Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Пальчиковая гимнастика занимаемся и поем
Пальчиковая гимнастика занимаемся и поем
Пальчиковая гимнастика хорошо развивает мелкую мот...

Читать дальше

Готовимся к школе что нужно? список
Готовимся к школе что нужно? список
Родителям рассказали, что планируют делать 2 класс...

Читать дальше

Как избавиться от коликов у детей?
Как избавиться от коликов у детей?
Я научилась делать массаж животика. Название у так...

Читать дальше

Каникулы: проводим время с детьми
Каникулы: проводим время с детьми
Чем разнообразить досуг юного школьника в эти теплые...

Читать дальше

Детское портфолио для школы
Детское портфолио для школы
Мы привыкли, что портфолио есть у моделей, у фотог...

Читать дальше

Как хорошо получаться на фотографиях деткам
Как хорошо получаться на фотографиях деткам
И сегодня хочу пообщаться на тему фотографирования....

Читать дальше
Онлайн тесты
  • Тесты на психику
  • Тесты на личность
  • Тесты на характер
  • Прикольные тесты
  • Тесты для девушек
  • Тесты для девочек
  • Сексуальные тесты
  • Тесты про здоровье
  • Тесты на совместимость
  • Тесты на отношения
  • Тесты на любовь
  • Тесты на работу
  • Интересные тесты
  • Интеллектуальные тесты
  • Тесты для родителей
  • Тесты для детей
  • Тесты для мужчин
  • Магические тесты
  • Тесты в картинках
  • Тесты для подростков
  • Тесты способностей
  • Астрологические тесты
  • важно знать

    Правильное питание во время беременности
    Молодая мама задумывается о рождении здорового и красивого малыша. Каждая женщин...

    Творожная диета для похудения
    Творожная диета для похудения построена на принципе: «Хочешь кушать – скушай ябл...

    Можно ли мед при беременности?
    Полезные свойства меда можно бесконечно перечислять. Он положительно влияет на с...

     — Главная — Дети — Здоровье ребенка — Ожирение у детей

    Ожирение у детей

    Реклама
    Ожирение у детей

    Ожирение у детей

    Ожирение – это болезненное состояние, когда увеличивается отложение жира, вес увеличивается на 20% и больше. Проблема ожирения весьма серьезна, учитывая, что ожирение провоцирует возникновение сахарного диабета, сердечных заболеваний, гипертонической болезни, а также атеросклероза. Ребенок, страдающий ожирением, больше подвержен болезням. ОРЗ протекает тяжелее, намного чаще регистрируются хронические очаги инфекции, неврозы, аллергия.

    Выделяют 2 типа ожирения у детей: первичное и вторичное. Первичное обычно связано с перееданием. Детей перекармливают калорийной пищей. Как правило, ребенок не придерживается нормального режима питания: утром ест мало, в школе берет сладкие булочки, вечером ест обильно. Организм не может истратить неравномерно полученные калории, поэтому ежедневно остаток калорий откладывается. Энергия, которая получается с едой, должна соответствовать затратам энергии организма.

    Причины ожирения у детей

    Одной из причин первичного ожирения у детей нужно считать наследственную предрасположенность. Если оба родителя страдают ожирением, вероятность ожирения у ребенка 80%.

    Вторичное ожирение возникает на фоне болезни желез внутренней секреции, а также нервной системы. Обычно вопросами лечения ожирения занимается педиатр.

    Если перекармливать ребенка, у которого есть наследственная предрасположенность к ожирению, масса тела у него может существенно превышать норму в дошкольном возрасте. Наибольшее число случаев ожирения приходится на 1-й год.

    Во время перекармливания грудных детей увеличивается объем жировых клеток и их количество. Ранний перевод на смешанное или искусственное питание способствует возникновению ожирения.

    Относительно кормления нужно советоваться с врачом. У большинства детей, которые страдают ожирением, полнота остается во взрослом возрасте. Ожирение характеризуется приростом веса, и родители сначала не обращают на это внимания, считая полноту малыша признаком хорошего развития.

    Лечение ожирения у детей

    Основное лечебное мероприятие – диета. Занятия спортом, конечно, полезны, однако они не смогут уменьшить вес без диеты. У детей не практикуют голодную диету, поскольку растущий организм должен каждый день получать питательные вещества.

    Основной задачей лечебного питания является мобилизация, выведение жиров из организма и воспрепятствование новому отложению, что обеспечивается уменьшением калорийности пищи. Во время диеты необходимо избегать мучной еды, круп, макарон, бобовых, сладких блюд.

    Диетическая еда должна утолять голод и снижать излишний аппетит, для чего нужно в пище повысить удельный вес белков. Ребенка надо кормить не меньше 5 раз за день, маленькими порциями. Благодаря этому голод уменьшается. Нужно помнить, что кушать надо не торопясь.

    Ребенка к диете нужно приучать постепенно. Полных детей обычно кормят однообразной едой. Потому в начале диеты рекомендуют давать более разнообразную пищу и только через 2 недели переходить на строгую диету.

    Следует отдать предпочтение кисломолочным продуктам с низкой жирностью, обезжиренному творогу. Из мясных продуктов рекомендована постная говядина. Из жиров разрешено сливочное масло.

    Если у ребенка ожирение 3 степени применяются разгрузочные дни. Их частоту нужно согласовывать с доктором.

    Ребенка, который находится на диете, стоит настроить таким образом, чтоб он сознательно помогал сам при лечении.

    Профилактика ожирения у детей

    Профилактика ожирения – избегание перекармливания. Объем еды и ее калории должны соответствовать возрасту ребенка.

    Для предотвращения ожирения необходимо рациональное питание. Ребенок должен больше двигаться, не следует прививать любовь к сладостям.



    ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


    Возврат к списку

    ДетиСтатьи по теме: Дети


    Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте