— Главная — Питание — Питание беременных — Можно ли мед при беременности?

Можно ли мед при беременности?

Мед считается продуктом поистине уникальным. Это не удивительно, поскольку он создается пчелами, чтобы выкармливать свое потомство, поэтому вобрал в себя много полезных свойств. Состав его, несмотря на большое количество исследований, все еще не выяснен, тем более, до сих пор не повторен.

Свойства

Полезные свойства меда можно бесконечно перечислять. Он положительно влияет на сердце, нормализует кровоснабжение, в области матки в том числе. Это относительно употребления меда во время беременности. Кроме этого, мед стимулирует человеческий иммунитет и так далее. Этим свойствам найти применение легко, только можно ли будущим мамам мед?

Польза меда при беременности

Как говорилось выше, мед улучшает маточное кровоснабжение, а это обеспечивает поступление кислорода к плоду. Поэтому его часто советуют употреблять при угрозе выкидыша или гипоксии плода.

Но это крайний случай. Если беременность протекает нормально, меду также можно найти применение. Во-первых, он может помочь при лечении простуды. Молоко с медом во время беременности легко заменяет любые медикаменты, в таком положении очень не желательные. Для этих целей может применяться и редька с медом в период беременности.

Наиболее распространенная проблема будущих мамочек - тошнота. С ней тоже поможет справиться мед. Он уменьшит тошноту, и даже способен предотвратить рвоту. Советы на такой случай могут быть различными, так же, как организмы женщин. Некоторым достаточно просто съесть ложку меда натощак, другие предпочитают утром пить воду, с разведенным медом.

Мед при беременности поможет при решении более деликатных проблем - избавить от запоров, а также расстройств желудка. Мед нормализует работу ЖКТ.

Лежка дегтя

Раз мед полезный и замечательный, тогда откуда берутся вопросы, можно ли беременным женщинам есть его? Все достаточно просто, в данной бочке меда есть своя ложка дегтя. Как всякое активное вещество, мед является очень сильным аллергеном. Очень многим женщинам приходится отказываться от употребления этого продукта вследствие аллергической реакции. Впрочем, в большинстве случаев она вызвана только некоторыми сортами меда, однако экспериментировать лучше до беременности.

При злоупотреблении медом аллергия может начаться также у плода. Поэтому, даже если у женщины аллергии не наблюдается, осторожность соблюдать все же нужно.

Другой аспект, который необходимо учитывать: мед понижает артериальное давление. А низкое давление в период беременности считается проблемой распространенной.

Сколько и какого меда необходимо есть при беременности?

Можно ли мед во время беременности? Безусловно, можно, если у женщины нет аллергии. Но весьма важно не злоупотреблять. Существует мнение, что человек может съесть ежедневно до 100 г меда (примерно 3 столовые ложки). Однако при беременности количество следует немного снизить - 2 чайных ложек будет достаточно.

Выбирать сорта этого продукта тоже имеет смысл тщательно и аккуратно. К примеру, липовый мед хорошо подходит для лечения простудных заболеваний, поскольку быстро снижает температуру, и с вирусом справляется очень эффективно. Гречишный сорт содержит очень много железа. Его советуют потреблять при анемии, а также нехватке гемоглобина. Хотя есть одно но: этот вид сильнее других снижает давление.

Вывод: как бы то ни было мед очень полезен, в том числе во время беременности. Однако все хорошее хорошо только в меру, поэтому злоупотреблять им не следует.

Возврат к списку

Статьи по теме: Питание - Фруктовые салаты: пять кулинарных идей летнего меню - Можно ли шоколад беременным женщинам? - Фрукты весной - Экспресс - Закуска - Пицца - Питание кормящей матери