Каким должен быть шкаф-купе в детскую комнату
Помимо безопасности малыша, рекомендуется подумать...

Как все успеть многодетной маме?
Многодетные семьи - это сейчас они в диковину, а ведь...

Развитие ребенка в 1 год
Малышу уже исполнился годик. Здесь и начинается са...

Диеты для быстрого похудения, О похудении - Женский форум о похудении, диетах, калориях

Чем кормить ребенка в жару
Как известно в жару всем людям рекомендуется потреблять много жидкости. Считаетс...

Чеснок при беременности
Беременным женщинам приходится существенно корректировать образ своей жизни, под...

Горячий шоколад: польза, свойства, варианты приготовления
Горячий шоколад – это напиток с богатой биографией. Отсчет начинается, пожалуй, ...

— Главная — Сообщества — Диеты для быстрого похудения, О похудении - Женский форум о похудении, диетах, калориях — Обсуждения — Всем привет....худеем вместе))

Всем привет....худеем вместе))

Всем привет....худеем вместе)), Всем привет....худеем вместе))

танюффффка о

Супер Мама

Сообщений: 31 Баллов: 155 Регистрация: 21.02.2015

01.05.15 19:03

Всем привет....худеем вместе))

Я считаю, что нахожусь в числе самых огромных фанатов сладкого...но!приходится себя постоянно в этом осекать-чуть только капля лишнего-вес неминуемо скачет вверх((((как порочный круг..только ешь-сразу на весах плюс два килограмма...и это только начало...интересно сколько бы я весила поглощая все что хочется???в любом случае я абсолютно не хочу знать об этом...слишком тяжело мне далось сбрасывание этих самых злополучных килограммов...
А вот сейчас зима....и опять вес пошел вверх....самое ужасное даже не это...а то что не хватает силы воли снова заняться бегом...постоянно мотивирую себя,каждый день...но до зала ноги пока так и не дошли...ругаю себя так же ежедневно за это...веду онлайн дневник съеденных калорий,это кстати помогает как то есть меньше.....питаюсь здоровой едой....(об этом позже расскажу я думаю...)
А результат?вес на месте....нервы...нервы, потом кстати снова нервы...вес стоит...не ем вечером вообще ничего....вес стоит на месте....уже не ем с обеда ничего...стала есть часто но по немногу.....завтра посмотрим так же ли все безрезультатно...контрольное взвешивание так сказать!не могу выяснить причину того что вес стоит на месте. Это как паранойя....как постоянная мысль которая не оставляет в покое....наверно уже даже одержимость...наверно 70 % времени когда я не сплю я думаю о своем весе, о съеденных калориях, о полезности пищи...и ругаю...ругаю себя за то, что съела что-то не то....мне даже кажется что у меня местами крыша на этом едет...В своем журнале хочу рассказать кто из нас победит: я или еда...ну и разумеется детально то, как я все это делаю и через что мне приходится проходить

инга орлова

Супер Мама

Сообщений: 54 Баллов: 270 Регистрация: 21.02.2015

01.05.15 19:03

Сегодня последнее число месяца. Обычно это для меня День контрольных замеров и взвешиваний. Вспомнила об этом сегодня только вечером! Ой-ой-ой. Кажется, я отклоняюсь от пути истинного, схожу с дистанции. В повседневной суматохе теряю осознанность, ем "на автомате", и если нет под рукой ничего диетического, в рот как-то случайно попадают сухарики и печенья. Стыдно, стыдно. Ровно через месяц Новый год! Повсюду продают шоколадных зайцев и Дедов Морозов, ручки так и тянутся (пока удерживаю их в карманах!) Сегодня помимо обычного рациона (кофе с медом и отрубями, творог 100г с бананом и медом,зеленый чай, фрукты) съела 6 сухарей (за 2 раза), а потом еще кекс с изюмом и цукатами. Это, как с конфетами: стоит только начать есть, по-чуть-чуть не получается. Только полный отказ! С 1-го декабря попробую отказаться. Оставляю из мучного только немного хлеба в рационе и хлебцы.

юлечка ромова

Супер Мама

Сообщений: 40 Баллов: 200 Регистрация: 21.02.2015

01.05.15 19:04

10 день, еще полшага

Привет всем, сегодня 10-ый день, а результат не ошеломляющий, к сожалению. Вес с утра-66,2- стоит на месте, по себе и вещам тоже изменений не наблюдаюю

Спорт активно, вчера так натренировалась, что еле домой дошла: 10 км на велосипеде, тренировка пресса (так интенсивно, что спину потянула чуточку), 1,5 км бегом (10 минут, больше не выдержала), приседания, прыжки, а вес стоит... Я все надеюсь, что это затишье перед бурей и ч/з пару недель вес начнет уходит со скоростью света!!!

После шести не ем, завтрак-хлопья с молоком,пуддинг и сок, разбавленный 50х50 с водой, позже перекусила еще пуддингом,ну и конечно, сухари с хреном, еще полпачки:), а на ужин салат помидоры-огрцы с оливковым маслом, 2-мя кусочками колбаски и тонким лавашом.

Муж притащил тортики, ужас!!! Самое интересное, что он абсолютно равнодушен к сладкому, но за 10 дней, которые на диете, он сьел сладкого больше чем за целый год.

Ест свой тортик, запивая чаем и говорит, что хочет как раньше, сидет вечером, смотреть фильм с огромной тарелкой креветок или все равно чего и вместе плямкать. С такими наивными глазами: "А ты теперь всегда теперь вечером есть не будешь? Ну может пердумаешь?"

На уговоры не поддаюсь, пью чай. А завтра на тренировку. Вперед за красивой фигурой.

Всем удачи!

Барбариска

Супер Мама

Сообщений: 49 Баллов: 245 Регистрация: 16.02.2015

01.05.15 19:05

Сегодня рацион был таким:

- 1/2 банана;

- 2 бутерброда с магазинной запеченой говядиной;

- 1 баночка детского пюре "Агуша" яблоко-банан Улыбка ! Да, вот, дожила! Смеётся Купила сегодня 2 банки пюре "Агуша" "яблоко-банан" и 2 банки "персик"! Уже не знаю, чем себя таким порадовать, чтобы было и диетично, и вкусно, вот и докатилась! Каллорийность пюре 60 ккал на 100 грамм, в банке 125 г, стоимость 21 руб. за две баночки, получается где-то 10 руб за баночку - реально дешевле йогурта любого, а полезнее в 10 раз. Пюре без сахара, без крахмала, с пребиотиками, без химических составляющих в составе... и вкусное! Я, конечно, понимаю, что можно и самому потереть яблоко и добавить туда помятый банан и согласна это вариант еще полезней и бюджетней, но иногда случаются такие критические моменты, что времени тереть яблоко нет и, если тут же под рукой чего-то такого сладенько-вкусненького нет, рука тянется к печенью... Вот будут меня эти пюрешки выручать пока не надоедят, хотя там вкусов много, видела яблоко-тыква, персик-груша, груша-яблоко и др.

Спорта сегодня не было, но где-то 5 000 шагов, наверное, нашагала. До завтра!

Барбариска

Супер Мама

Сообщений: 49 Баллов: 245 Регистрация: 16.02.2015

01.05.15 19:06

Я должна сделать признание. Моё признание портит всю картину. 4 неделя.. вот уже на финише.. и такое себе позволить..
Ещё у самой в голове не уложилось то,что я вчера сделала. Я уже вот-вот отвыкла от сладкого,видела его только во сне и наедалась там же. Но вчера вечером меня переклинило. Переклинило конкретно. Подруга позвала к себе в гости с ночёвкой. Я согласилась. Поехали. Я сама ей предложила зайти в супермаркет и купить мороженое. Вообщем через 10 минут я уже сидела с этим мороженым и поливала его карамельной сгущёнкой. Подруга смотрела на меня удивлённо (давно не видела как я ем что-то сладкое) со словами: "Как ты это ешь вообще?! Оно же жутко сладкое!"
И ещё выпила 2 стакана водки с швепсом. И ела перловую кашу(наверно странно звучит -есть в гостях кашу,но я её люблю как и подруга моя).
Вот пришла домой и поняла что я натворила.
В отзывах о диете Протасова девушки писали,что интенсивное похудение на 4-5 неделе. Короче чувствую оно мне не светитПлачет. Какой же я балбес..
Конечно я буду продолжать диету,но результата,который мог бы получится в идеале,теперь я не получу.
Всем силы воли и успехов!

иришка s Супер Мама Сообщений: 47 Баллов: 235 Регистрация: 16.02.2015	#6 0 01.05.15 19:07 Вчерашняя разгрузка на молокочае прошла успешно. Минус один килограмм. Сегодня привычный рацион: 1. Кофе с отрубями и медом, 2 финика 2. Зеленый чай, хурма 3. Гороховое пюре, квашенная капуста, зеленый чай, 2 сухарика Ужин пока не планировала. Хотелось бы ограничиться фруктами и чаем. Заметила, что в последнее время совсем не хочется свежих овощей (только вареных, тушеных, запеченных). Элиза в своем рационе напомнила мне о замороженных овощных смесях! Я их раньше готовила в пароварке, потом добавляла немного оливкового масла. Пора открывать новый сезон!. Вечером иду на шейпинг!