Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Гранат во время беременности
Гранат во время беременности
Стоит отметить, что гранат во время вынашивания ре...

Читать дальше

Мед во время беременности
Мед во время беременности
Суточная разрешенная норма меда для взрослых – око...

Читать дальше

Плохой аппетит у ребенка
Плохой аппетит у ребенка
Все родители сталкиваются с проблемой плохого аппе...

Читать дальше

Овощная диета для беременных
Овощная диета для беременных
Во время беременности правильный вес – это здоровь...

Читать дальше

Здоровые сырные деликатесы для беременных
Здоровые сырные деликатесы для беременных
Необходимость основных продуктов с бифидобактериям...

Читать дальше

Вся правда о средствах для похудения
Вся правда о средствах для похудения
Ах, как хочется стать стройной! Надеть что-нибудь ...

Читать дальше
Сообщества мам

важно знать

Помощь при попадании инородных тел в ухо, нос, глаза...
"Маленькие детки-маленькие бЕдки", - так говорили нам наши мамы и бабу...

Газики у новорожденного что делать
Сегодня наш малыш кричал ночью с 2 до 7.00. Причем, практически без перерывов &#...

Детские капризы
Каждый ребенок, без исключения, по той или иной причине капризничает, а бывает и...

 — Главная — Питание — Диеты для похудения, быстрое похудение — Как похудеть к новому году

Как похудеть к новому году

Как похудеть к новому году
Безусловно, почти каждая женщина хочет похудеть к новому году. И сделать это очень просто, ведь на самом деле никакого секрета как похудеть нету!!! Почему многие девушки и женщины каждый день ищут информацию о похудении, о диетах и упражнениях? Прочитав что-то на одном сайте, переходят на другой, третий, и все, что написано не удовлетворяет их, ведь хочется прочитать какой-то секрет похудения, которого не существует. Такие люди хотят похудеть, не прикладывая к этому никаких усилий, а без труда не вытащишь то.

До нового года остается чуть больше недели, поэтому немного времени у нас есть. И в это время мы не будет сидеть на жесткой диете, чтобы сбросить 5-10 килограмм, это реально, но нанесет вред здоровью, да и есть ли смысл? Ведь в новогоднюю ночь обычно все очень плотно кушают и выпивают! Детям так же не давайте переедать, не нужно давать на съедение целую коробку подаренных конфет. Не забывайте про детей в праздники! Порадовать детей можно не только сладостями, но и разными игрушками и конструкторами, например lego.

Итак, чтобы похудеть перед новым годом, мы не будем сидеть на диете, а просто будем кушать полезное для организма. Сразу исключаем мучное, сладкое, чай без сахара пьем, жареное тоже убираем. Не едим за 2 часа до сна. Сейчас овощи и фрукты уже не такие полезные как осенью, но все же они немного заглушают аппетит, поэтому можно кушать тушеные овощи, в промежутках между приемами пищи ешьте фрукты. Если на ночь очень хочется есть, пейте кефир.

И самое важное. Не садитесь за новогодний стол голодной! То, что вы успели сбросить за несколько дней, вернется уже на следующий день и отразится на фигуре. Организм после небольшого ограничения может испугаться и начать делать запасы в виде отложения лишнего жирка после плотного застолья. Не кидайтесь попробовать все, начните с овощей, легких закусок, ну вы же не в последний раз видите столько еды. Больше танцуйте, общайтесь, выходите из-за стола, не налегайте на алкоголь, и на следующее утро вам не придется мучиться с желудком и головной болью.С новым годом вас!

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

ПитаниеСтатьи по теме: Питание


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте