Онлайн калькуляторы беременности
Создать график БТ
Сообщества мам
 |
19.09.2017 11:16:11
Юмор. Прикольные картинки, фото приколы, видео... Участников: 2 |
 |
16.09.2017 18:39:04
ЭКО (Искусственное оплодотворение) Участников: 185 |
 |
07.09.2017 21:47:16
Интимное здоровье женщины Участников: 141 |
 |
05.09.2017 13:56:13
Графики базальной температуры примеры расшифровка обсуждение Участников: 256 |
 |
03.09.2017 14:27:28
Здоровье беременной женщины Участников: 252 |
Все группы
СООБЩЕНИЯ ГРУПП
Заповеди красоты кожи от прошлого к настоящему
Кожа, в частности на лице, действительно реагирует на малейшие изменения внутри...
Беременность и мода
Прошли времена, когда можно было сказать, что беременность и мода – понятия несо...
Отдых для молодой мамы
Можно, конечно, и скептически относиться к такому способу отдыха. Ну, что ж, тог...
Прибавка в весе при беременности
Каждая женщина в любое время в любом возрасте стремится выглядеть безупречно. Особенно остро вопрос встает в самом прекрасном для любой женщины периоде – периоде беременности. Следить за собой в этом периоде не так-то и просто, поскольку очень многие женщины сталкиваются с неизбежной «проблемой» - повышением массы тела, иными словами – избыточным весом. Естественно, упрямое движение стрелки на весах вверх неизбежно: плод внутри развивается, растет, потребности будущего малыша также растут. Однако если не выходить за рамки норм прибавки в весе, то поводов для беспокойства о здоровье ребенка и своей красоте не появится.
Различают следующие факторы, которые влияют на общее увеличение массы тела за весь период беременности:
- возраст женщины (женщина старшего возраста имеет больше шансов прибавить в весе);
- вес малыша (чем больше плод, тем больше вес плаценты);
- нарушение режима дня (поздние перекусы, ночные приемы пищи).
Нужно четко для себя уяснить, что прием пищи осуществляется не за двоих, а для двоих.
Употребленные в ночное время вкусности откладываются про запас плюс минимальная двигательная активность человека и минимальный расход энергии только способствуют дополнительному набору веса. Чтобы ребенок, находящийся в утробе, получал все необходимые питательные вещества, женщина должна уделить особое внимание полноценному здоровому питанию. Первую заметную прибавку в весе женщина обнаруживает на 6-7 неделе беременности, а к концу беременности прибавка в весе может составлять 12 - 15 кг. Однако не стоит переживать из-за временных внешних изменений, чтобы не нарушить свое эмоциональное и психическое состояние, а в полной мере насладиться таким прекрасным периодом в жизни каждой женщины.
Прибавка в весе во время беременности видео
|
|
|
Статьи по теме: Беременность
Однако, Вы можете делать все, что от Вас зависит: вовремя посещать врача, читать книги по вопросам, Вас беспокоят, правильно питаться, искать возможности переживать положительные эмоции.
Попытайтесь поговорить с Вашей матерью о своих заботах, если это уместно в ваших отношениях. Расспросите о ее беременности, спросите совета.
Понимаю Ваш страх потерять привлекательность. Знаете, как говорят, что привлекательно выглядят счастливые люди?
Попробуйте поговорить с врачом о гормональном обновлении организма, возможно медицинские данные по этому поводу несколько Вас успокоят.
Сейчас время наслаждаться ожиданиям ребенка, позвольте себе не беспокоиться - это в Вашей власти. А потом еще будет время на то, чтобы вернуть форму - с помощью правильного питания и физических упражнений.