Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Углеводы при беременности
Углеводы при беременности
Углеводы нужны в период беременности, поскольку он...

Читать дальше

Вся правда о средствах для похудения
Вся правда о средствах для похудения
Ах, как хочется стать стройной! Надеть что-нибудь ...

Читать дальше

Гранат во время беременности
Гранат во время беременности
Стоит отметить, что гранат во время вынашивания ре...

Читать дальше

Беременность и вегетарианство
Беременность и вегетарианство
Почти все врачи абсолютно против того, чтоб береме...

Читать дальше

Экспресс - Закуска - Пицца
Экспресс - Закуска - Пицца
Здравствуйте, дорогие читатели нашего  ж...

Читать дальше

Чем полезна клюква при беременности?
Чем полезна клюква при беременности?
Беременность является прекрасным состоянием, если ...

Читать дальше
Сообщества мам

важно знать

Как приучить ребенка спать в своей кроватке
Димка тихо сопел под боком, а мои мысли уносились на полтора года назад… Я до си...

Смешанное вскармливание новорожденных
Безусловно, грудное вскармливание - лучшее питанием для ребенка, в особенности н...

Готовимся к школе что нужно? список
Родителям рассказали, что планируют делать 2 класса. Но если детей будет больше ...

 — Главная — Питание — Диеты для похудения, быстрое похудение — Как похудеть к новому году

Как похудеть к новому году

Реклама
Как похудеть к новому году
Безусловно, почти каждая женщина хочет похудеть к новому году. И сделать это очень просто, ведь на самом деле никакого секрета как похудеть нету!!! Почему многие девушки и женщины каждый день ищут информацию о похудении, о диетах и упражнениях? Прочитав что-то на одном сайте, переходят на другой, третий, и все, что написано не удовлетворяет их, ведь хочется прочитать какой-то секрет похудения, которого не существует. Такие люди хотят похудеть, не прикладывая к этому никаких усилий, а без труда не вытащишь то.

До нового года остается чуть больше недели, поэтому немного времени у нас есть. И в это время мы не будет сидеть на жесткой диете, чтобы сбросить 5-10 килограмм, это реально, но нанесет вред здоровью, да и есть ли смысл? Ведь в новогоднюю ночь обычно все очень плотно кушают и выпивают! Детям так же не давайте переедать, не нужно давать на съедение целую коробку подаренных конфет. Не забывайте про детей в праздники! Порадовать детей можно не только сладостями, но и разными игрушками и конструкторами, например lego.

Итак, чтобы похудеть перед новым годом, мы не будем сидеть на диете, а просто будем кушать полезное для организма. Сразу исключаем мучное, сладкое, чай без сахара пьем, жареное тоже убираем. Не едим за 2 часа до сна. Сейчас овощи и фрукты уже не такие полезные как осенью, но все же они немного заглушают аппетит, поэтому можно кушать тушеные овощи, в промежутках между приемами пищи ешьте фрукты. Если на ночь очень хочется есть, пейте кефир.

И самое важное. Не садитесь за новогодний стол голодной! То, что вы успели сбросить за несколько дней, вернется уже на следующий день и отразится на фигуре. Организм после небольшого ограничения может испугаться и начать делать запасы в виде отложения лишнего жирка после плотного застолья. Не кидайтесь попробовать все, начните с овощей, легких закусок, ну вы же не в последний раз видите столько еды. Больше танцуйте, общайтесь, выходите из-за стола, не налегайте на алкоголь, и на следующее утро вам не придется мучиться с желудком и головной болью.С новым годом вас!

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Возврат к списку

ПитаниеСтатьи по теме: Питание


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте