Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Питание беременной женщины
Питание беременной женщины
Существует стереотип, что беременная женщина ест з...

Читать дальше

Что приготовить школьнику на завтрак
Что приготовить школьнику на завтрак
Правильно организовать завтрак, особенно если речь...

Читать дальше

Можно ли есть семечки беременным?
Можно ли есть семечки беременным?
Если женщина беременна, всегда находятся люди, нач...

Читать дальше

Креветочная диета, или вкусно и полезно
Креветочная диета, или вкусно и полезно
Нет продукта лучше для похудения, нежели креветки....

Читать дальше

Можно ли кушать готовые блюда и фаст-фуд во время беременности?
Можно ли кушать готовые блюда и фаст-фуд во время беременности?
Готовые блюда, продающиеся в большинстве современн...

Читать дальше

Как рацион питания беременной влияет на развитие ребенка
Как рацион питания беременной влияет на развитие ребенка
Питание мамы имеет первостепенное значение при фор...

Читать дальше
Сообщества мам
19.11.2018 20:22:57 ЭКО (Искусственное оплодотворение)
Участников: 185
10.10.2018 22:44:30 Здоровье беременной женщины
Участников: 252
28.09.2018 11:57:02 Рецепты. Кулинарные рецепты, домашние рецепты
Участников: 20
28.09.2018 11:54:14 Беременная Болталка - обо всем
Участников: 125
27.09.2018 11:01:04 Секреты красоты волос, ногтей, лица женщин
Участников: 213

Все группы

важно знать

Развивающие игры от 3-х до 4-х лет
Лозунг категории «Игры для детей 3-4 лет» — «Играм время, а обучению – час!». .....

Переломы костей у новорожденных
В процессе появления на свет ваш кроха подвергался тракциям (растяжение)...

Лепка для детей от 1 года до 3 лет
Каждый ребенок должен выражать свои чувства и фантазии, свое отношение к окружаю...

 — Главная — Питание — Диеты для похудения, быстрое похудение — Как похудеть к новому году

Как похудеть к новому году

Как похудеть к новому году
Безусловно, почти каждая женщина хочет похудеть к новому году. И сделать это очень просто, ведь на самом деле никакого секрета как похудеть нету!!! Почему многие девушки и женщины каждый день ищут информацию о похудении, о диетах и упражнениях? Прочитав что-то на одном сайте, переходят на другой, третий, и все, что написано не удовлетворяет их, ведь хочется прочитать какой-то секрет похудения, которого не существует. Такие люди хотят похудеть, не прикладывая к этому никаких усилий, а без труда не вытащишь то.

До нового года остается чуть больше недели, поэтому немного времени у нас есть. И в это время мы не будет сидеть на жесткой диете, чтобы сбросить 5-10 килограмм, это реально, но нанесет вред здоровью, да и есть ли смысл? Ведь в новогоднюю ночь обычно все очень плотно кушают и выпивают! Детям так же не давайте переедать, не нужно давать на съедение целую коробку подаренных конфет. Не забывайте про детей в праздники! Порадовать детей можно не только сладостями, но и разными игрушками и конструкторами, например lego.

Итак, чтобы похудеть перед новым годом, мы не будем сидеть на диете, а просто будем кушать полезное для организма. Сразу исключаем мучное, сладкое, чай без сахара пьем, жареное тоже убираем. Не едим за 2 часа до сна. Сейчас овощи и фрукты уже не такие полезные как осенью, но все же они немного заглушают аппетит, поэтому можно кушать тушеные овощи, в промежутках между приемами пищи ешьте фрукты. Если на ночь очень хочется есть, пейте кефир.

И самое важное. Не садитесь за новогодний стол голодной! То, что вы успели сбросить за несколько дней, вернется уже на следующий день и отразится на фигуре. Организм после небольшого ограничения может испугаться и начать делать запасы в виде отложения лишнего жирка после плотного застолья. Не кидайтесь попробовать все, начните с овощей, легких закусок, ну вы же не в последний раз видите столько еды. Больше танцуйте, общайтесь, выходите из-за стола, не налегайте на алкоголь, и на следующее утро вам не придется мучиться с желудком и головной болью.С новым годом вас!

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

ПитаниеСтатьи по теме: Питание


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте