Да, очень интересный вопрос. Определить овуляцию возможно, если измерять температуру в прямой кишке каждый день, каждый менструальный цикл (кроме дней менструации).
Правильном измерения следующие: 1. Измерять одним и тем же термометром, утром, как только вы проснулись, 3-5 минут. 2. Ни в коем случае ночью не вставать с постели. 3. Спать, укрывшись одеялом до шеи. 4. Ночной сон должен быть не менее 7:00. 5. Конечно, температуру заносить в дневник - график.
Если температура повысится на 0,4-0,6 градусов (не менее !!!!), то она и произошла, эта овуляция.
Этот метод очень ненадежен (а если ночью проснешься в туалет ??? а если раскроешься ??? а если поспишь 5:00 ???) - температура изменится. Поэтому еще тест "СОЛО" - это тест-полоска, которую нужно погрузить в мочу (примерно, как тест на беременность). Но и у этого метода есть недостаток - тест-полоска стоит денег
Приблизительно в середине менструального цикла происходит овуляция под воздействием определенного гормона.
При овуляции из разорвавшегося фолликула выделяется яйцеклетка.
А на месте фолликула формируется желтое тело.
Так вот желтое тело имеет определенный срок жизни,чем и определяет время наступления менструации.
Срок жизни желтого тела в среднем 14 дней,то есть при цикле 28 дней,овуляция происходит в середине цикла.
Если цикл длинней или короче,то изменяется длительность первой половины цикла.
Овуляция,в норме,всегда происходит за 12-16 дней до начала менструации.
Для определения дня овуляции существует несколько способов : календарный – основан на сроке жизни желтого тела температурный – основан на повышении температуры в прямой кишке от момента овуляции до менструации цервикальный – основан на изменении характера слизи шейки матки проведение УЗИ специальные тест-полоски изучения рисунка слюны в специальный микроскоп(продается в аптеках)
При нерегулярном менструальном цикле овуляция может и вовсе отсутствовать.
Гормональные процессы происходящие в организме женщины очень чувствительны к любым изменениям происходящим как в самом организме,так и во внешней среде.
Так например стрессовая ситуация,депрессия,нервный срыв могут нарушить гормональное равновесие в организме и появляются нарушения менструального цикла и отсутствие овуляции.
До беременности я спала на животе! Во время беременности — на боку! После рождения ребенка могу спать даже стоя!