— Главная — Дети — Здоровье ребенка — Ожирение у детей

Ожирение у детей

Ожирение у детей

Ожирение – это болезненное состояние, когда увеличивается отложение жира, вес увеличивается на 20% и больше. Проблема ожирения весьма серьезна, учитывая, что ожирение провоцирует возникновение сахарного диабета, сердечных заболеваний, гипертонической болезни, а также атеросклероза. Ребенок, страдающий ожирением, больше подвержен болезням. ОРЗ протекает тяжелее, намного чаще регистрируются хронические очаги инфекции, неврозы, аллергия.

Выделяют 2 типа ожирения у детей: первичное и вторичное. Первичное обычно связано с перееданием. Детей перекармливают калорийной пищей. Как правило, ребенок не придерживается нормального режима питания: утром ест мало, в школе берет сладкие булочки, вечером ест обильно. Организм не может истратить неравномерно полученные калории, поэтому ежедневно остаток калорий откладывается. Энергия, которая получается с едой, должна соответствовать затратам энергии организма.

Причины ожирения у детей

Одной из причин первичного ожирения у детей нужно считать наследственную предрасположенность. Если оба родителя страдают ожирением, вероятность ожирения у ребенка 80%.

Вторичное ожирение возникает на фоне болезни желез внутренней секреции, а также нервной системы. Обычно вопросами лечения ожирения занимается педиатр.

Если перекармливать ребенка, у которого есть наследственная предрасположенность к ожирению, масса тела у него может существенно превышать норму в дошкольном возрасте. Наибольшее число случаев ожирения приходится на 1-й год.

Во время перекармливания грудных детей увеличивается объем жировых клеток и их количество. Ранний перевод на смешанное или искусственное питание способствует возникновению ожирения.

Относительно кормления нужно советоваться с врачом. У большинства детей, которые страдают ожирением, полнота остается во взрослом возрасте. Ожирение характеризуется приростом веса, и родители сначала не обращают на это внимания, считая полноту малыша признаком хорошего развития.

Лечение ожирения у детей

Основное лечебное мероприятие – диета. Занятия спортом, конечно, полезны, однако они не смогут уменьшить вес без диеты. У детей не практикуют голодную диету, поскольку растущий организм должен каждый день получать питательные вещества.

Основной задачей лечебного питания является мобилизация, выведение жиров из организма и воспрепятствование новому отложению, что обеспечивается уменьшением калорийности пищи. Во время диеты необходимо избегать мучной еды, круп, макарон, бобовых, сладких блюд.

Диетическая еда должна утолять голод и снижать излишний аппетит, для чего нужно в пище повысить удельный вес белков. Ребенка надо кормить не меньше 5 раз за день, маленькими порциями. Благодаря этому голод уменьшается. Нужно помнить, что кушать надо не торопясь.

Ребенка к диете нужно приучать постепенно. Полных детей обычно кормят однообразной едой. Потому в начале диеты рекомендуют давать более разнообразную пищу и только через 2 недели переходить на строгую диету.

Следует отдать предпочтение кисломолочным продуктам с низкой жирностью, обезжиренному творогу. Из мясных продуктов рекомендована постная говядина. Из жиров разрешено сливочное масло.

Если у ребенка ожирение 3 степени применяются разгрузочные дни. Их частоту нужно согласовывать с доктором.

Ребенка, который находится на диете, стоит настроить таким образом, чтоб он сознательно помогал сам при лечении.

Профилактика ожирения у детей

Профилактика ожирения – избегание перекармливания. Объем еды и ее калории должны соответствовать возрасту ребенка.

Для предотвращения ожирения необходимо рациональное питание. Ребенок должен больше двигаться, не следует прививать любовь к сладостям.

Возврат к списку

Статьи по теме: Дети - Как закалять ребенка дома? - Первая стрижка ребенка - Можно ли смотреть телевизор детям? - Учим ребенка ходить на горшок - Как чистить зубы маленькому ребенку?