Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Как справиться с послеродовой дипрессией?
Как справиться с послеродовой дипрессией?
На 3-5 день после родов вы можете заметить за собо...

Читать дальше

Позы для родов
Позы для родов
Женщина уже не лежит на кушетке и не "меряет&...

Читать дальше

Послеродовая депрессия. Как её избежать?
Послеродовая депрессия. Как её избежать?
Понятие послеродовой депрессии довольно растяжимое...

Читать дальше

Что взять с собой в роддом?
Что взять с собой в роддом?
Что взять в роддом и как правильно подготовиться к...

Читать дальше

Как принимают роды  у женщин видео
Как принимают роды у женщин видео
Как протекают роды, как проходят роды, как принять...

Читать дальше

важно знать

Творческая самореализация во время декрета
Один из вариантов - рукоделие. Естественно, сейчас хэндмэйк стал весьма популяре...

Токсикоз при беременности
Токсикоз является болезненным состоянием, которое возникает из-за экзогенных ток...

35 неделя беременности
Кроме того, следует придерживаться простых ежедневных правил, в частности, строго...

 — Главная —  роды — После родов — Как справиться с послеродовой дипрессией?

Как справиться с послеродовой дипрессией?

Как справиться с послеродовой дипрессией? На 3-5 день после родов вы можете заметить за собой быструю перемену настроения, слезы без причины, раздражительность или постоянное беспокойство. Знайте, это признаки послеродовой депрессии. Ею страдают 7 из 10 рожавших женщин. Причина ее - гормоны. Выработанные за время беременности. Они начинают быстрыми темпами возвращаться к нормальному уровню, что очень действует на нервную систему организма женщины.

Послеродовая депрессия может продлиться не более 2х недель, если у вас налажено грудное вскармливание , вы часто прикладываете малыша к груди, близкие вам люди во всем стараются помочь, дают вам возможность поспать пару лишних часов.

Но бывает и так, что послеродовая депрессия затягивается на несколько месяцев. Это уже послеродовой психоз, и вам необходима помощь опытных специалистов. Вы можете обратиться к врачу.

Чтобы избавиться от послеродовой депрессии, прежде всего, вы должны понимать, что невозможно все предугадать и все должно получаться. Бывают неожиданные ситуации, и вы не можете все контролировать. Если у вас что-то не получается, это совсем не значит, что вы - плохая мама.

Не стесняйтесь просить помощи у близких. Посидеть пару часов с вашим ребенком или сделать необходимые покупки они смогут без особого труда.

Не забывайте о своем муже. Пусть он помогает вам. Прекрасно, если он сможет погулять с ребенком на улице, а вы пару часов поспите.

И еще, не переставайте за собой следить. У вашего малыша должна быть красивая мама! Конечно, о наращенных ногтях в первые месяцы можно забыть, но аккуратная прическа должна быть всегда.

Если вы перед родами где-то работали, созванивайтесь со своими коллегами. Пусть они вам рассказывают новости с рабочего места. Так вы не будете чувствовать себя изолированной.

И самое главное, любите свою кроху. Пусть он приносит вам только радость. Ведь именно он - лекарство от всех депрессий.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

РодыСтатьи по теме: Роды


0
Lara Mama
Меня и свекровь и муж раздражали. Свекровь постоянно у нас тусовалась, даже сына толком подержать мне не давала, чуть звук услышит, быстрей бежит его на руки брать. муж 2 недели помогал по ночам с малым, потом забил, смотреть не могла, как он спит, когда я кормила и укачивала малого, когда у меня весь низ после родов ныл, стоять не могла долго-психовала. Один раз заревела ночью) вспомнила прибавку лишнего веса, геморрой на фоне беременности, свой живот, а вернее какую-то висячую шкуру с растяжками, муж меня успокаивал долго длилась моя депрессия
0
таня В
я с мужем даже расходилась , после родов я как мигер была ,мне казалось что сыну моему хотят вред пречиниить ,с мамой ругала раза по три на день ,сына с рук не спускала !!!

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте