![последние новости](/bitrix/templates/stretchy_club/images/news_title.png)
![Неожиданные роды дома или в общественном месте Неожиданные роды дома или в общественном месте](/upload/resize_cache/iblock/ec8/137_100_1/ec8cfc2f343273f3de77be58c64b8596.jpg)
Неожиданные роды дома или в общественном месте
Врачи - акушеры, ориентируясь на результаты обслед...
Врачи - акушеры, ориентируясь на результаты обслед...
Читать дальше
![Заработок в декрете: интернет (фриланс) Заработок в декрете: интернет (фриланс)](/upload/resize_cache/iblock/8ff/137_100_1/8ff3d4fc24482cbdeb76b0a76316673b.jpg)
Заработок в декрете: интернет (фриланс)
Зачем маме фриланс?
Уже больше трех лет, как я — фрилансер....
Зачем маме фриланс?
Уже больше трех лет, как я — фрилансер....
Читать дальше
![Как восстановить грудь после рождения ребенка? Как восстановить грудь после рождения ребенка?](/upload/resize_cache/iblock/328/137_100_1/328cbf407c66be2a7a8c7631cdd73001.jpg)
Как восстановить грудь после рождения ребенка?
Вопреки разным слухам, что беременность омолаживае...
Вопреки разным слухам, что беременность омолаживае...
Читать дальше
Онлайн калькуляторы беременности
Создать график БТ
![]() |
26.08.2019 12:34:22
Графики базальной температуры примеры расшифровка обсуждение Участников: 285 |
![]() |
22.08.2019 15:18:51
Вкусняшки рецепты в домашних условиях Участников: 75 |
![]() |
05.08.2019 12:15:56
Послеродовый период. Восстановление после родов Участников: 52 |
![]() |
28.06.2019 20:02:37
Здоровье беременной женщины Участников: 253 |
![]() |
21.06.2019 12:42:17
Творчество детей: рисунки, поделки своими руками Участников: 2 |
Все группы
![важно знать](/bitrix/templates/stretchy_club/images/title1.png)
40 неделя беременности
Беременность по неделям для мамы, роды могут начаться в любую минуту.
Поэтому, нужно...
Беременность двойней: признаки
Семейные пары, мечтающие о беременности, нередко задумываются о том, какого пола...
16 неделя беременности
Самым важным событием шестнадцатой неделе может стать внезапное ощущение первых ...
![](/bitrix/templates/stretchy_club/images/title3.png)
Мама и чувство вины после родов
![Мама и чувство вины после родов Мама и чувство вины после родов](/upload/iblock/786/78639d1cdbc7b583cf826ada6826b864.jpeg)
Чувство вины
Пеленки больше не стираю,
Не глажу, не пеку блины,
Сегодня целый день страдаю
От ощущения вины.
Частушки.
Вот уже позади девять месяцев ожидания. Вот Вы опять в стенах родного дома , (а может и не покидали его), и не одни, а с маленьким человечком, завернутым в пеленки и огромную тайну. Кто этот таинственный пришелец? Какой он? Что с ним делать и как разговаривать? Целая гамма ощущений и переживаний, радостных и не очень, уже знакомых и совершенно новых, врывается в мир молодой мамы.
Хорошая ли я мать?
И, пожалуй, один из самых главных вопросов, который явно или тайно не дает покоя – «Хорошая ли я мать?» На самом деле этот маленький вопрос похож на вершину гигантского айсберга, айсберга многочисленных представлений о том, что такое материнство и кто такая «идеальная мама». Но идеалы не всегда совпадают с реальной жизнью и теми реальными переживаниями, которые рождаются в нас. Я бы сказала больше: они не совпадают почти никогда. Но в этом промежутке несовпадения рождается внутренний конфликт, который, будучи неосознанным, внешне проявляется как чувство вины. Это чувство может быть неявным, вроде легкой досады на себя, а может превращаться в злостного монстра, съедающего нас заживо. Причем, именно в материнстве это проявляется достаточно явно.
Вспоминаю, что первый укол так называемой совести я испытала на пятый день после родов. К нам зашла педиатр, чтобы осмотреть малышку и дать кучу ценных указаний. Она рассказывала и показывала, как надо пеленать ребенка. Я девочку с рождения не пеленала и делать это в принципе не собиралась (двигательный рефлекс включается у новорожденных одним из первых и не совсем понятно, зачем его надо ограничивать), но врач была настолько убедительна, красноречива и напориста, что в какой- то момент меня пронзили сомнения. Ощущение того, что я делаю что- то не так, прокатилось по мне холодной волной. Я была немного растеряна, и разбираться со своей виноватостью в тот момент мне не очень хотелось. Поэтому, я просто отправила совесть спать, а врача проводила за дверь. Но для меня это был интересный опыт того, насколько может быть неуверенной моя уверенность и насколько можно поддаваться внешнему воздействию другого человека, особенно, если этот человек – врач.
Очередной повод для чувства вины нашелся месяца через полтора, когда ночью надо было вставать кормить дочку, а я вдруг поняла, что не хочу вставать, а с удовольствием бы поспала до утра. Внутренний арбитр в этот момент встал во весь рост и рассказал мне все, что он думает по этому поводу. Дочурку, конечно же, я покормила. Но насколько я была удивлена тем, что могу напасть на себя только из-за одной невинной мысли, как быстро я готова шлепнуть себе на лоб этикетку «плохая мать». Мне всегда нравилось бродить по закоулкам своего внутреннего мира, а тут повод был более, чем достаточный. И я начала исследовать свою вину.
Следующая историяЗима. Аленке два года. Гуляем на площадке. Я вдруг обнаруживаю в себе невыразимое желание съесть шоколадку. ЦЕЛУЮ. И ни с кем при этом не делиться. Мы идем в магазин, я покупаю заветную сласть и прячу в карман. По дороге назад отправляю девочку посмотреть на голубей и приступаю к шоколадке. Вдруг меня охватывает неясное ощущение, что что-то не так. Я поворачиваюсь и в двух шагах от себя вижу Алену, которая внимательно следит за моими телодвижениями. Внутренний судья в белоснежном парике и красной мантии уже обвиняюще протягивал длинный палец: «А разве тебя не учили, что с детьми надо делиться? Эх, ты». Поделиться, конечно, пришлось. Но что было приятно, судья тут же исчез, а вместо него появился маленький бесенок, который сказал: «Ну, уличили. Ну и что?»
А, действительно, ну и что? На тот момент я уже четко понимала, что в каждой маме, как и в любом живом человеке, живет маленький внутренний ребенок, тот самый, которому когда- то не хватило шоколадки или которому не купили велосипед, который ОЧЕНЬ-ПРЕОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ ПОЛУЧИТЬ. После этой ситуации я осознала, что мое отношение к чувству вины стало более легким, юморным, а сама вина потеряла свою интенсивность. И, кстати, я никогда впоследствии не просила Алену делиться чем- либо раньше, чем в ней самой созреет это желание.
А вот недавняя ситуация
Мы с Аленкой возвращались из детского сада. Девочка ела мороженое и при этом пыталась прыгать через выходящие на поверхность земли корни деревьев. Мороженое не вынесло такого обращения и выпрыгнуло из стаканчика, превратившись в белую кляксу. Рев был редкостный. Я не пыталась утешить девочку, на этой стадии «мирового горя» это было бесполезно. Единственное, что я ей предложила, это купить другое мороженое. Так мы дошли до следующего магазина: рыдающая Алена и я в состоянии молчаливого наблюдения. В этот момент откуда- то появилась милая тетя, которая стала рассказывать дочке о том, что взрослые девочки не плачут, что сейчас все люди будут на нее смотреть и показывать пальцем и прочую чепуху. Для девочки, по-видимому, это стало последней каплей. Вытянувшись во весь свой маленький рост, она достаточно громко и внятно сказала: «Ты, глупая тетка, отстань от меня и иди туда, куда шла».
Мы с Аленкой возвращались из детского сада. Девочка ела мороженое и при этом пыталась прыгать через выходящие на поверхность земли корни деревьев. Мороженое не вынесло такого обращения и выпрыгнуло из стаканчика, превратившись в белую кляксу. Рев был редкостный. Я не пыталась утешить девочку, на этой стадии «мирового горя» это было бесполезно. Единственное, что я ей предложила, это купить другое мороженое. Так мы дошли до следующего магазина: рыдающая Алена и я в состоянии молчаливого наблюдения. В этот момент откуда- то появилась милая тетя, которая стала рассказывать дочке о том, что взрослые девочки не плачут, что сейчас все люди будут на нее смотреть и показывать пальцем и прочую чепуху. Для девочки, по-видимому, это стало последней каплей. Вытянувшись во весь свой маленький рост, она достаточно громко и внятно сказала: «Ты, глупая тетка, отстань от меня и иди туда, куда шла».
Я была согласна с девочкой абсолютно, даже немного загордилась. Но обусловленность «хорошей мамы» схватилась за сердце: «Как же так? Ведь у хороших матерей дети себя так не ведут». И нанесла мне пусть маленький, но укол зонтиком. Но на тот момент меня подобные выпады уже практически не тревожили.
Я думаю, что в жизни каждой мамы было много похожих ситуаций. Кто- то винит себя за то, что не всегда успевает гулять с ребенком, кто- то за то, что не успевает заниматься домашним хозяйством, кто- то кусает себя за «нехорошие» мысли по отношению к малышу, кто-то опускает глаза из-за чьих-то небрежных слов. На самом деле поводов более, чем достаточно. Но на личном опыте я осознала, что вина - штука достаточно деструктивная, особенно при общении с ребенком. Она забирает массу энергии и времени, не позволяет проявляться личному творчеству и творчеству материнства. Кроме того, вина, как и другие чувства и эмоции, на энергетическом уровне способна передаваться «по наследству» - от матери к ребенку. Малыш доверчиво берет от матери все, что она ему предлагает. И этот багаж он возьмет в свою взрослую жизнь, будет передавать своим детям.
В свое время мне пришлось проделать долгий путь к пониманию того, что вина и совесть – не помощники мне в общении с самой собой и моей дочуркой. Я была похожа на охотницу, исследующую неведомые следы в темном лесу подсознательных реакций и эмоций. И, пропуская все ситуации, в которых я чувствовала себя виноватой, через осознанное наблюдение, не отрицая и не подавляя их, я пришла к тому, что чувство вины перестало мне мешать жить. Иногда, как слабое эхо, я слышу его отголоски. Но я стала намного сострадательней к себе, своим мыслям и желаниям. Перестала стараться быть «идеальной мамой», а стала просто мамой, такой, какая я есть, со всеми своими слабинками и неумелостью. И я точно могу сказать, что от этого выиграли все – и я, и моя семья, и люди, которые меня окружают. Ведь живая мама, не несущая на себе груз вселенской вины – это лучший подарок ребенку, который только вступает в этот мир.
Не ругай себя за мысли,
Что приходят невзначай,
И за то, что пьешь ты на ночь
Черный кофе, а не чай.
Не ругай себя за память,
Что не раз уж подвела,
За бокал вина сухого,
Что на платье пролила.
Не ругай себя за слезы,
Что внезапно полились,
За чудачества и грезы,
Наяву полеты ввысь.
Ты прими себя и в
Осторожно загляни.
В ней чудесного ребенка
Уважай, люби, храни.
Реклама
|
![](/bitrix/templates/stretchy_club/images/otzuvu2.png)