![последние новости](/bitrix/templates/stretchy_club/images/news_title.png)
![Овощной салат с креветками и сыром на листочках китайской капусты Овощной салат с креветками и сыром на листочках китайской капусты](/upload/resize_cache/iblock/2e0/137_100_1/2e0c5bdfe9d06095423fe2c3b9960b5c.jpg)
Какое праздничное застолье обходится без салатов? ...
Читать дальше
![]() |
26.08.2019 12:34:22
Графики базальной температуры примеры расшифровка обсуждение Участников: 285 |
![]() |
22.08.2019 15:18:51
Вкусняшки рецепты в домашних условиях Участников: 75 |
![]() |
05.08.2019 12:15:56
Послеродовый период. Восстановление после родов Участников: 52 |
![]() |
28.06.2019 20:02:37
Здоровье беременной женщины Участников: 253 |
![]() |
21.06.2019 12:42:17
Творчество детей: рисунки, поделки своими руками Участников: 2 |
Все группы
![важно знать](/bitrix/templates/stretchy_club/images/title1.png)
Дедушка и внук аутист
Аутист, в социальном понимании – это умственный инвалид. Человек, по большому сч...
Развивающие потешки или русккий фольклор малышам
Сидя с малышом на коленях, я невольно стала приговаривать: «По кочкам, по кочкам...
Эмоциональный мир ребенка в семейной среде
Сложные социальные и экономические обстоятельства в стране показывают необходимо...
![](/bitrix/templates/stretchy_club/images/title3.png)
Зеленый кофе. Полезные свойства и противопоказания
![Зеленый кофе. Полезные свойства и противопоказания Зеленый кофе. Полезные свойства и противопоказания](/upload/iblock/f7c/f7cf33ec0779b91ab8e36bd699a6419b.jpg)
Зеленый кофе стал очень популярным и модным напитком в последнее время. Тому виной мнение, что этот напиток позволяет расстаться с лишним весом очень в короткое время. Это мнение захватывает массы, медики провели исследования и подтвердили правильность подобных выводов. Зеленый кофе действительно помогает похудеть, но человек должен пить его в определенных условиях для получения результата. Сейчас зеленые зерна продаются чайных магазинах, как обычных, так и в сети интернет. В этой статье попытаемся описать, что надо делать, чтобы пить кофе и худеть и какие противопоказания есть у этого напитка.
Какой вред от зеленого кофе?
Ученые исследовали влияние систематического приема зеленого кофе на человека. Всесторонне исследовались все системы организма, особенно нервная система, желудочно-кишечный тракт, эндокринная система и влияние на сердце. Тут ничего революционного выявлено не было. Как и с обычным обжаренным кофе, неприятности доставляет кофеин, правда тут его чуть меньше. Помимо тонизирующего действия, минусом в систематическом приеме этого вещества является отрицательное воздействие на нервную систему. Появляются такие симптомы, как раздражительность, беспокойство, плохой сон и даже бессонница.
Люди, которые страдают депрессией, могут усугубить свое состояние передозировкой кофеина, также не рекомендуется употреблять много кофе страдающим от головной боли. Так как кофеин разгоняет сердечные ритмы, увеличивая давление в крови, употребление большого количества напитка противопоказано больным гипертонией и аритмией. Также, следствием приема кофе становится вымывания кальция из костей.
Противопоказана передозировка кофеина при внутриглазном давлении, глаукоме и остеопорозе. Глобальных исследований про воздействие приема кофе на беременных не проводилось. Но не стоит рисковать своей жизнью и жизнью ребенка, гонясь за модой. А пытаться похудеть в таком состоянии без предписания и консультации с врачом безответственно и глупо.
В чем польза зеленого кофе?
Медики доказали, что зеленый кофе помогает в похудении из-за содержания в зернах хларогеновой кислоты. Ее там содержится всего 7%, но этого достаточно для того, чтобы кофе помогал сжигать жир. Но для эффективного похудания необходимо еще одно условие: активный образ жизни человека. Именно при нагрузках хлорагеновая кислота вступает в химические реакции. Ускоряется обмен веществ, происходит нормализация содержания сахара в крови. Так как зеленый кофе – это сырой, не обжаренный кофе, в нем сохраняется больше ферментов, чем в обычном черном кофе.
Отсюда можно сделать вывод, что зеленый кофе, выступая в роли природного катализатора обмена веществ, имеет свои плюсы и свои минусы. Но не стоит преукрашивать, от одной чашечки кофе по утрам ничего страшного не произойдет.
А если в попытках похудеть, пить кофе с утра до вечера, можно себе навредить. Во всем важна мера. Пить или не пить зеленый кофе? Выбор за вами.
В любом случае прежде чем экспериментировать, обязательно проконсультируйтесь в врачом!
|
![](/bitrix/templates/stretchy_club/images/otzuvu2.png)