Вот несколько советов, которые помогут вам ежедневно, не прилагая особых усилий, проводить неплохую профилактику варикозного расширения вен, а при условии, что заболевание уже имеется, избежать нежелательных осложнений:
1. Чаще поднимайтесь по лестнице пешком.
2. Старайтесь не сидеть подолгу. Отвыкайте от привычки класть ногу на ногу - в таком положении вены в подколенной впадине затекают.
3. Во время отдыха и сна поднимайте ноги на 15 см выше уровня сердца.
4. Не носите высокие каблуки.
5. Не поднимайте тяжести.
6. Не принимайте слишком горячие ванны (температура воды не должна превышать 32 °С). Завершайте водные процедуры прохладным душем.
7. Не злоупотребляйте солнцем. Его жар затрудняет работу венозной системы. Пейте достаточное количество жидкости - это необходимо для общего обмена веществ и кровообращения.
1. Чаще поднимайтесь по лестнице пешком.
2. Старайтесь не сидеть подолгу. Отвыкайте от привычки класть ногу на ногу - в таком положении вены в подколенной впадине затекают.
3. Во время отдыха и сна поднимайте ноги на 15 см выше уровня сердца.
4. Не носите высокие каблуки.
5. Не поднимайте тяжести.
6. Не принимайте слишком горячие ванны (температура воды не должна превышать 32 °С). Завершайте водные процедуры прохладным душем.
7. Не злоупотребляйте солнцем. Его жар затрудняет работу венозной системы. Пейте достаточное количество жидкости - это необходимо для общего обмена веществ и кровообращения.
Ребенок больше всего нуждается в вашей любви как раз тогда, когда он меньше всего ее заслуживает.