Развивающие потешки или русккий фольклор малышам
Сидя с малышом на коленях, я невольно стала пригов...
Сидя с малышом на коленях, я невольно стала пригов...
Читать дальше
Как планировать свое время. Как успевать делать дела ухаживая за ребенком
Как показывает практика, многих женщин, у которых ...
Как показывает практика, многих женщин, у которых ...
Читать дальше
Онлайн калькуляторы беременности
Создать график БТ
Сообщества мам
26.08.2019 12:34:22
Графики базальной температуры примеры расшифровка обсуждение Участников: 285 |
|
22.08.2019 15:18:51
Вкусняшки рецепты в домашних условиях Участников: 75 |
|
05.08.2019 12:15:56
Послеродовый период. Восстановление после родов Участников: 52 |
|
28.06.2019 20:02:37
Здоровье беременной женщины Участников: 253 |
|
21.06.2019 12:42:17
Творчество детей: рисунки, поделки своими руками Участников: 2 |
Все группы
Плохой аппетит у ребенка
Все родители сталкиваются с проблемой плохого аппетита у детей. Ситуации бывают ...
Гранатовый сок во время беременности
Одним из наиболее полезных соков считается гранатовый. Это настоящий кладезь пол...
Продукты, необходимые для похудения
Для того, чтобы иметь красивую фигуру, необходимо употреблять не просто небольши...
Общение с ребенком радость
Если верить телевизору и книгам, то каждый миг рядом с вашим ребенком должен быть особенным и неповторимым.Вы надели на ребенка супер-подгузники - и ваша жизнь моментально стало сказочной, вы взяли ребенка на руки и сразу почувствовали прилив нежности, каждый раз как вы смотрите на вашего малыша, вам хочется его обнять и поцеловать ...
Но давайте будем до конца честными сами с собой: помимо таких замечательных моментов в нашей жизни есть еще целая куча и совершенно иных чувств, ощущений и впечатлений.
И, они преобладают.
Конечно, всем нам хочется жить на не спадающей волне счастья и удовольствия. Но, к сожалению, усталость, раздражение, отчаяние, печаль, апатию, возню никто не отменял. И они так же время от времени наведываются к нам, хотим мы того или нет. А иногда и вообще просто уже ничего не хочется. Просто отсчитывают время с единственным желанием: упасть на кровать и спаааааать.
Но бывает и так, что снаружи вроде ничего не мешает, все в порядке настолько, что даже не к чему уцепиться. А удовольствие все равно нет.
Хотя мы и рядом с ребенком, но вместо того, чтобы получить радость от этого контакта, украдкой поглядывает на часы или нетерпеливо крутим головой в поисках того, что бы нас отвлекло и помогло скоротать время.
Очень надеюсь, что именно с вами такое случается крайне редко. Но каждый день мне приходится наблюдать за мамами на детских площадках, в магазинах и торговых центрах. Слишком часто я вижу в их глазах именно такую скуку. Я сразу узнаю ее, потому что она хорошо знакома также и мне.
Тогда ребенок может трижды нас переспрашивать, а мы если и слышим его вопрос, то то почти у него и не вникаем. Подожди. Давай позже. Я сейчас не могу. Иди погуляй или займись чем ... Или, например, хитро делаем, что слушаем: "ага, так, неужели?" Где уж тут заводить речь об удовольствии от общения? Общение здесь вообще как такового нет.
К счастью, это не постоянное состояние, но такие эпизоды все же тоже случаются. И каждый раз, когда я попадаю в эту черную дыру, мне очень жаль потраченного времени и очень хочется сбросить с себя эту задубелость, вдохнуть полной грудью и влиться в детский поток жизненной энергией, забыв на время обо всех заботах и переживаниях.
Но наверное, мало просто хотеть, потому иногда вроде пытаешься вникнуть, но все равно почему не всегда получается.
И в конце даже не в том дело, чем именно вы будете заниматься: гонять за мячом или спокойно рассматривать вместе рисунки, кормить уток на озере или кататься на велосипедах - самое главное, чтобы вы делали это с удовольствием, забыли обо всем остальном и находились в полном контакте с вашим малышом ...
Как понять, вы в контакте? А очень просто:
если вы мгновенно реагируете друг на друга, то вы находитесь в контакте. И мне кажется, что это ключевое понятие - мгновенная реакция взглядом, словом, жестом, мимикой. Эта мгновенная реакция имеет ничего общего с тем состоянием, когда мы физически рядом, а мыслями местах.
Потому что можно и за мячом гонять в целом механически, невпопад забивая не те голы, можно многое делать вот так, как робот. Но тогда собственно нет того состояния, которое дает энергию, радость и удовольствие. Как раз наоборот, мы еще больше устаем.
Что же мешает нам быть вот такими энергичными и способными полноценно провести время с нашим малышом?
Помешать нам могут как обстоятельства, так и мы сами.
С обстоятельствами в целом то проще, потому что они видимые и все же понятны. А вот разобраться в себе порой оказывается не так уж и просто.
Но давайте попробуем рассмотреть все по порядку.
Для начала можно отделить обстоятельства от нашего внутреннего настройки.
Обстоятельства - это объективная вещь, которую вы можете понять вашими органами чувств. Ну, банально: вы бы и рады поиграть с ребенком, но вам вам холодно, то болит, вас отвлекают посторонние шумы, вы голодны, или недавно вы на кого разозлились и все еще взволнованы. В таком состоянии вы вряд ли сможете расслабиться и получить кайф от вашего ребенка. Объективные обстоятельства можно изменить, сделав какую физическое воздействие: если вам холодно, одеться, если болит - принять лекарство, если есть шум - отойти в сторону или попросить не шуметь и тд.
Теперь посмотрим, что же такое наше внутреннее настройки. Внутренний настрой напрямую зависит от того, на чем сосредоточено наше внимание. Если вы мысленно переживаете за то, что утром прочитали в газете, то вы не можете повлиять на это одной физической действием. Вы можете выбросить газету, но пока вы сознательно не переключитеся на другое, ваши переживания никуда не исчезнут.
Если вы мысленно перебираете различные варианты вашего будущего отпуска, то пока вы сами не прекратите эти мысли, они никуда не исчезнут.
Если вы волнуетесь о том, что подумают о вас окружающие, то можете забыть о истинное удовольствие от чего, чем бы вы ни занимались.
Подытоживая, еще раз повторю: ваши внутреннее настройки зависит от только от вас. Вы сами выбираете, на чем хотите сосредоточить ваше внимание.
Конечно, мы не можем полностью забыть о наших ежедневные хлопотах, но почему бы на некоторое время отстраниться них и просто наслаждаться моментом?
Попробуйте понаблюдать за собой. Как только поймали себя на каких навязчивых мыслях, немедленно возвращайтесь к реальности, просто приблизьтесь к вашему ребенку и начните наблюдать за ним. Дети всегда прекрасны. Остается только научиться это видеть.
Учитесь у детей способности находиться здесь и сейчас. Если вам это удастся, то удовольствие от общения с ребенком вам гарантировано. Готовы попробовать?
Реклама
|