— Главная — Семья — Красота и мода — Ароматические ванны для похудения в домашних условиях

Ароматические ванны для похудения в домашних условиях

Весенние деньки и яркое солнышко все чаще напоминают, что уже совсем скоро наступит период отпусков, пляжей и жаркой погоды, когда можно носить легкие платья и открытые топики. Все чаще мы задерживаемся у зеркала, оценивая привлекательность своей фигуры и мысленно примеряя на себя коротенькие юбки и шортики.

Мало найдется женщин, полностью довольных своим телом: одних беспокоят лишние складочки на животе, других – растяжки на коже, а некоторые и вовсе приходят в ужас, заметив на бедрах первые признаки целлюлита. Нередко выясняется, что холод и зимне-весенние праздники расслабили настолько, что прошлогодние наряды оказываются тесноваты, и поэтому многие начинают искать способы похудеть быстро, а в идеале – без лишних хлопот. Получить удовольствие в процессе избавления от лишних килограммов помогут правильно подобранные эфирные масла и способы их применения.

Ароматические ванны

С помощью ароматических масел можно не только улучшить самочувствие и настроение, но и похудеть легко. Для этого достаточно добавить в ванну масла, стимулирующие кровообращение. Такими свойствами обладают масла имбиря, черного перца, душицы или розмарина.

Лучше всего принимать стимулирующую ванну утром, тогда приток крови быстро разбудит весь организм и зарядит его бодростью на целый день. Принимая такую ванну, важно не переборщить с количеством эфирных масел, добавляемых в воду, поэтому достаточно капнуть в нее 1-2 капли ароматического вещества. И, конечно, следует помнить о правилах приема душистой ванны: масло сначала разбавляем основой, а уж затем добавляем его в теплую воду.

Похудеть легко и с удовольствием можно, выбрав эфирные масла с освежающими свойствами, которыми обладают цитрусовые ароматы – апельсин, грейпфрут, мандарин и лимон. Для этого также хороши масла герани и фенхеля. А если добавить в смесь из 5-6 капель аромамасел и 1 столовой ложки основы эфирное масло розы, исчезнут рубцы и растяжки на коже.

Массаж с эфирными маслами

О чудесных свойствах массажа для кожи тела известно всем. Благодаря ему в тканях происходит активный отток крови и лимфы, ускорение обменных процессов, и в результате лишний вес исчезает, а поверхность кожи становится ровной и гладкой. Вот почему массаж считается одним из приятнейших способов похудеть быстро.

Эфирные масла усиливают свойства обычного массажа в 2-3 раза, а лечебное действие массажной процедуры продолжается и после ее окончания. Поэтому массаж с маслом особенно хорош для тех, кто мечтает избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах. Для этой цели подходят масла грейпфрута, герани, бергамота и муската.

При изготовлении масляной смеси для массажа нужно обязательно соблюдать пропорцию эфирной части и основы для того, чтобы избежать раздражения на коже. В данном случае за основу берется 1 чайная ложка миндального масла. Количество масел составляет: бергамот или грейпфрут – 10 капель, герань – 8 капель, мускат – 5 капель.

Однако, существуют масла, обладающие противопоказаниями для организма. Не нужно применять масло иссопа, если вы страдаете от судорог или повышенной свертываемости крови. Гипертоникам следует воздержаться от ванны или массажа с маслом имбиря или муската, а при бессоннице или нервном истощении – от аромата муската.

Возврат к списку

Статьи по теме: Cемья - Рецепты красоты и здоровья в домашних условиях - Преимущества тренировок в женском спортзале - Как выглядеть отлично на 8 марта - Рецепты масок для быстрого роста волос - Как приготовить маску для лица дома