Menu
1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Как эффективно потратить свое время
Как эффективно потратить свое время
Поэтому будьте бдительны и следите за тем, куда сл...

Читать дальше

Достопримечательности Рио-де-Жанейро
Достопримечательности Рио-де-Жанейро
Бразилия давным-давно стала для европейцев олицетв...

Читать дальше

Идеи для праздника
Идеи для праздника
Существует много различных праздников если вы чело...

Читать дальше

Правильно выбираем маникюр на свадьбу
Правильно выбираем маникюр на свадьбу
Выбирая свадебный маникюр, для начала стоит опреде...

Читать дальше

важно знать

Как предупредить нежелательную беременность
Большинство из нас волнует вопрос о предохранении. Как происходит планирование б...

Подготовка к беременности с чего начать
Планирование беременности. Чтобы в семью пришло счастье рождения здорового ребен...

Фитбол при беременности
Прежде чем преступить к выполнению комплекса упражнений на фитболе для беременны...

Делали ли Вы аборт? Если да, то какой?







  

 — Главная — Семья — Красота и мода — Сауна, чтобы хорошо себя чувствовать и быть красивой

Сауна, чтобы хорошо себя чувствовать и быть красивой

Сауна, чтобы хорошо себя чувствовать и быть красивой
Когда надоедают проблемы, хочется остаться одной, не думать ни о чем. Стрессы и депрессии появляются, прежде всего, у тех людей, которые мало отдыхают. Сауна является прекрасным местом, где можно остаться наедине со своими мыслями, расслабиться. Когда нервная система в порядке, жить, смотреть на мир легче. После сауны исчезает усталость, напряжение. В душе наконец-то появляется покой. 

Сауна, чтобы хорошего себя чувствовать и быть красивой


Сауна улучшает кровообращение в организме, в результате клетки кожи обновляются быстрее, поэтому вы выглядите моложе. Во время сауны вы потеете, через поры выводятся токсины, шлаки. 

Как и любая процедура, сауна имеет свои противопоказания. В сауну нельзя ходить при обострении острого хронического заболевания, менструации, проблем с кожей, наличии температуры и др. Сауна - это ответственное дело, поэтому перед её посещением желательно проконсультироваться с врачом. 

Нужно знать, что если вы впервые посещаете сауну, находиться в ней следует не более 10 минут. Организм ещё не привык к такой нагрузке. Лучше делать не большие перерывы. Для кого сауна является неизведанной территорией, желательно делать между заходами перерывы в 10 минут. Во время отдыха можно нанести крем, скраб или маску на тело. 

В парилку нельзя заходить с нанесенным средством. В чем заключается суть сауны? В том, чтобы вспотело тело, а вредные вещества вывелись из организма. Скраб не будет эффективен, к тому же будет мешать этому процессу. 

Перед посещением сауны нужно позаботиться о шапочке на голову, простыне и полотенце. Прежде чем зайти в парилку, нужно обязательно ополоснуться в душе без моющих средств. В парилке организм теряет много влаги, поэтому ее уровень нужно постоянно восполнять. Можно взять с собой зеленого чая. Специалисты не советуют пить другие отвары при посещении сауны. Это можно будет сделать после. 

При посещении сауны нужно прислушиваться к состоянию своего организма. Малейшее недомогание, возникновение боли являются сигналом к тому, что из парилки нужно выходить. От продолжительного, беспрерывного посещения организму можно навредить.

Найдите хотя бы один час в неделю для приведения в порядок своего тела.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

наверх

CемьяСтатьи по теме: Cемья


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте