Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Традиции Японии
Традиции Японии
Япония расположена в Тихом океане. Это островное г...

Читать дальше

Как выглядеть ухоженно девушке?
Как выглядеть ухоженно девушке?
Весна, весна. На календаре весна, а на улице зима ...

Читать дальше

Верить ли гороскопам
Верить ли гороскопам
Верите ли вы в гороскопы? Уверенна, ответ на этот ...

Читать дальше

Как правильно закончить отношения с женатым мужчиной
Как правильно закончить отношения с женатым мужчиной
Роман с женатым мужчиной – явление нередкое. Что ...

Читать дальше

Беременная за рулём
Беременная за рулём
Для многих будущих автомам ремни безопасности - бо...

Читать дальше

важно знать

А мне можно во время беременности
Услышав в кабинете гинеколога фразу «Поздравляю, у вас будет ребенок», все женщ...

Когда начинается токсикоз
Как правило, женщина страдает токсикозом на раннем сроке беременности. Обычно си...

30 неделя беременности
Акушеры-гинекологи называют тридцатой неделей беременности период. Беременность ...

 — Главная — Семья — Красота и мода — Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Реклама
Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Второй подбородок – это, по убеждению большинства, некрасиво и не эстетично. В большинстве случаев он возникает в последнюю очередь при общем ожирении организма, и тут, в общем-то, совет один – худеть, худеть и еще раз худеть. А при помощи диет или же занятий спортом – это уже каждый решает для себя. Но существует определенный тип людей, и даже очень худых людей, у которых небольшой второй подбородок присутствует, так сказать, по конституции. И доставляет его обладателям немало проблем, так как обычной диетой от него не избавиться. Так что же делать?

Решением этой проблемы может стать простое упражнение, которое нужно выполнять около пяти минут в день. Обращали ли Вы когда-нибудь внимание на то, как качают головами девушки в индийских фильмах? Вот то же самое нужно делать, чтобы навсегда избавиться от второго подбородка. Только двигать головой лучше не влево-вправо, а вперед-назад. Называется сие упражнение не очень красиво, но зато ярко и образно – «Верблюд». Выполняется следующим образом. Сначала вытяните шею как можно дальше вперед, словно пытаясь дотянуться ртом до вкусной ягоды на ветке, затем – как можно дальше назад. Одно важное условие: голова должна двигаться строго по прямой линии! То есть, голову нельзя задирать вверх или опускать вниз, иначе эффекта не будет.

Если сложно контролировать положение своей головы во время упражнения, попробуйте встать в 10-15 см от стены и пытайтесь коснуться ее кончиком носа. Соответственно, затем, удерживая голову в том же положении, отводите ее назад. Для тех же целей можно положить на голову книгу в твердой обложке (помните, это еще советовали наши бабушки для улучшения осанки?), если книга не падает, значит, Вы все делаете правильно.

Это простое упражнение укрепляет мышцы шеи, поддерживает их тонус, убирает жировые отложения. И если выполнять его систематически каждый день, то уже через месяц вы забудете о том, что у вас когда-то был второй подбородок.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

CемьяСтатьи по теме: Cемья


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте