Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Углеводы при беременности
Углеводы при беременности
Углеводы нужны в период беременности, поскольку он...

Читать дальше

Рацион правильного питания
Рацион правильного питания
При употреблении полезных продуктов нельзя забыват...

Читать дальше

Правильное питание во время беременности
Правильное питание во время беременности
Молодая мама задумывается о рождении здорового и к...

Читать дальше

Диета беременной женщины
Диета беременной женщины
Диета беременной женщины значительно не отличается...

Читать дальше

Свежевыжатый морковный сок во время беременности
Свежевыжатый морковный сок во время беременности
Морковный сок во время беременности, как при нормальном...

Читать дальше

В каких продуктах содержится витамин B
В каких продуктах содержится витамин B

Одними из важнейших для нашего организма витаминов...

Читать дальше
Сообщества мам
06.07.2018 22:39:22 Беременная Болталка - обо всем
Участников: 125
06.07.2018 21:21:07 Здоровье беременной женщины
Участников: 252
06.06.2018 22:23:55 ЭКО (Искусственное оплодотворение)
Участников: 185
05.06.2018 19:24:38 Все вопросы связанные с овуляцией
Участников: 35
14.05.2018 15:16:32 Здоровье. Делимся опытом лечения
Участников: 146

Все группы

важно знать

Что делать, если ребенок сильно кашляет?
Одним из основных клинических симптомов многих болезней является кашель. Кашель ...

Лактостаз у кормящей матери
Лактостаз представляет собой застой грудного молока в протоках молочных желез. В...

Искусственное вскармливание ребенка
Но бывает так, что у мамы «пропало» молоко в груди или его слишком мало. В таком...

 — Главная — Питание — Здоровое питание детей — С чего начинать введение прикорма

С чего начинать введение прикорма

С чего начинать введение прикорма Прикорм вводят не раньше 6 месяцев. Только к этому времени желудок малыша по-настоящему готов воспринимать какую-либо пищу, кроме молока. Начинают прикорм с овощных пюре. Вы можете как готовить их вручную, добавляя немного растительного масла, так и покупать. Идеальным вариантом для первого раза считаются брокколи и цветная капуста. Давать прикорм следует, начиная с одной чайной ложки, из раза в раз увеличивая количество еды вдвое. Будьте осторожны с пюре из моркови, оно может вызвать аллергическую реакцию.

 7 месяцев ваш кроха может попробовать первую кашку

Обычно их готовят на молоке или на воде, разводя крупы, перемолотые при помощи кофемолки в порошок. Безмолочные кашки для введения прикорма вы можете приобрести в любой аптеке. Кроме того, вы можете разбавить их фруктовым или овощным пюре для вкуса. В такие каши не добавляется сахар. Лучше всего приобретать или готовить овсяную, кукурузную или гречневую кашу, которые не только богаты полезными веществами, но и легко усваиваются малышом, не доставляя дискомфорт.

К этому времени вы уже даете пюре дважды день, по 100г за каждое кормление, при необходимости добавляя грудное вскармливание, а каша и пере полностью заменяют утреннее кормление в районе 8-10 часов.

Кроме того, вы можете давать 2 чайные ложки сока в день, желательно изготовленного из гипоаллергенных продуктов, например, из яблока. Но, согласно наблюдениям педиатров, до года лучше не давать никаких жидкостей, за исключением грудного молока и воды, так как сок негативно влияет на нежную слизистую оболочку ЖКТ.

 8 месяцев вы знакомите малыша с фруктовыми пюре

Важно начать именно с овощных пюре, с кабачка или брокколи, чтобы он не отказывался от них, попробовав сладкие пюре на основе персиков или яблок. Они прекрасно идут, если добавить в них измельченный творог. Вы можете приобрести и готовое творожное пюре.

 9 месяцев

В 9 месяцев практически у каждого малыша уже есть зубик, а это значит, что пришло время для более серьезной пищи. Не слушайте мам, которые говорят, что их девятимесячные дети уже едят все с общего стола. Кроха еще не готов к такому обилию пищи. В его рацион пока только входят овощные и фруктовые пюре, каши, немного творога, и размягченный желток сваренного вкрутую яйца, который вы можете дать за неделю до исполнения 9 месяцев. Переступив эту черту, малыш уже нуждается в серьезном животном белке, поэтому вы можете дать ему измельченное мясо кролика, немного телятины или индейки, можно в виде покупного пюре. Но к концу месяца ребенок уже должен есть собственноручно вами приготовленное мясо, желательно в обеденное кормление.

 10 месяцев

В 10 месяцев ваше чадо нуждается в введении рыбы. Если вы начали давать мясо дважды в день, то одно мясное кормление можете заменить на рыбный прикорм. Будьте бдительны, это аллергенный продукт! Посмотрите на реакцию малыша, если у него появились покраснения или высыпания, пока откажитесь от введения рыбы в его рацион, увеличив порцию мяса. Давать можно белую нежирную рыбу без косточек.

11 месяцев


В 11 месяцев ваш малыш может есть нарезанные небольшими кусочками овощи и фрукты, мясо, именно нарезанные, не измельченные в пюре. Каша может быть погуще. На столе может появиться кефир, компот, фрикаделька, котлета. Кстати, если добавленные в пюре овощи перевариваются крохой без проблем, то вы можете готовить самостоятельное блюдо, включающее в себя приготовленный на пару овощ, и котлетку из кролика.

Итак, в год ваш малыш уверенно ест каши из всех видов круп, кроме манной, свежие и отварные овощи и фрукты, отварное мясо, котлеты, фрикадельки, пюре из овощей и фруктов, творог, кефир, яйцо, сок. Теперь вы можете время от времени вводить что-то с общего стола, например, суп на нежирном бульоне без зажарки.

Возьмите у вашего педиатра схему прикорма, и помните, что в этом деле не стоит торопиться. Для крохи все предлагаемые вами блюда в новинку, для него все вкусы неизвестны, кроме маминого молока, что-то он полюбит не сразу, на что-то появиться негативная реакция. Убирайте продукты из рациона, вводя их через неделю или через месяц, не заставляйте малыша есть насильно, избегайте переедания. Со временем вы сами поймете, когда и как кормить вашего ребенка, согласно собственным наблюдениям.

Когда начинать вводить первый прикорм малышу

Ни для кого не секрет, что в первые пол года для новорожденного самым ценным источником питания является материнское молоко. Однако проходит время, и ребенок начинает нуждаться в дополнительных добавках в рационе, а также витаминах и микроэлементах. 

Первыми признаками того, что малышу пора переходить на новый режим питания свидетельствуют: появление зубов, а также заинтересованность в тех продуктах, которые кушают взрослые. Сегодня многие диетологи не советуют введение раннего прикорма, однако еще пару лет назад все в один голос заявляли, что соки можно вводить в рацион малыша уже с двухнедельного возраста. 

Мировая организация здравоохранения советует начинать прикорм не ранее шестимесячного возраста. Первое, что можно попробовать предложить малышу – это каши и овощные пюре. Полностью убирать кормление грудью не стоит. Попробуйте для начала давать небольшое количество новой для него еды, а потом докармливать грудью. Очень важно, чтоб пюре и каши были жидкими. Начиная с нескольких ложечек, увеличивайте количество еды до ста – ста пятидесяти грамм в день. 

Прикормы рекомендуют давать в первой половине дня. В это время необходимо внимательно следить за ребенком. Если на его теле появляется сыпь, или он ведет себя беспокойно, у него болит животик – то продукты, которые вы даете ему, явно не подходят, их необходимо немедленно убрать из рациона, а также не вводить в прикорм новые продукты около трех дней. Если же все продукты переносятся ребенком хорошо и он кушает их с радость, мамам можно смело убирать грудное кормление. После отмены груди, в рацион также вводят соки и чай, воду. 

Еще через неделю, когда малыш привыкнет к новому питанию, можно смело продолжать вводить новые продукты. В это время формируется отношение ребенка к еде. Сейчас главная задача мамы – привить малышу любовь к здоровому питанию и еде.

Прикорм: 5 способов избежать проблем

Блуждала на днях по форумам детской тематики, и заметила, что до сих пор очень многие мамы получают советы прикармливать детей, начиная с 1,5-2 месяцев. Оказывается, живо еще «прошловековое» представление о неполноценности существования грудного ребенка, который, не успев родиться, по мнению таких врачей и советчиков, уже испытывает дефицит всего питательного и полезного! И, конечно же, его тут же нужно восполнить, вводя месячному ребенку в рацион фруктовый сок, а с двух месяцев - пюре? Бред чистой воды! Накормите лучше фруктами маму, или купите качественную смесь, если малыш искусственник. И проблема решена. А вот с прикормами повремените, месяцев до 6-7 (в случае, если малыш-грудничок), или до 4,5-5 (если малыш - искусственник).
А вот маме на заметку главные правила по прикормам (из личного опыта и рекомендаций хороших врачей):

  • Первое и главное правило - тише едешь, дальше будешь.
  • Не нужно торопиться со сроками прикорма малыша. Его пищеварительная система может быть еще не готовой к принятию другой по составу пищи.
  • Это же правило относится и к объему вводимого прикорма. Начинайте с микродоз, на кончике ложки, и очень медленно увеличивайте объем. Действуйте, согласно желаниям малыша. Могут случиться дни, когда ребенок просто отказывается есть прикормы, - уступите, не насилуйте!
  • Чтобы избежать аллергических реакций, педиатры советуют начинать вводить ребенку низкоаллергенные продукты - овощные пюре не яркой окраски (в идеале - кабачок), безглютеновые каши (кукурузная, гречневая), монокомпонентные фруктовые пюре (яблочное, грушевое, сливовое). До года можно спокойно существовать на этих продуктах. И только после года добавлять в рацион следующие. Если вводите в меню малыша картофель - предварительно вымачивайте его в течение 12-18 часов, чтобы убрать из картофеля излишний крахмал.
  • В случае, если вы имеете хотя бы малейшие сомнения относительно чего-либо (например, вы не знаете, можно ли детям киви или апельсин), - лучше воздержаться от употребления "сомнительной" пищи, несмотря на существующую пользу тех или иных продуктов.
  • Закономерно, если со стороны ЖКТ малыша будут наблюдаться небольшие сбои в работе - задержка стула или, наоборот, учащенный стул. Это реакция ребенка на новый продукт. По мере привыкания, все наладится. Если малыш не проявляет беспокойства, то никаких мер (клизмы, газоотводные трубки, лекарства и пр.) предпринимать не нужно.
  • Не перекармливайте!
  • Не существует связи между большим объемом пищи и здоровьем малыша! Запомните другую закономерность: 3 ягоды чернослива улучшают перистальтику, а горсть - закрепляют стул; ложка овсяной каши улучшает пищеварение, тарелка овсяной каши - закрепляет стул и т.д. Не удивляйтесь потом, что ваш малыш не может сходить в туалет, если вы его напичкали до отказа «полезным» продуктом.

С каждым днем ребенок растет и развивается, и со временем ему стает мало грудного молока. К шести месяцам оно уже не может обеспечить ребенка всеми витаминами и минералами, жирами, белками и углеводами. Необходимо дополнительное питание- прикорм.

Прикорм рекомендуют начинать вводить не раньше 4 месяцев

Потому что только к этому времени у ребенка сформируется кишечник и будет готов к введению пищи, отличной от грудного молока.

Вводить прикорм позже 6 месяцев также не рекомендуется. Если долго не вводить прикорм, тормозится развитие ребенка - ребенок не умеет жевать и не координирует свои движения.

В качестве первого прикорма лучше подойдет овощное пюре. Это лучший вариант для деток, склонных к запорам, а так же деток с избыточным весом. Оно необходимо для детей, отстающим в развитии или страдающим рахитом.

Начните с одного вида овощей - цветная капуста или тыква. Дайте 1 чайную ложку и постепенно увеличивайте дозу. Смотрите на реакцию ребенка на данный продукт. Для привыкания к данному овощу дайте неделю. Если все хорошо, вводите новый продукт.

Позже Вы сможете готовить пюре из нескольких овощей. Это может быть морковь, картофель и капуста или картофель, помидор, кабачок.

  • Чтобы приготовить пюре, овощи разварите в небольшом количестве воды, разотрите и добавьте молоко. Сначала это может быть грудное молоко или молочная смесь. Можете добавить немного масла. Солить пюре не нужно. Позже будете в пюре добавлять яичный желток, а еще позже- мясной фарш.


Вводить прикорм нужно осторожно и не спеша. Лучше это делать днем, и со временем прикорм заменит одно из дневных кормлений грудью. Если ребенку не нравится какой-то овощ, подождите и через время попробуйте дать его снова. Не вводите новые овощи сразу после прививки или если ребенок заболел. Прикорм давайте ребенку до кормления грудью.

Вторым прикормом для ребенка являются каши. Их можно вводить с 5 месяцев.

В первое время для приготовления каш используйте специальную диетическую муку из риса, гречки или кукурузы. Позже попробуйте овсяную и манную.

Можно также использовать готовые сухие каши. А можно каши приготовить самостоятельно. Для этого  крупу, вымойте, высушите и перемелите в кофемолке.

Когда ребенок освоится с кашами, можете пробовать давать ему фрукты, печенье, мясо (не жирное) и немного рыбы. Не забывайте выдерживать интервал времени.

Кисломолочные прикормы (творог, кефир, йогурт) вводятся после 9 месяцев.


Если ребенок хорошо развивается, и у него хороший аппетит, можете в 10-11 месяцев перестать кормить грудью. К этому времени в его рационе должны быть: овощное пюре, овощные супчики, разнообразные каши, овощи, фрукты, печенье, творожок.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

ПитаниеСтатьи по теме: Питание


0
Lara Mama
Начало ввода прикорма. Отметила что в каждом месяце появлялось новое. Если что пропустила - добавлю. А ниже напишу какой именно продукт и когда начали вводить в прикорм:

5 месяцев.
По рекомендации врача: яблочный сок от нескольких капель до чайной ложки (постепенно увеличиваем). Сок только из свежего зеленого яблока: сначала натереть на терке, а потом отжать через сито. Затем отменили сок и давали яблочное пюре - от нескольких капель до чайной ложки. От постепенного увеличения мы отказались: появилось раздражение и яблоко мы на время отменили. Давали только время от времени чайную ложечку свежевыжатого сока.

6 месяцев.
Каши (на завтрак): гречка, рис.
Овощное моно-пюре (в обед): цветная капуста, брокколи, кабачок, картофель.

7 месяцев.
Каши: овсяная, немного сливочного масла.
Овощи: тыква, морковка, немного растительного масла.
Фрукты: слива, груша, персик, абрикос
Творог без наполнителей.

8 месяцев.
Каши: кукурузная, пшенная, манная.
Яичный желток: 1/2 через день
Мясо: говядина, индейка
Фрукты: банан, вишня, жимолость

9 месяцев.
Мясо: курица, кролик
Фрукты: черника, клубника
Соки: яблочный, персиковый, грушевый.
Кефир, молоко "Агуша"

10 месяцев:
Рыба (раз в неделю): треска, хек, пикша, минтай.
Печень (пюре) - раз в неделю

Огурцы и помидоры не стали давать до года, ибо мнения самые разные и многие не рекомендуют.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте