— Главная — Семья — Красота и мода — Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Второй подбородок – это, по убеждению большинства, некрасиво и не эстетично. В большинстве случаев он возникает в последнюю очередь при общем ожирении организма, и тут, в общем-то, совет один – худеть, худеть и еще раз худеть. А при помощи диет или же занятий спортом – это уже каждый решает для себя. Но существует определенный тип людей, и даже очень худых людей, у которых небольшой второй подбородок присутствует, так сказать, по конституции. И доставляет его обладателям немало проблем, так как обычной диетой от него не избавиться. Так что же делать?

Решением этой проблемы может стать простое упражнение, которое нужно выполнять около пяти минут в день. Обращали ли Вы когда-нибудь внимание на то, как качают головами девушки в индийских фильмах? Вот то же самое нужно делать, чтобы навсегда избавиться от второго подбородка. Только двигать головой лучше не влево-вправо, а вперед-назад. Называется сие упражнение не очень красиво, но зато ярко и образно – «Верблюд». Выполняется следующим образом. Сначала вытяните шею как можно дальше вперед, словно пытаясь дотянуться ртом до вкусной ягоды на ветке, затем – как можно дальше назад. Одно важное условие: голова должна двигаться строго по прямой линии! То есть, голову нельзя задирать вверх или опускать вниз, иначе эффекта не будет.

Если сложно контролировать положение своей головы во время упражнения, попробуйте встать в 10-15 см от стены и пытайтесь коснуться ее кончиком носа. Соответственно, затем, удерживая голову в том же положении, отводите ее назад. Для тех же целей можно положить на голову книгу в твердой обложке (помните, это еще советовали наши бабушки для улучшения осанки?), если книга не падает, значит, Вы все делаете правильно.

Это простое упражнение укрепляет мышцы шеи, поддерживает их тонус, убирает жировые отложения. И если выполнять его систематически каждый день, то уже через месяц вы забудете о том, что у вас когда-то был второй подбородок.

Возврат к списку

Статьи по теме: Cемья - Гормон настроения: как справиться с хандрой - Важные факты о гиалуроновой кислоте в косметологии - Ухоженная мама - Плоский живот - Ты и Твоё любимое тело