Метод температурной кривой

Построить график базальной температуры

Метод температурной кривой

Метод измерения БТ, который также основан на особенностях цикла, является, наверное, самым надежным среди вышеперечисленных. Его принцип действия заключается в установлении приблизительной даты овуляции по кривой. Для этого нужно каждый день определять ректальную температуру (лучше использовать специальный термометр), отмечать ее, создавая своеобразный график. Начинать стоит с первого дня менструального цикла, который соответствует первому дню месячных. Лучше эту процедуру проводить утром, лежа в постели, в течение 5 минут.
Отмечено, что обычно овуляция происходит в день, когда базальная температура самая низкая. Потом, на следующий день, температурный показатель так же резко возрастает, что соответствует началу второй фазы менструального цикла. Причем надо помнить, что продолжительность жизни яйцеклетки 24-48 часов после высвобождения из фолликула, потому при возрастающей температуре пару дней необходимо воздерживаться от половых актов. В целом, относительно безопасной является первая фаза цикла, когда отрезок графика температуры представляет собой примерно ровную прямую.

 
Цикл без овуляции, или с двумя овуляциями тоже отражается на графике кривой.
Метод измерения БТ довольно жесткий относительно того, что оставляет малый период, когда беременность невозможна. К примеру, при цикле 28 дней, лишь 10 из них - безопасные. В случае дефицита прогестерона, что можно определить при специальном обследовании, этот период еще меньше. Метод неудобен и тем, что температуру надо измерять ежедневно, в особенности в начале использования. Позже, когда пройдет несколько циклов, можно остановить измерения при менструации после того, как отмечено существенное повышение температуры во время второй фазы цикла. Следует заметить, что всякое вирусное заболевание делает результаты неверными. Это относится к физическим нагрузкам, активным занятиям спортом.

Температурные кривые показателей базальной температуры бывают нескольких типов

По словам некоторых гинекологов, метод измерения температуры подходит больше только женщинам, у которых регулярный менструальный цикл длительностью не менее 26 и не более 30 дней, не подверженным стрессам, болезням и другим отрицательным реакциям окружающей среды.
Таким образом, занимаясь фитнесом, изредка копая грядки на даче, простывая или периодически волнуясь, в том числе, относительно нежелательной беременности, женщина попадает в группу риска, поскольку показатели графика кривой становятся наименее достоверными.
Метод измерения БТ и построения кривой можно рекомендовать в качестве средства планирования беременности парам, которые не желают использовать иные методы контрацепции по религии, но готовы в принципе к рождению ребенка.

Реклама