Menu
1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Отсутствие аппетита при беременности
Отсутствие аппетита при беременности
Когда наступает беременность, большинство женщин з...

Читать дальше

Рассчитать точную дату родов онлайн
Рассчитать точную дату родов онлайн
Наш калькулятор поможет беременным рассчитать предполагаемую...

Читать дальше

Заболевания, которые можно определить по графику БТ
Заболевания, которые можно определить по графику БТ
Базальная температура в первую фазу в норме должн...

Читать дальше

Первая беременность - что нужно знать?
Первая беременность - что нужно знать?
Однако по определенным причинам женщина может запл...

Читать дальше

Пособие на детей до 1 5 лет
Пособие на детей до 1 5 лет
Как правило, молодые мамы до родов мало заинтересо...

Читать дальше

СООБЩЕНИЯ ГРУПП


важно знать

Вумбилдинг, имбилдинг, что это такое и зачем он нужен?
Мой личный опыт и опыт моих подруг подтверждает что техники  Вумбилдинг,...

Сколько нужно средств на самостоятельную поездку в Австралию?
Сейчас постараемся учесть основные расходы на путешествие, естественно, что все ...

Наши любимые волосы
Как оказалось, что для волос чрезвычайно принципиальна отменная стрижка. Не след...

Делали ли Вы аборт? Если да, то какой?







  

 — Главная — Беременность — Во время беременности — Психологическое состояние беременной

Психологическое состояние беременной

Психологическое состояние беременной

Проводили специальные внутриутробные исследования, которые подтвердили факт: когда матери было хорошо, ребенок улыбался; стоило маме расстроиться – лицо малыша приобретало тоскливый и печальный вид.

Если при беременности женщина часто нервничает, ребенок обязательно родится плаксивым. Лишь терпение мамы поможет избавить от этого малыша. И, напротив, у спокойной мамы ребенок не будет без повода плакать.

Конечно, не каждая женщина может сдержать себя в руках при постоянно меняющихся эмоциях во время беременности.

Итак, мы хотя бы мысленно, но признались себе, что хотим ребёнка и сразу же вокруг этой мысли закружился вихрь проблем и сложностей. Не поддавайтесь! Хоть до беременности дело ещё и не дошло, но гормоны уже начинают бороться за главенство. Их желание — заставить будущую маму сомневаться, пугаться, настораживаться и, если дать им волю, то ваша уверенность быстро улетучится. Если вы заметите этот момент ещё до беременности, то потом будет гораздо проще совладать с гормональными перепадами. Поэтому основная задача — подружиться с ними, а в итоге научиться общаться с самой собой и насколько возможно контролировать ваши эмоции. Любая депрессия будет вам по плечу. Если вы уже беременны и сейчас у вас возникла буря негодования по поводу прочитанного, то держитесь и постарайтесь дочитать!


  • Первый вариант — просто отгонять все нехорошие мысли в сторону. Но выбросить что-то из головы совсем не просто и далеко не всем удаётся.

  • Второй вариант — заменять плохие мысли хорошими. Достаточно действенно, а если научиться делать так постоянно, то автоматизм со временем вам обеспечен. Осталось только найти большой запас положительных эмоций, ярких моментов в жизни или даже чужих историй (к примеру, из книг), которые вас впечатляют.

  • Третий вариант — дать идее развиться, то есть просмотреть ужастик до конца и постучать по дереву три раза. Замечательное решение — главное не стесняться того, что вы постоянно стучите. Ведь мысль не приходит одна.

И всё бы хорошо, если бы это тоже не было поверхностным способом выхода из подобных ситуаций, в особенности, когда речь идёт о депрессии. Тем более что любая мысль — даже самая невероятная и негативная — имеет источник, и пока не разобраться в первопричине, то она будет появляться вновь и вновь. И если учесть 9 месяцев беременности, когда гормоны пробуждают в нас большинство страхов, сомнений и прочего, то стоит задуматься о более действенных методах борьбы с этими проблемами, о которых я напишу в следующий раз. При этом перечисленное выше предлагаю использовать по мере необходимости — даже просто для улучшения настроения во время беременности и его поддержания! Ведь чем лучше мы себя ощущаем, тем чудеснее наше самочувствие и мысли.

Воздействие стресса на беременность

Стресс приводит к образованию гормона кортизола, который повышает содержание сахара в крови, что отрицательно сказывается на состоянии иммунитета ребенка. Кроме того, пребывание в продолжительном стрессе может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Женщина может справиться со стрессом, если будет придерживаться простых правил:

  •  смирение: следует понимать, что беременность не длится всю жизнь, необходимо только немного потерпеть.

  •  знания: узнав, какие изменения протекают в организме в определенные периоды, можно морально к ним подготовиться.

  •  ответственность: будущая мама должна думать главное о своем ребенке, которому еще в утробе необходима материнская нежность и забота. Если очень плохо можно побаловать себя любимым лакомством.

  •  эмоциональная поддержка. Беременные испытывают некоторые страхи: за здоровье ребенка, за исход родов, сможет ли она выйти на работу и другое. Эти переживания откладывают отпечаток на эмоциональном фоне женщины. Помочь справиться может поддержка мужа и близких людей.

  •  отдых. Беременность не является поводом все время лежать на диване. Надо совмещать это с прогулкой в парке или походом по магазинам. Физические упражнения помогут поддерживать маму в форме.

В Древнем Китае будущих мам освобождали от всяческих работ, главными их занятиями были: прогулки по саду и прослушивание музыки.

Нужно наслаждаться отдыхом при беременности, потом не до этого будет: придется заботиться о своем сокровище – ребенке.



ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

наверх

БеременностьСтатьи по теме: Беременность


0
Cофа малышка
Из предложенных вариантов, второй - самый действенный. Гораздо лучше - выработать в себе модель поведения более соответствующую позитиву.
Просто если пришло в голову что-то негативное - найдите в этом еще и что-то положительное, а лучше - смешное, как бы в порядке развлечения, негативный след сразу же намного уменьшится, да и отношение к нежелательному событию тоже.
Легкая ирония не только отличный способ борьбы с темными мыслями, но еще и нравится окружающим, а это влияет на отношение к Вам со стороны других людей. Всегда намного приятнее общаться с человеком, от которого всегда заряжаешься позитивом.
Автоматизм и правда появляется очень быстро, минимум практики и результат обеспечен.
0
Lara Mama
очень рада, что вы подтвердили мои наблюдения своими знаниями в этом вопросе.
Всем предлагаю начать вырабатывать в себе позитивную модель поведения, вытесняя негатив!

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте