Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Кофе во время беременности
Кофе во время беременности
При беременности пить кофе также не разумно. Чтобы...

Читать дальше

Продукты, необходимые для похудения
Продукты, необходимые для похудения
Для того, чтобы иметь красивую фигуру, необходимо ...

Читать дальше

Плохой аппетит у ребенка
Плохой аппетит у ребенка
Все родители сталкиваются с проблемой плохого аппе...

Читать дальше

Как правильно похудеть без диет
Как правильно похудеть без диет
Лишний вес-это проблема лидер многих людей во всем...

Читать дальше

Клюквенный морс при беременности
Клюквенный морс при беременности
Очень полезными во время ожидания малыша являются...

Читать дальше

Мед во время беременности
Мед во время беременности
Суточная разрешенная норма меда для взрослых – око...

Читать дальше
Сообщества мам
19.11.2018 20:22:57 ЭКО (Искусственное оплодотворение)
Участников: 185
10.10.2018 22:44:30 Здоровье беременной женщины
Участников: 252
28.09.2018 11:57:02 Рецепты. Кулинарные рецепты, домашние рецепты
Участников: 20
28.09.2018 11:54:14 Беременная Болталка - обо всем
Участников: 125
27.09.2018 11:01:04 Секреты красоты волос, ногтей, лица женщин
Участников: 213

Все группы

важно знать

Поездка в поезде с ребенком
Пришла уже долгожданная весна, а это значит, что скоро лето – время отпусков, вр...

Как восстановить лактацию?
Возможно ли в этих случаях восстановить лактацию? Либо альтернативы искусственно...

Мастер класс Заколка своими руками "Бантик"
Мое увлечение заколками-хэндмэйд началось во время поиска информации к посту &qu...

 — Главная — Питание — Питание беременных — Овощной салат с креветками и сыром на листочках китайской капусты

Овощной салат с креветками и сыром на листочках китайской капусты

Овощной салат с креветками и сыром на листочках китайской капусты

Какое праздничное застолье обходится без салатов? Ну, а если это новогодний или рождественский праздник, тут уж любая хозяюшка расстарается для любимых домочадцев и желанных гостей. Почему-то именно в эти долгие зимние вечера хочется, чтобы на столе было как можно больше оригинальных, вкусных и удивительных блюд. Поэтому предлагаем приготовить замечательный овощной салат с креветками и сыром, сервированный на листьях китайской капусты, а после – принимать восторженные комплименты своему кулинарному мастерству от любимых и друзей.


Ингредиенты для приготовления соуса для салата из уксуса и масел на 4 порции:

1 гр. соли

0,5 гр. молотого перца

1 гр. тмина

3 гр. кожуры лимона

12 гр. лимонного сока

67 гр. оливкового масла

13 гр. коричневой горчицы

12 гр. масла кунжута

20 гр. уксуса Хереса


Начинаем готовить:

Шаг 1. Выкладываем в тарелку или салатницу молотый перец, соль и тмин.

 

Шаг 2. Хорошо промываем и очищаем кожуру лимона и вытираем сухой тряпкой. Натираем на терке кожуру и перекладываем в тарелку к специям.


Шаг 3. Выжимаем на соковыжималке сок лимона, выливаем на кожуру лимона, добавляем оливковое масло и горчицу.


Шаг 4. Наливаем в тарелку кунжутное масло, уксус и перемешиваем.


Ингредиенты для овощного салата с креветками и сыром на 8 порций:

200 гр. кабачков

305 гр. моркови

125 гр. свежего перца

120 гр. итальянского сыра моцареллы

300 гр. больших очищенных креветок

255 гр. листьев китайской капусты (8 штук)

98 гр. чернослив (8 штук)

Начинаем готовить:

Шаг 1. Срезаем оба конца моркови, очищаем ножом для чистки овощей, промываем в холодной воде. Очищаем кабачок, при необходимости удаляем сердцевину с семенами.


Шаг 2. Срезаем плодоножку свежего перца, делим его пополам и удаляем семена. Промываем в холодной воде половинки перца. Полощем в воде листья китайской капусты. Нарезаем на небольшие куски итальянский сыр.


Шаг 3. Выбираем восемь крупных креветок и откладываем в сторону. Оставшиеся креветки нарезаем на небольшие куски. В комбайне на крупной терке натираем кабачок, морковь, перец и перекладываем в глубокую тарелку. Перемешиваем натертые овощи с соусом для салата из уксуса и масел.


Шаг 4. Перемешиваем с тертыми овощами кусочки итальянского сыра и креветок. Раскладываем китайские листья капусты в виде тарелочек и заполняем их овощным салатом с креветками и сыром

Шаг 5. На каждый лист капусты кладем по одной штуке креветок и чернослива. Охлаждаем в холодильнике до подачи на стол.


Общие калории: 1089 ккал.

  • Калории: 136 ккал.
  • Липиды: 4 гр.
  • Протеины: 12 гр.
  • Углеводы: 14 гр.

Приятного аппетита и вкусных вам праздников!


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

ПитаниеСтатьи по теме: Питание


0
Alsara
Спасибо за рецепт! Пробую сегодня воплотить его в жизнь))

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте