Menu

1 2 3 4 5 6 7 8 9

последние новости

Какую обувь носить беременным
Какую обувь носить беременным
Обувь беременной женщины должна быть устойчивой, ч...

Читать дальше

Шри ланка. Отдых на Шри-Ланке
Шри ланка. Отдых на Шри-Ланке
Голубая морская вода, белоснежные песчаные пляжи, ...

Читать дальше

Medeos-rostov.ru: выезд нарколога на дом от "МедЭос"
Medeos-rostov.ru: выезд нарколога на дом от "МедЭос"
Алкоголизм и наркомания — проблемы, которые остают...

Читать дальше

Как увеличить женскую грудь
Как увеличить женскую грудь
Как увеличить женскую грудь  в домашних ...

Читать дальше

Брак, Развод и Повторный Брак
Брак, Развод и Повторный Брак
Обращая внимание на статистику, видно, что уже за ...

Читать дальше

важно знать

Отсутствие аппетита при беременности
Когда наступает беременность, большинство женщин замечает за собой возросший апп...

Пособие на детей до 1 5 лет
Как правило, молодые мамы до родов мало заинтересованы вопросами социальной защи...

Когда начинается токсикоз
Как правило, женщина страдает токсикозом на раннем сроке беременности. Обычно си...

 — Главная — Семья — Любовные отношения — Как снять нервное напряжение у ребенка?

Как снять нервное напряжение у ребенка?

Как снять нервное напряжение у ребенка? К вечеру у детей накапливается энергия и нервное напряжение, которое нужно куда-то деть. Поэтому традиционно, перед сном, начинается беготня, шуточные драки, хохот. Думаю, что запрещать детям беситься бессмысленно, а вот присоединиться к ним не мешало бы. Покидайтесь подушками, попрыгайте через скакалку (кто дольше продержится без запинок)... Пойте песни, танцуйте под музыку!

Как снять нервное напряжение у ребенка?

Второй вариант снятия нервного напряжения. Моя дочь назвала его «Мне нужно понервничать»
Она уединяется в комнате и начинает двигать мебель, точнее пытается это сделать. Естественно, мебель не трогается с места. Дочь лупит ее кулаками, снова двигает (больше всех достается дивану). Кстати, не зря многие взрослые делают перестановку в комнате или квартире, когда нужно избавиться от депрессивного состояния, - это дает определенную разрядку через физические усилия, плюс эффект новизны в жизни.

Поколотить можно не только диван, но и подушку (вообразите, что перед вами ваш обидчик). Моя дочь обычно срывает зло на коробке с карандашами - бросает, стучит по ней, кладет на пол и прыгает на коробку, пытаясь раздавить. В этот момент из комнаты дочери доносится и рычание, и плач, и реплики «Вот тебе! На тебе!».

Возможно, кто-то отнесется к этому иначе - покрутит у виска и скажет: «Ненормальные!». Однако подобные явления у детей наблюдаются в связи с их физическим ростом и формированием нервной системы. Прибавим сюда огромные нагрузки в школе, впечатления, полученные за день, и как результат, – нервное напряжение, которое необходимо снять! Пусть уж лучше достанется коробке с карандашами!

Третий вариант – «Букашки». Этот способ я подглядела у младшей дочери. Нужно принять позу перевернутого на спину жука. Ложимся на спину, поднимаем кверху конечности и дрыгаем ими, как бы стряхивая с них что-то. В то время как руки и ноги дрыгаются, можно крутить головой и кричать «Аааааа!». Эффект потрясающий! За считанные секунды можно стряхнуть с себя львиную долю усталости и негатива.

Желаю вам здоровья и всегда позитивного настроения! Если вам есть чем поделиться, — расскажите свою историю в комментариях.

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru


Реклама

Возврат к списку

CемьяСтатьи по теме: Cемья


0
Lara Mama
У меня есть многодетные друзья, которые по очереди ходят в огород, чтобы попрыгать на панцирной сетке от старой кровати. Помогает всем, особенно старшей дочери-подростку.
Мне самой сейчас помогает либо "кусок свободы" - уйти из дома "по личным делам", либо Яськино "мама лыбайся, радавайся"...
0
маша Филимонова
ларочка, я с некоторых пор вспоминаю твою легендарную Ясю )))) Как только кто-либо цедит мне дежурные фразы или слышит меня "впол уха", я тут же дергаю за руку и говорю: "Гаваи слова!!!!". Очень действенный способ! Снимает негатив и в то же время помогает мне достичь нужного мне результата! Так что, нам есть чему поучиться у наших детей!!! Ясе отдельное спасибо от меня!
0
света копер
Как многому мы можем научиться у наших малышей. А мы вечером, когда моемся, уже в конце, играем в фонтаны. Набираем в рот много воды, и резко выплевываем на кафельные стены. Брызги во все стороны. Мы мокрые и довольные. А еще есть плюшевая лошадка, которой можно стричь челку, хвост и гриву. Она уже такая уморительная стоит. Подстригая ее, Катюша снимает напряжение, и видимо мысли выстраиваются в ее головке стройнее.
0
маша Филимонова
Светочка, хороший способ - снимать негатив с помощью воды! Дети мои, кстати, ежедневно купаются вдвоем, бесятся, брызгаются. Только и слышно, как из ванной доносятся довольные визги.
0
Dmitrieva
а я вот совсем не умею расслабляться. Когда нервы напряжены, больше всего хочется кого-то избить. Раньше просила мужа купить мне грушу, чтобы я ее била-била :) Но муж после года обещаний пришел к выводу, что это неэстетично :) Поэтому у меня все очень-очень плохо, у меня все в себе. А вот как хорошо, когда ты находишь выход энергии. Нужно обдумать все предложения и избить мужа подушкой, что ли.... А потом водой забрызгать :)
0
Лада Красова
ни в коем случае нельзя копить негатив в себе. Обязательно нужно найти возможность выплеснуть его. Советов тут уже накопилось предостаточно :) Возможно, Вы найдете свой путь. Будем рады, если поделитесь впоследствии.

Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте