Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Питание кормящей матери
Питание кормящей матери
Начнём с того, что питание играет немаловажную рол...

Читать дальше

Диета беременной женщины
Диета беременной женщины
Диета беременной женщины значительно не отличается...

Читать дальше

Что приготовить школьнику на завтрак
Что приготовить школьнику на завтрак
Правильно организовать завтрак, особенно если речь...

Читать дальше

Фруктовые салаты: пять кулинарных идей летнего меню
Фруктовые салаты: пять кулинарных идей летнего меню
Из множества вариантов салатов из фруктов мы предл...

Читать дальше

Живой йогурт в домашних условиях рецепт
Живой йогурт в домашних условиях рецепт
Кто бы мог подумать, что приготовить живой йогурт ...

Читать дальше

Вишня при беременности: можно или нельзя?
Вишня при беременности: можно или нельзя?
Фолиевая кислота, входящая в состав плодов вишни, ...

Читать дальше
Сообщества мам

важно знать

Прогулки с новорожденным ребенком
Моему сыну уже будет семь лет. Когда он родился, мы жили с родителями мужа. Мне ...

Как помочь ребенку с аутизмом..
До рождения Гали я где-то слышала такое слово "аутизм", но не сталкива...

Ребенок и кот в доме, кот в доме и ребенок
Нашего зверя зовут Роник и он больше, чем Олег. Если бы не кот, наш сын, наверно...

 — Главная — Питание — Питание беременных — Кофе во время беременности

Кофе во время беременности

Кофе во время беременности

Свойства кофе исследовали уже неоднократно. Противоречивость данных порождают множество споров. Кто-то утверждает, что кофе устраняет риск рака толстой кишки, увеличивает работоспособность и выносливость, остальные же настаивают, что от него вреда больше, чем пользы.

В чем провинилось кофе?

- он способствует вымыванию из костей кальция;

- появление бессонницы;

- ухудшается всасываемость кальция в кишечник;

- повышается артериальное давление;

- нагрузка на сердце;

- выводятся из организма следующие вещества: магний, натрий, фосфор и железо;

- возникают проблемы в репродуктивной системе.

Но только напиток в подобном вреде нельзя винить. Виновник всего - кофеин, который содержится в кока-коле, шоколаде, чае тоже. Поэтому, если решено отказаться от кофе при беременности, то следует исключить из рациона питания еще кофеиносодержащие продукты.

Однако для больших любительниц кофе существует прекрасная альтернатива при беременности –цикорий.

Кофе и беременность

1. Если планируется ребенок, то нужно знать, что кофе оказывает влияние на процесс зачатия. Непостижимом образом, если ежедневно пить 3 чашки кофе, этот напиток “включает” противозачаточные процессы в организме. К тому же, специалисты рекомендуют при планировании ребенка вести здоровый образ жизни. Кофе же, наоборот, «помогает» человеческому организму терять необходимые питательные вещества. Потому, если задумано правильно зачать ребенка, нужно сказать кофе: «нет».

2. При беременности пить кофе также не разумно. Чтобы предотвратить анемию, нужно будет железо, для развития скелета плода – кальций. Кофе станет это все «отбирать». К тому же нервная система будущего малыша достаточно чувствительна к кофеину. Потому существует риск родить ребенка с чрезмерной возбудимостью. Еще один камешек в сторону кофе - факт, что проходит он через плаценту, сужает сосуды и лишает малыша достаточной порции кислорода. Кроме того, кофе способен повышать тонус матки, следовательно, возникнет риск ранних родов.

3. Во время грудного вскармливания новорожденных кофе также следует исключить. Аргумент: нарушение сна у ребеночка и «бедность» молока на железо.

В итоге: учтя вред от кофеина, необходимо все-таки от него отказаться. Даже если беременная – любительница кофе, то их «разлука» с ним будет не такой долгой. Это только период вынашивания ребенка и грудного вскармливания.

Растворимый кофе в период беременности

Вообще, пить кофе при беременности не так и страшно, если им не злоупотреблять. Иногда бывает даже полезным, поскольку в нем содержатся вещества, которые благотворно влияют на организм и системы. Однако этим не обладает растворимый кофе — полезным бывает только из молотых зерен. Растворимый кофе, который большинство предпочитает в основном из-за быстроты его приготовления, содержит не больше 15% кофейных зерен, как считают специалисты. Остальное — химические составляющие, обогащающие напиток после переработки в растворимый вид. Можно только догадаться, насколько растворимый кофе является далеким от натуральности, не принося никакой пользы будущей мамочке, ее ребенку. Поэтому от употребления данного напитка лучше отказываться, в любом положении.

Кофе без кофеина в период беременности

Кофе без кофеина тоже подвергается химической обработке. Однако хоть и маленькую дозу, но такой напиток все же содержит в составе своем кофеин. Хотя не это вещество является самым опасным в этом случае. Ведь в некоторых видах чая, кока-коле и иных напитках кофеина содержится намного больше, нежели в черном кофе. При «изъятии» из зерен кофе бодрящего вещества они обрабатываются, после чего становятся в разы более небезопасными для человеческого здоровья. Говоря о будущем потомстве, употребление подобного кофе у ребенка может вызвать развитие аллергических реакций, у матери — появление атеросклеротических бляшек. Вреден ли кофе без кофеина сейчас еще не изучено достаточным образом, однако ученые не рекомендуют употреблять его никому, особенно женщинам, которые ждут детей. В качестве альтернативы кофе лучше всего выбрать напиток из цикория. Если он покажется недостойной заменой, из всех видов напитка кофе стоит выбирать исключительно натуральный молотый и пить свежесваренным, добавляя к нему молоко. Другими словами, кофе в период беременности пить можно. Дело в другом: необходимо ли и какой вид кофе лучше выбирать, а также следует ли рисковать ради чашки такого неоднозначного напитка? Но между тем, некоторые женщины спасаются с помощью кофе от обмороков при довольно низком давлении. Однако в этом случае специалисты советуют заварить натуральные молотые зерна, готовить некрепкий напиток, разбавляя его молоком. Лишнее сейчас беременной женщине ни к чему.


ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

ПитаниеСтатьи по теме: Питание


0
Lara Mama
В беременность не пила кофе, т.к. он выводит кальций из организма! А у меня итак были страшные судороги от недостака кальция,хотя и кальцемин пила и творог килограммами ела..
0
катя чурсина
А я вот вообще не могу без кофе,но теперь беременная пью его один раз в день и с молоком)))
0
лена петрова
Вообще кофе я пью очень редко,но во вторую беременость его безумно хотелось. Если чашку в день не выпивала то день зря прошел Пила по утра и обязательно с молоком)
0
ксения баранова
Кофе во время беременности пить можно, не более одного раза в день, и желательно натуральное - молотое..

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте