— Главная — Питание — Диеты для похудения, быстрое похудение — Зеленый кофе. Полезные свойства и противопоказания

Зеленый кофе. Полезные свойства и противопоказания

Зеленый кофе стал очень популярным и модным напитком в последнее время. Тому виной мнение, что этот напиток позволяет расстаться с лишним весом очень в короткое время. Это мнение захватывает массы, медики провели исследования и подтвердили правильность подобных выводов. Зеленый кофе действительно помогает похудеть, но человек должен пить его в определенных условиях для получения результата. Сейчас зеленые зерна продаются чайных магазинах, как обычных, так и в сети интернет. В этой статье попытаемся описать, что надо делать, чтобы пить кофе и худеть и какие противопоказания есть у этого напитка.

Какой вред от зеленого кофе?

Ученые исследовали влияние систематического приема зеленого кофе на человека. Всесторонне исследовались все системы организма, особенно нервная система, желудочно-кишечный тракт, эндокринная система и влияние на сердце. Тут ничего революционного выявлено не было. Как и с обычным обжаренным кофе, неприятности доставляет кофеин, правда тут его чуть меньше. Помимо тонизирующего действия, минусом в систематическом приеме этого вещества является отрицательное воздействие на нервную систему. Появляются такие симптомы, как раздражительность, беспокойство, плохой сон и даже бессонница.

Люди, которые страдают депрессией, могут усугубить свое состояние передозировкой кофеина, также не рекомендуется употреблять много кофе страдающим от головной боли. Так как кофеин разгоняет сердечные ритмы, увеличивая давление в крови, употребление большого количества напитка противопоказано больным гипертонией и аритмией. Также, следствием приема кофе становится вымывания кальция из костей.

Противопоказана передозировка кофеина при внутриглазном давлении, глаукоме и остеопорозе. Глобальных исследований про воздействие приема кофе на беременных не проводилось. Но не стоит рисковать своей жизнью и жизнью ребенка, гонясь за модой. А пытаться похудеть в таком состоянии без предписания и консультации с врачом безответственно и глупо.

В чем польза зеленого кофе?

Медики доказали, что зеленый кофе помогает в похудении из-за содержания в зернах хларогеновой кислоты. Ее там содержится всего 7%, но этого достаточно для того, чтобы кофе помогал сжигать жир. Но для эффективного похудания необходимо еще одно условие: активный образ жизни человека. Именно при нагрузках хлорагеновая кислота вступает в химические реакции. Ускоряется обмен веществ, происходит нормализация содержания сахара в крови. Так как зеленый кофе – это сырой, не обжаренный кофе, в нем сохраняется больше ферментов, чем в обычном черном кофе.

Отсюда можно сделать вывод, что зеленый кофе, выступая в роли природного катализатора обмена веществ, имеет свои плюсы и свои минусы. Но не стоит преукрашивать, от одной чашечки кофе по утрам ничего страшного не произойдет.

А если в попытках похудеть, пить кофе с утра до вечера, можно себе навредить. Во всем важна мера. Пить или не пить зеленый кофе? Выбор за вами.

В любом случае прежде чем экспериментировать, обязательно проконсультируйтесь в врачом!

Возврат к списку

Статьи по теме: Питание - Витамины в питании - Рацион правильного питания - Мифы о похудении — 7 главных мифов о похудении - Творожная диета для похудения - Как похудеть к новому году