Всем привет!
Сегодня все-таки делаю кефирную разгрузку,пила исключительно обезжиренный кефир,а именно 700 мл...чувство голода пол дня вообще отсутствовало,около 6 немного появилось,ноя заглушила его стаканом своего кефирчика...самочувствие хорошее - "эффект первого дня"
Хотелось бы и завтра еще денек на кефире,но не уверена что это хорошая идея,завтра много дел,тренировка танцевальная и тренажерный зал...
Думаю что слишком жалею себя раз не хочу еще день перетерпеть,настрой боевой....вот теперь сомневаюсь...
Девочки,посоветуйте,как быть завтра?продержаться еще на кефире или продолжить свою обычную диету?
Сегодня все-таки делаю кефирную разгрузку,пила исключительно обезжиренный кефир,а именно 700 мл...чувство голода пол дня вообще отсутствовало,около 6 немного появилось,ноя заглушила его стаканом своего кефирчика...самочувствие хорошее - "эффект первого дня"
Хотелось бы и завтра еще денек на кефире,но не уверена что это хорошая идея,завтра много дел,тренировка танцевальная и тренажерный зал...
Думаю что слишком жалею себя раз не хочу еще день перетерпеть,настрой боевой....вот теперь сомневаюсь...
Девочки,посоветуйте,как быть завтра?продержаться еще на кефире или продолжить свою обычную диету?