на этот вопрос может ответить заведующая лабораторией Московской Медицинской Академии к.м.н. Уманская А.А. Более сорока лет она занимается проблемами профилактики заболеваний. Ею разработаны и запатентованы уникальные методики, позволяющие не только любому человеку надежно защититься от инфекции, но и провести общее оздоровление организма, улучшить память, снять усталость, стресс. Огромным преимуществом этих профилактических методов является то, что они не требует материальных затрат. Профилактика и лечение заболеваний проходит без применения лекарств. Методики просты, безвредны для применения во всех возрастных группах и не имеют противопоказаний даже во время беременности. По данным многолетних наблюдений в различных регионах Советского Союза за лицами, ранее часто и длительно болевших ОРЗ и применяющих методики А.А. Уманской, установлено отсутствие заболеваний в 90-95% случаев, даже в период объявленных эпидемий. Эти результаты наблюдались во всех возрастных группах, а также среди беременных. В результате исследований ВНИИ гриппа и ВНИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского в период эпидемий 1984-1990 г.г. выяснилось, что помимо снижения заболеваемости в 6 и более раз при использовании даже только точечного массажа, в организме происходит саморегуляция выработки целого ряда биологически активных веществ, в том числе собственного интерферона, с которыми не может конкурировать ни один, даже самый замечательный искусственный препарат.
Известно, например, что интерферон помимо противовирусного эффекта обладает активным радиозащитным действием:
- снижает повреждающее действие рентгеновских и других излучений, сопровождающих радиоактивный распад;
- увеличивает количество полноценных клеток;
- снижает число хромосомных повреждений в клетках костного мозга;
- улучшает состояние селезенки.
Итак, существует надежная, многократно проверенная, не требующая материальных затрат методика, которая 20-30 лет назад активно пропагандировалась и использовалась на промышленных предприятиях, в детских дошкольных учреждениях и школах. Почему же сейчас о ней забыли? У нас резко улучшилось здоровье нации? Или исчезли эпидемии гриппа? Или кому-то выгодно замалчивать простой и эффективный метод саморегуляции и активно пропагандировать дибазол, который не только далеко не всегда защищает организм от гриппа, но и дает осложнения на сосудистую систему. Видимо, современные чиновники от медицины больше склонны получать деньги, создавая сомнительные ассоциации для рекламы не менее сомнительного товара, чем пропагандировать здоровый образ жизни, что явно уменьшит расходы на медицину в стране, но не способствует приятному шуршанию в личном кармане.
Сегодня г-жа Уманская А.А. фактически в одиночку пытается пробить эту стену равнодушия, донести до каждого человека методику защиты от вирусных и других инфекций, обучить способам противостояния различным заболеваниям, в том числе наследственным. Перед тем как приступить к изложению методики защиты от гриппа, хотелось бы сказать, что более глубокое изучение методик Уманской позволяет применять их для лечения заболеваний бронхов, щитовидной железы, внутренних органов и даже церебрального паралича.
Самым простым, эффективным и доступным методом профилактики заболеваний является точечный массаж.
Методика проведения массажа для повышения сопротивляемости организма
Ежедневно утром и перед сном, а также, по возможности, после каждого контакта с больными ОРЗ (во время поездки в городском транспорте или пребывания в общественных местах) необходимо: сделать массаж в области биологически активных зон (БАЗ) 1—8, указанных на рисунке. Массаж производится кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями (3 вращения в секунду) сначала по часовой стрелке, а затем в противоположном направлении в течение 3-4 секунд в каждую сторону постепенно повышая интенсивность воздействия в сосредотачивая влияние на каждой зоне. Массаж зон № 4 (в области вен) производится движениями пальцев сверху вниз (9—10 раз). Если в какой-либо зоне обнаружена болезненность, массаж в данной зоне следует проводить через каждые 30 минут до исчезновения болезненности. Эти БАЗ имеют громадное количество прямых и обратных связей между собой, центральной нервной системой, различными нейроэндокринными образованиями (гипофиз, щитовидная железа, тинус, надпочечники, верхний шейный симпатический узел и др.) и являются частью системы, осуществляющей иммунобиологическую защиту верхних дыхательных путей и всего организма в целом.
В результате таких ежедневных целенаправленных тренировочных упражнений активность защитных систем организма возрастает.
Необходимо помнить, что поддержание высокой сопротивляемости организма возможно только при систематическом повторении упражнений. Их прекращение приводит к быстрой детренировке. Массаж может быть заменен во всех случаях воздействием на БАЗ электростимуляторами промышленного изготовления, предметами, нагретыми до 60—70°.
В период возможного заражения массаж в области биологически активных зон необходимо сочетать с гигиеническим туалетом носоглотки:
- Мыть два раза в день передние отделы носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.
- Полоскать горло одним из растворов:
раствор №1 - марганцовокислого калия 1:5000 (слаборозовый);
раствор №2 - Фурациллин 1:1000;
раствор №3 - 1 ст. ложка соды, 1 ст. ложка соли, 60 капель 5% настойки йода на 1 литр воды.
- Можно применять настой ромашки из расчета 1 ст. ложка на стакан води, шалфея - 1 ст. ложки на стакан воды, эвкалипта - 40 капель на стакан воды.
- Промыть полость носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки. Этим же раствором можно промыть глаза для предупреждения конъюнктивита, наружный слуховой проход, если нет повреждения барабанной перепонки. Рецепт настоя: 3 ст. ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять в течение 30 минут.
- Смазать слизистую носа масляным настоем чеснока с луком. Рецепт настоя: растительное масло в стеклянной посуде выдерживается 30—40 минут в кипящей воде. 3—4 дольки чеснока и 1/4 лука мелко нарезать, залить охлажденным приготовленным маслом. Смесь настаивается в течение 2 часов и процеживается.
В эпидемические периоды, перед сном после туалета:
- Сделать ингаляцию в течение 2-3 минут - в 300 - граммовую кружку налить воды, вскипятить, добавить 30-40 капель настойки эвкалипта, или 2-3 ложки кожуры картофеля, или 1/2 чайной ложки соды.
- Принять теплую ножную ванну с горчицей в течение 5-10 минут, после чего растереть стопы какой-либо разогревающей мазью, одеть сухие шерстяные носки на 30-40 минут.
При появлении первых признаков заболевания
(кашель, насморк, головная боль, ломота в теле) необходимо:
Уложить больного в постель и вызвать врача на дом.
Принять меры по предохранению окружающих от заражения (ношение марлевой повязки, изоляция больного в отдельную комнату или за ширму и т. п.).
До прихода врача больному необходимо промывать полость носа и глотки настоем лука с медом через каждый час с последующим проведением массажа, а через каждые 3-4 часа проводить ингаляции над горячим паром с добавлением масла мяты, настойки эвкалипта, кожуры картофеля или соды (см. выше).
Выполнять эти процедуры следует, совмещая их с назначениями врача, до полного выздоровления. После каждого перенесенного заболевания необходимо тщательное наблюдение за состоянием организма в течение 3-х недель. Учитывая, что вирус из организма чаще всего выводится с мочой, рекомендуется питье различных отваров мочегонного и десенсибилизирующего характера (корень петрушки, лопуха, трехцветная фиалка, череда, плоды шиповника, полевой хвощ и др.) согласно установленным правилам применения. Только в случае полной уверенности в выздоровлении можно снова перейти на режим профилактических мероприятий.
Своевременное устранение возникших нарушений обеспечит профилактику не только острых вирусных респираторных заболеваний и их осложнений, но и профилактику многих заболеваний, в основе которых лежат вегетососудистые и нейроэндокринные нарушения, возникающие в результате перенесенной вирусной инфекции.
Массаж в течение 1-1,5 минут 3 раза в день в сочетании с различными факторами закаливания сохранит Вашу трудоспособность, хорошее настроение, а массаж перед сном создаст условия для хорошего, полноценного отдыха.
ПОМНИТЕ! Систематические упражнения - залог бодрости и здоровья!
В условиях плохой экологии и несбалансированного питания последствия этой эпидемии становятся во много раз серьезнее и тяжелее. Особенно опасно заболеть гриппом беременной женщине. Впрочем, грипп опасен для всех и опасен не только сам по себе, но и тяжелейшими осложнениями. Так можно ли избежать заражения гриппом в условиях эпидемии?
Возможно, лучше всех на этот вопрос может ответить заведующая лабораторией Московской Медицинской Академии к.м.н. Уманская А.А. Более сорока лет она занимается проблемами профилактики заболеваний. Ею разработаны и запатентованы уникальные методики, позволяющие не только любому человеку надежно защититься от инфекции, но и провести общее оздоровление организма, улучшить память, снять усталость, стресс. Огромным преимуществом этих профилактических методов является то, что они не требует материальных затрат. Профилактика и лечение заболеваний проходит без применения лекарств. Методики просты, безвредны для применения во всех возрастных группах и не имеют противопоказаний даже во время беременности. По данным многолетних наблюдений в различных регионах Советского Союза за лицами, ранее часто и длительно болевших ОРЗ и применяющих методики А.А. Уманской, установлено отсутствие заболеваний в 90-95% случаев, даже в период объявленных эпидемий. Эти результаты наблюдались во всех возрастных группах, а также среди беременных. В результате исследований ВНИИ гриппа и ВНИИ вирусологии им. Д.И. Ивановского в период эпидемий 1984-1990 г.г. выяснилось, что помимо снижения заболеваемости в 6 и более раз при использовании даже только точечного массажа, в организме происходит саморегуляция выработки целого ряда биологически активных веществ, в том числе собственного интерферона, с которыми не может конкурировать ни один, даже самый замечательный искусственный препарат.
Известно, например, что интерферон помимо противовирусного эффекта обладает активным радиозащитным действием:
- снижает повреждающее действие рентгеновских и других излучений, сопровождающих радиоактивный распад;
- увеличивает количество полноценных клеток;
- снижает число хромосомных повреждений в клетках костного мозга;
- улучшает состояние селезенки.
Итак, существует надежная, многократно проверенная, не требующая материальных затрат методика, которая 20-30 лет назад активно пропагандировалась и использовалась на промышленных предприятиях, в детских дошкольных учреждениях и школах. Почему же сейчас о ней забыли? У нас резко улучшилось здоровье нации? Или исчезли эпидемии гриппа? Или кому-то выгодно замалчивать простой и эффективный метод саморегуляции и активно пропагандировать дибазол, который не только далеко не всегда защищает организм от гриппа, но и дает осложнения на сосудистую систему. Видимо, современные чиновники от медицины больше склонны получать деньги, создавая сомнительные ассоциации для рекламы не менее сомнительного товара, чем пропагандировать здоровый образ жизни, что явно уменьшит расходы на медицину в стране, но не способствует приятному шуршанию в личном кармане.
Сегодня г-жа Уманская А.А. фактически в одиночку пытается пробить эту стену равнодушия, донести до каждого человека методику защиты от вирусных и других инфекций, обучить способам противостояния различным заболеваниям, в том числе наследственным. Перед тем как приступить к изложению методики защиты от гриппа, хотелось бы сказать, что более глубокое изучение методик Уманской позволяет применять их для лечения заболеваний бронхов, щитовидной железы, внутренних органов и даже церебрального паралича.
Самым простым, эффективным и доступным методом профилактики заболеваний является точечный массаж.
Методика проведения массажа для повышения сопротивляемости организма
Ежедневно утром и перед сном, а также, по возможности, после каждого контакта с больными ОРЗ (во время поездки в городском транспорте или пребывания в общественных местах) необходимо: сделать массаж в области биологически активных зон (БАЗ) 1—8, указанных на рисунке. Массаж производится кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями (3 вращения в секунду) сначала по часовой стрелке, а затем в противоположном направлении в течение 3-4 секунд в каждую сторону постепенно повышая интенсивность воздействия в сосредотачивая влияние на каждой зоне. Массаж зон № 4 (в области вен) производится движениями пальцев сверху вниз (9—10 раз). Если в какой-либо зоне обнаружена болезненность, массаж в данной зоне следует проводить через каждые 30 минут до исчезновения болезненности. Эти БАЗ имеют громадное количество прямых и обратных связей между собой, центральной нервной системой, различными нейроэндокринными образованиями (гипофиз, щитовидная железа, тинус, надпочечники, верхний шейный симпатический узел и др.) и являются частью системы, осуществляющей иммунобиологическую защиту верхних дыхательных путей и всего организма в целом.
В результате таких ежедневных целенаправленных тренировочных упражнений активность защитных систем организма возрастает.
Необходимо помнить, что поддержание высокой сопротивляемости организма возможно только при систематическом повторении упражнений. Их прекращение приводит к быстрой детренировке. Массаж может быть заменен во всех случаях воздействием на БАЗ электростимуляторами промышленного изготовления, предметами, нагретыми до 60—70°.
В период возможного заражения массаж в области биологически активных зон необходимо сочетать с гигиеническим туалетом носоглотки:
- Мыть два раза в день передние отделы носа с мылом. При этом механически удаляются чужеродные структуры, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.
- Полоскать горло одним из растворов:
раствор №1 - марганцовокислого калия 1:5000 (слаборозовый);
раствор №2 - Фурациллин 1:1000;
раствор №3 - 1 ст. ложка соды, 1 ст. ложка соли, 60 капель 5% настойки йода на 1 литр воды.
- Можно применять настой ромашки из расчета 1 ст. ложка на стакан води, шалфея - 1 ст. ложки на стакан воды, эвкалипта - 40 капель на стакан воды.
- Промыть полость носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки. Этим же раствором можно промыть глаза для предупреждения конъюнктивита, наружный слуховой проход, если нет повреждения барабанной перепонки. Рецепт настоя: 3 ст. ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять в течение 30 минут.
- Смазать слизистую носа масляным настоем чеснока с луком. Рецепт настоя: растительное масло в стеклянной посуде выдерживается 30—40 минут в кипящей воде. 3—4 дольки чеснока и 1/4 лука мелко нарезать, залить охлажденным приготовленным маслом. Смесь настаивается в течение 2 часов и процеживается.
В эпидемические периоды, перед сном после туалета:
- Сделать ингаляцию в течение 2-3 минут - в 300 - граммовую кружку налить воды, вскипятить, добавить 30-40 капель настойки эвкалипта, или 2-3 ложки кожуры картофеля, или 1/2 чайной ложки соды.
- Принять теплую ножную ванну с горчицей в течение 5-10 минут, после чего растереть стопы какой-либо разогревающей мазью, одеть сухие шерстяные носки на 30-40 минут.
При появлении первых признаков заболевания
(кашель, насморк, головная боль, ломота в теле) необходимо:
Уложить больного в постель и вызвать врача на дом.
Принять меры по предохранению окружающих от заражения (ношение марлевой повязки, изоляция больного в отдельную комнату или за ширму и т. п.).
До прихода врача больному необходимо промывать полость носа и глотки настоем лука с медом через каждый час с последующим проведением массажа, а через каждые 3-4 часа проводить ингаляции над горячим паром с добавлением масла мяты, настойки эвкалипта, кожуры картофеля или соды (см. выше).
Выполнять эти процедуры следует, совмещая их с назначениями врача, до полного выздоровления. После каждого перенесенного заболевания необходимо тщательное наблюдение за состоянием организма в течение 3-х недель. Учитывая, что вирус из организма чаще всего выводится с мочой, рекомендуется питье различных отваров мочегонного и десенсибилизирующего характера (корень петрушки, лопуха, трехцветная фиалка, череда, плоды шиповника, полевой хвощ и др.) согласно установленным правилам применения. Только в случае полной уверенности в выздоровлении можно снова перейти на режим профилактических мероприятий.
Своевременное устранение возникших нарушений обеспечит профилактику не только острых вирусных респираторных заболеваний и их осложнений, но и профилактику многих заболеваний, в основе которых лежат вегетососудистые и нейроэндокринные нарушения, возникающие в результате перенесенной вирусной инфекции.
Массаж в течение 1-1,5 минут 3 раза в день в сочетании с различными факторами закаливания сохранит Вашу трудоспособность, хорошее настроение, а массаж перед сном создаст условия для хорошего, полноценного отдыха.
ПОМНИТЕ! Систематические упражнения - залог бодрости и здоровья!
Продам тест на беременность... Положительный. )